結局どうすれば痩せるんだよwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:22:02.722 ID:azWFy0JY0
白米70%くらいに減らしたらいいのか?



2: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:24:51.443 ID:VOyrS1vp0
太ろうとしないこと
太ることは悪じゃないからな
痩せてる人から見れば良いことだ
太らなくても満足できる自分を見つければ良い

7: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:27:25.294 ID:azWFy0JY0
>>2
常日頃から痩せたいと願ってるが

3: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:24:51.741 ID:57cyeDLK0
死なないギリギリくらいまで食うの減せば痩せられるんじゃね

5: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:26:00.697 ID:azWFy0JY0
>>3
そんなの一生続けられないんだからリバウンドするだろ

4: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:25:19.767 ID:4OtMQoBu0
逆になんで太るんだよ

6: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:26:51.529 ID:azWFy0JY0
>>4
睡眠障害持ちで飯食いまくってるからだよ当たり前だろ

8: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:28:27.709 ID:Srz/vc+fd
毎日おなじ時間に体重を量る
あとは、食事量を減らすだけ

10: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:29:16.957 ID:azWFy0JY0
>>8
普通の人間の食事量がわかんねぇ

23: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:03:03.073 ID:Srz/vc+fd0707
>>10
だから、前日の体重より減るように食事量を減らすんだよ

25: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:07:55.764 ID:azWFy0JY00707
>>23
カロリーを少しずつ減らせばいいのか?100とか

29: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:11:25.706 ID:Srz/vc+fd0707
>>25
すぐカロリーとか言うっ!!!!( ダイアン津田風に
ともかく量を減らせ、で毎日おなじ時間に体重を量るんだ
そんだけだ

34: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:17:58.204 ID:azWFy0JY00707
>>29
カロリーは記録してるけどどんだけ食ったとか曖昧すぎてな
とりあえず白米は減らすわ

9: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:28:53.686 ID:azWFy0JY0
そろそろサラダチキンも飽きてきたわ
ポソポソして美味くないし

11: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:29:18.242 ID:xi27RC76a
こう言ってる奴は100%運動しない
週に3日ジムに通うだけでいいのに

13: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:34:05.705 ID:j8NZ09WL0
白米は1日1回にして 野菜ちゃんととって通勤を歩きに切り替えたら痩せた
週末は間食するし外食もするけど太らなくなった

14: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:42:28.202 ID:azWFy0JY0
白米って通常何グラム食うんだよ?
120グラム位だったけど100にすればいいのか?
一日120グラム?

15: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:44:08.918 ID:azWFy0JY0
一番嫌なのが自炊だわ
これがネックで困る
コンビニ飯太るって言うし

16: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:44:52.397 ID:jixvMKvT0
食わないのが一番痩せるらしいぞ。
3日に1回しか飯食わないってストイックな女の子いてよく生きてんなと思った。
ダイエットの為だけにこれやれるのはすごすぎる。

18: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:45:33.966 ID:azWFy0JY0
>>16
その女ちゃんと生きてんのか?

17: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:45:09.426 ID:azWFy0JY0
2ヶ月だけ週2でジムいってたけどあんなの続くわけねーわクソだるい

20: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 06:55:17.635 ID:gOrAQxih0
食事を減らすのが一番
続けていれば胃袋が小さくなって少食になるからちゃんと継続出切る

21: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:00:17.483 ID:azWFy0JY00707
>>20
夜に我慢できなくて食べちまうんだよな
それさえなんとか出来れば

22: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:01:57.481 ID:UUOqAvuM00707
1日1食にしたら痩せたわ
最初の1週間超えたら全然辛くない
むしろ食費の事考えたら食いたくないという感情に包まれて眠れる

26: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:08:47.843 ID:azWFy0JY00707
>>22
絶対仕事中に腹なるんだが
なんでお前らみたいな少食は腹が鳴らねぇんだよ

39: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:21:01.283 ID:UUOqAvuM00707
>>26
腹は毎日鳴ってるけど気にしてないわ
みんな聞こえてないふりしてる

24: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:04:57.245 ID:jGd8T/BHa0707
食う量減らすダイエットはハゲるかフケるだけなんで絶対ダメ
結局たいして痩せずデブがハゲデブにグレードアップしてしまうだけ

27: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:09:34.369 ID:azWFy0JY00707
>>24
毛量多いことが俺の唯一の自慢なんだが

30: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:12:06.633 ID:8imyflyu00707
朝青汁
昼なし
夜豆乳

俺の食事

32: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:16:33.634 ID:azWFy0JY00707
>>30
成仏してくれ

37: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:19:09.093 ID:8imyflyu00707
>>32
紙パックの3個入りのやつを1個だけだぞ
ガボガボ飲むなよ

38: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:20:33.747 ID:azWFy0JY00707
>>37
ネタはやめてヨシ子ちゃん

31: 名無しダイエット 2019/07/07(日) 07:14:50.937 ID:X0icfrbV00707
いや運動して筋肉つけろよ…
食う量減らせとか言うと全く食わない極端なやつとか出てくるし、栄養足りなくなって不健康になるし
運動は健康にもいいし太りづらい身体になる
まぁ食う量の調節も大事だけどな

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562448122/

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