寝てる間に脂肪燃焼!?「シャワーお灸」は冷え性さんの強い味方だった!

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モテ美
ぎゃぁあぁ〜〜〜!!お風呂がこわれたぁぁ〜〜!!
モテ子
モテ美、どうしたの!?・・・ドウシテ湯船が割れているのカシラ・・・?怒りと呆れで言葉が出てこないけど、とりあえず言い訳だけは聞いてあげてもいいわよ?
モテ美
ふぇ〜ん、、。今日は先輩にちょっとだけほめられてぇ〜気分がよかったからお風呂でエクササイズでもしようと思ったのぉ〜。それでぇ〜湯船の両サイドを手でエイって踏ん張ったら急にメキッて音がして割れちゃったぁ〜。でもでもぉ〜本当にわざとじゃないのよぉ〜許してぇ〜!
モテ子
わざとだったら殺すわ。それに私が許したところで湯船が直るわけじゃないしひとまず大家さんに連絡しなくちゃ。請求された修理代はもちろんモテ美に全額払ってもらうわよ。
モテ美
ええ〜!?薄給の妹にもう少し寛大な措置をおねがいしますぅ〜!はぁ〜、、。これからしばらく湯船に浸かれないのねぇ〜私冷え性だし寒いのイヤだからぁ〜しばらくお風呂は控えようかしらぁ〜、、。
モテ子
湯船と一緒に脳みそまで壊れたの?いつ直るかわからないのにそんなことしたら、たちまち異臭騒ぎよ。ちょうどシャワーを使って冷えを解消する「シャワーお灸」っていうのが話題になっているからやってみましょうか。季節的にどうかと思ったけど、湯船が壊れて日常生活を継続する以上やるしかないわ。
モテ美
でもぉ〜、、。この季節にシャワーだけなんて気が進まないわぁ〜。
モテ子
そう?残念ね。冷えが解消されるうえに寝ている間に痩せるというオマケ付きなのに。
モテ美
寝ている間に痩せる!?シャワー浴びるだけで!?モテ子ったらどうしてそれを先に言ってくれないのぉ〜?ハイ!やりまぁ〜す☆それでは!力加減を間違えると湯船って簡単に割れることを発見した私がぁ〜、明日にも湯船を割りそうだった貴女に代わって「シャワーお灸」試しちゃうわよ〜!

検証内容

シャワーお灸検証とは…

そろそろ朝晩が冷え込み、冷え性女子たちにはツライ季節の到来だ。そんな中、シャワーだけで冷え対策ができるという聞き捨てならない情報を入手したよ!冷え性女子の常識「湯船にゆっくり浸からないと冷えがとれない」に真っ向から立ち向かってくるその名は「シャワーお灸」。なんでもお風呂から上がる前にシャワーを仙骨に当てるだけで全身ポカポカになるらしい。さらに、快眠でおデブホルモンを撃退し、寝ている間に痩せやすい身体になるんだとか。そんな夢のような話が本当にあるのか?!いざ、検証スタートだ!

天の声
「仙骨」とは、お尻の割れ目の少し上にある三角形をした骨のことだ。仙骨の周辺には上半身から下半身につながる太い血管をはじめ、多くの血管や神経が通っているんだよ。


用意するもの

  • 温度が調節できるシャワー

※手と勘だけで調節する場合は、温度を上げすぎないように気をつけて。火傷に注意しよう。

やり方

  1. お風呂から上がる前に、シャワーの温度を「温かい」と感じるくらいに設定し、仙骨に15秒当てよう。強さはお好みでOKだよ。
  2. 続いて「少し熱い」と感じるくらいの温度に変更してさらに15秒当てるよ。
  3. 最後は、「熱い」と感じるくらいの温度で30秒当れば完了だ。

※モテ姉妹は、38度→39度→41度で試してみたよ☆

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ子
お風呂から上がる前のシャワーにここまで意識を集中するのって初めてね。シャワーの位置が低いお家は中腰になるか、15秒でも中腰って結構つらいから、手持ちでも良いそうよ。
モテ美
最初の「温かいお湯」の時は特になにも感じなかったけど、温度を上げたら身体がホカホカしてきたわぁ〜。湯船に浸かってなくてもまるで浸かったように温まってるわよぉ〜。気持ちいい〜♪
モテ子
仙骨にシャワーを当てた後は、全身にシャワーを浴びたりしないで、そのまま仙骨だけが温まっている状態で出るのよ。それにしても、「熱いお湯」にしたら、突然汗が吹き出てきたのには驚いたわ。しかもお風呂から上がっても熱が持続しているわよ。いつもの柔軟体操が楽に行えるわね。
モテ美
私は下半身の冷えがひどくてお風呂からあがるとすぐに身体が冷たくなっちゃうんだけどぉ〜、上がってから30分たってもまだポカポカしているわぁ〜。今日はこのまま眠っちゃおう〜♪

【3日後】

モテ子
・・・やっぱりそうだわ。シャワーの温度を上げたタイミングでものすごく汗をかくわね。今回の検証、実は半信半疑だったんだけど、体温の上昇も実感できるし、今日にして効果を確信せざるをえないわね。トータル1分でここまで身体を温められるなんて感動よ。
モテ美
私もこれを始めてから汗をかく頻度が増えたような気がするわぁ〜。代謝も上がっている気がするしぃ〜デトックス効果も期待できそうねぇ〜♪
モテ子
それに、この3日間寝付きもが良くなって、とてもぐっすり眠れているの。まぁそれは、いつも私の眠りを妨害するモテ美のいびきが聞こえないことも関係しているかもしれないけど…。
モテ美
い、いびき!?私っていびきかいてるのぉ〜?日々ストレスにさらされてる実感はあるけど認めたくなぁ〜い、、。でも確かにぃ〜私もこの検証を始めてからぐっす〜り眠れてるのよねぇ〜。朝の目覚めもスッキリしてるしぃ〜眠りの質がよくなっていびきもかかなくなったかもしれないわねぇ〜。

【最終日】

モテ美
なぁ〜んの苦痛も感じずに最終日を迎えたわねぇ〜☆たった5日間だったけどぉ〜快眠効果と代謝UPを実感してるわよぉ〜。なんだかお肌の調子まで良くなってこれだけで大満足だわ♪きゃぴん☆
モテ子
そうね。身体が温まっただけでも十分だから体重が変化していなくても・・・え?見間違いかしら?体重が600g減っているような気がするわ…?
モテ美
きゃる〜ん!!!私も体重が減ってるぅ〜!!まさかの−1kgよぉ〜!これは事件だわぁ〜!全身ポカポカ効果で脂肪も燃焼しちゃったのねぇ〜。
モテ子
たしかに、頻繁に汗をかくようになったし、基礎代謝がUPした気がするのよね。それにしてもたった5日でモテ美の脂肪を1kgも燃やしてしまうなんて…。シャワーお灸、恐ろしい子…。

結果報告

気づいたこと

  • 体重−600g(モテ子)
  • まさかの体重−1kg(モテ美)
  • 代謝UPを実感
  • 汗がたくさん出るのでデトックス効果もあり
  • 身体の芯まで温まってぐっすり快眠☆
  • 冷えない身体に近づけた予感♪

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★★
楽ヤセ度:★★★★

感想

モテ美
湯船を壊してしばらくお風呂に入れないと思った時は絶望したけどぉ〜このシャワーお灸のおかげで5日間冷えに悩まされずに過ごせたわよぉ〜。これからの季節のお風呂上がりにもおすすめだけどぉ〜一人暮らしで毎日湯船に浸かるのが難しい人とか夏にシャワーだけで済ましている人には絶対におすすめしたいわぁ〜♪
モテ子
シャワーでこんなに温活の効果を感じられるなんて驚いたわ。1日1分ちょっとでできるし、身体のいろいろな悩みの原因が冷えかもしれない人には本当におすすめよ。ただ、効果を焦るばかりにやりすぎには注意しなさい。汗だくでのぼせそうな時は、手首や首にぬるめのシャワーを当てるようにしてね。

まとめ

ま・じ・で?寝ている間に痩せちゃったんですけど?!これまで湯船ばかりを溺愛し、冷え対策や美容、ダイエットからシャワーを戦力外にしていたそこのキミ!まずはシャワー様に謝罪して信頼関係を取り戻し、二人三脚で温活に取り組んでみよう。そうすれば、きっとシャワーは、温かい身体だけではなく、数々の効果をキミにもたらしてくれるよ。信じた人から効果を実感、だ。火傷とやりすぎにはくれぐれも注意しながらシャワーの底力を身体で感じてくれたまえ☆

参考文献

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