【体験談】太ってる事を諦めたいのに許せない自分がいて辛い………

1: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:44:02.572 ID:ZCe9f4fO0
もともと食べても太らない体質だったのに30過ぎてから急に太りだした
ダイエットなんてしたことなかったから辛くて仕方ない



2: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:44:23.638 ID:CprZJYwB0
>>1
だからいっただろ

3: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:44:38.164 ID:ZCe9f4fO0
どうしたらいいの

4: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:44:46.704 ID:k9d+/5TP0
加齢で筋肉落ちて代謝が落ちますね

5: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:45:15.529 ID:P0uRjF+y0
食うな
動け

12: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:46:59.497 ID:ZCe9f4fO0
>>5
働いてても太ってくるよ

6: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:45:19.348 ID:SdWNpYan0
筋トレ&食事制限

12: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:46:59.497 ID:ZCe9f4fO0
>>6
やってみたけど辛くて仕方ない

7: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:45:32.891 ID:66Fy61cp0
血液検査異常なければヨシ

13: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:48:15.094 ID:ZCe9f4fO0
>>7
全く異常ないよ

ただ見た目が肉々しいのが解るんだ
もう仕方無い諦めろと思ってるのに変わっていく自分が辛い

8: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:45:42.466 ID:ZCe9f4fO0
加齢といわれても受け入れられない
若いときと同じように食べてるとみるみる腹が出て顔もでかくなる

14: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:49:02.192 ID:SdWNpYan0
>>8
歳取ると男性ホルモンだか成長ホルモンだかの分泌が減って筋肉量が落ちるのは仕方ない

20: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:51:50.851 ID:ZCe9f4fO0
>>14
うん…それが受け入れられなくてさ
なら痩せろって思うけど、この歳までランニングとか食事制限とかしたことなかったからこんなに辛いものかって

30: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 12:12:38.932 ID:xXQl2vXE0
>>20
自宅だと続かないかも知らんがジムに行くと続くケースもあるぞ

9: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:45:46.623 ID:I2JhPSbH0
めしがうまい

15: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:49:06.556 ID:ZCe9f4fO0
>>9
そうしかも若いときより仕事のストレスかしらんが飯が進む

10: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:45:53.922 ID:/SxSznVha
ダイエットは頑張る練習だ

16: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:49:35.495 ID:ZCe9f4fO0
>>10
やりたくないよ
そんなの気にしたこともなかったのにさ

11: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:46:50.241 ID:vvHFLsby0
デブ向けファッションに転向するタイミングが掴めない

18: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:50:26.054 ID:ZCe9f4fO0
>>11
自分はもう変わろうとしてる
ただなんでこんなに太るんだろうって悩んで落ち込む

17: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:50:13.180 ID:DZ1an4Nc0
ぷにぷに?

23: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:53:24.678 ID:ZCe9f4fO0
>>17
そうだね、やわらかい系

19: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:50:28.655 ID:uXA/K+6sd
自分が適当に食ってる時間帯の飯極端に減らせ

23: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:53:24.678 ID:ZCe9f4fO0
>>19
わかった
まずはそこから注意してみる

22: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:53:14.892 ID:3Pa3yNnU0
人並みに痩せるのなんて筋肉でかくするのに比べたらクッソ簡単で楽なんだからツベコベ言わずにやれ

25: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:55:37.877 ID:ZCe9f4fO0
>>22
簡単て言えるようになりたいわ

27: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:56:38.505 ID:JWIPswGM0
食べる事が幸せなのに

29: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:58:33.513 ID:0SRV2Ofs0
俺も同じだわ昔は食べても太らなかったのに30前辺りから太り始めた

28: 名無しダイエット 2019/06/14(金) 11:56:41.732 ID:D4ZD4B+ld
30過ぎたら?
それはまだ序の口だぞ
半ばからは取り返しつかなくなるから今のうちから摂生心がけるほうがいいぞ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1560480242/

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