【悩み】女だけどいい感じに痩せたい………

1: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:21:45.413 ID:kwvhl2kZ0
筋肉は付けたくない
アドバイスくれ



2: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:22:42.904 ID:EuSYLcWC0
女が思ってるほど簡単に筋肉は付かないから安心しろ

5: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:23:38.510 ID:kwvhl2kZ0
>>2
男に近い女な気がする

3: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:22:49.786 ID:134KIUsR0
食事制限

6: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:24:08.911 ID:kwvhl2kZ0
>>3
サラダと普通にご飯ちょっとじゃダメかな?

7: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:24:20.014 ID:4IbeOFYIa
女という情報はいらない
デブだけど痩せたいでOK

8: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:24:50.247 ID:kuztW3lY0
女は運動や筋トレしたくらいじゃマッチョにはならない
むしろ身体が柔らかくしまってたるまなくなりセクシーさが増す
藤田ニコルのトレーニングは有名

13: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:28:14.701 ID:kwvhl2kZ0
>>8
にこるんみたいな体になりたい
おしりとか

9: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:26:16.584 ID:3DHhQMx40
野菜をもりもり食べなさい
食前に千切りキャベツをもりもり食べなさい
カット野菜を買わずに自分で千切りして食べなさい
そうすると痩せるうえに包丁技術も上がるから

14: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:28:49.265 ID:kwvhl2kZ0
>>9
なるほど
ゴマだれ掛けないと食べれないんだよね良くないのは分かるんだけど…

11: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:27:45.234 ID:MY+5SFt10
なんだかんだで程よく筋肉つけた方がいいと思う
王道だけどランニングオススメ

15: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:29:35.549 ID:kwvhl2kZ0
>>11
やっぱり有酸素運動かなぁ

17: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:31:10.137 ID:c5tba++X0
夜のご飯、パン、麺抜くだけで15キロ落としたよ
リバウンドしやすいから維持に苦労してる
運動はした方が良いよ
分かってても気力なくてできないから一緒に頑張る人ほしいわ

19: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:33:17.723 ID:kwvhl2kZ0
>>17
すげえ
やっぱりそうかデトックスね
ダイエット始めることすら数ヶ月だよ…

20: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:41:22.431 ID:71TPmDFrM
でも足だけ大根みたいなやついるよね

16: 名無しダイエット 2019/07/09(火) 07:30:19.241 ID:FRgAY0Va0
筋肉がないと変な痩せ方するんだよね

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562624505/

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