正直、ダイエットなんて無理じゃね?普通の生活してたらどう考えても太るし…


1: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:27:39.011 ID:KL6F/5yeC
普通の生活してたらどう考えても太るし、色んなダイエット試してきたけどほとんど効果なかった

◯◯kg痩せた!とか言ってるやついるけど十中八九嘘か、そのあと体重元に戻ってるよな



2: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:28:41.351 ID:ekqsrlGA0
当たり前だろ生活を変えることがダイエットなんだから
期間限定のイベントじゃねぇんだよ

3: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:28:53.736 ID:3NOTGGLH0
医者に言われたら痩せられると思うんだ

6: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:30:20.829 ID:KL6F/5yeC
医者に言われてるけど痩せないんじゃ
食生活見直せとか言われて見直したけど効果なし

4: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:29:38.361 ID:3TsyB6OOd
筋肉付けるのお勧め
腹筋と背筋と太股に
それだけで基礎代謝が馬鹿みたいに上がるから
痩せる

5: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:29:44.191 ID:15mmbupt0
>>1
痩せさせる屋さんの広告やってたけど
戻っちゃう人は3割くらい
十中八九ってほどじゃない

7: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:30:54.965 ID:L24+JVqU0
一気に15キロ落としたけど体力なくなるわ筋力なくなるわでなんもいいことなかった
それにひきかえ筋トレ始めたら増量が楽しい
充実感やばい

8: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:32:34.765 ID:6tDmbpPlr
腹が減ったら喰わないといけないという固定観念を捨てろ
一日三食喰わないといけないという固定観念を捨てろ

11: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:34:16.844 ID:KL6F/5yeC
>>8
3食喰ってない
起きたらカップ麺2つと米1合、寝る前にパスタ350g
だから2食だな

15: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:36:23.336 ID:15mmbupt0
>>11
そんなに炭水化物とらんでいい
あと食事の回数は増やしたほうがいい
可能なら6~7回くらい
総量は変えずに

9: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:32:45.533 ID:KL6F/5yeC
ランニングは無理だからウォーキング1日10分くらいしてるんやがそれ以上歩くのはしんどい
筋トレなんてただの苦行でしかないやろ

10: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:33:01.138 ID:ek3gYzNy0
ダイエットでいろんなモンに耐え忍ぶしかし目標体重に行ったらどうすればいいんだ?

16: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:37:49.592 ID:KL6F/5yeC
栄養失調は大丈夫サプリ飲んでるから
もっとも買い物とウォーキング以外は家で布団にくるまりスマホしてるだけなんだけどな

13: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:35:37.087 ID:VELzvM5k0
平均体重から考えるに世の大半は10年あたりで3キロも太ってない

18: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:41:24.278 ID:VELzvM5k0
あーわかった 飲み物だ
酒ならさすがに11で書いてくれるだろうからコーラだのジュースだのその辺やろ

19: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:43:26.908 ID:KL6F/5yeC
172/106だぞ
中性脂肪は3000くらいあったからそれが気になってる
酒もストロングゼロ500×7本毎日だから気をつけなきゃとは思ってる

なんかストレス溜めるのが一番良くないって聞いたから自由にしてるけど、なんだかなぁ

22: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:49:19.397 ID:VELzvM5k0
それはすごいな
カロリー的には酒だけで1800kcalやな
つまみもあれば3000くらいいけそうだな

>>1はカップ麺400kcal400kcal 米500kcal
パスタ350グラム(乾麺)1200kcal ソース200kcal

成人男性の必要量2500kcalとしてカロリーの取りすぎなだけやな

20: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:44:12.179 ID:wg7JP04W0
とりあえずパスタやめろ
パスタ食ってダイエット成功したやつ見たことないわ

21: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:48:37.088 ID:KL6F/5yeC
意見サンクス
見てて思ったけど痩せるって難しいな。

24: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:06:08.857 ID:zzsX8xOp0
無理なダイエットしても餓鬼道の餓鬼になるだけだぞ
腹だけ出て他が痩せるだけ

23: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 01:55:30.452 ID:gyv0H46M0
その生活で幸せなら別に痩せる必要なくね?

25: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:08:49.034 ID:KL6F/5yeC
幸せと言えば幸せだな、仕事もしてないし
皆様の税金で暮らさせてもらってます

ある意味このままの生活を続けてさっさと死んだほうが世のためだとは思う

26: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:10:41.008 ID:wg7JP04W0
足もげても義足作るなよ

27: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:13:13.213 ID:KL6F/5yeC
血糖値は低いんだ….すまん

28: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:16:27.277 ID:wg7JP04W0
誰の金で病院いってんだてめえこら

29: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:18:27.486 ID:KL6F/5yeC
すみません
医者4ヶ所行ってるんで自分じゃ払えないんす

31: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 03:14:53.228 ID:C9ky24qU0
元々一日二食で生活してたけど薬飲むために朝昼晩三食食べてたら激太り
薬飲まなくて良くなってからは二食に戻して運動したら減って維持出来てるな

30: 名無しダイエット 2018/11/22(木) 02:21:00.018 ID:wg7JP04W0
次の検査で尿酸値が上がる呪いをかけておいた

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1542817659/

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