ワイデブ「ダイエットするか」→「納豆うますぎィ!」→

1: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:43:50.35 ID:KYGjtvN2d
90kg「納豆うますぎィ!腹持ちもええ安いしこれ楽勝やな」
80kg「納豆と豆腐うますぎィ!安いしこの2品で生きていける」
70kg「納豆と豆腐うますぎィ!」
60kg「納豆と豆腐うますぎィ!!」
55kg「納豆と豆腐うますぎィ!!」



2: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:08.96 ID:DS1WzmEZd
安いしね

3: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:11.60 ID:3ppXO7CT0
全身大豆で出来てそう

4: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:13.34 ID:DeY3DZpZ0
何か勢いで草

6: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:31.99 ID:3BgyVij7d
納豆腐はガチでバランスブレイカーなんだよなぁ

7: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:39.87 ID:O0dCCcxi0
納豆食うと妙な満足感もあるしな

8: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:54.23 ID:KcooD5hB0
白米に乗せないと納豆食えないおじさん「白米に乗せないと納豆食えない」

32: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:49:24.57 ID:cFjPhyhaM
>>8
これ

33: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:49:26.23 ID:rSYAVwCO0
>>8
わいは逆やわ
別々やないと食えん

9: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:44:59.76 ID:Ckl7vPSCx
納豆と玄米だけで生きていける

11: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:45:04.27 ID:tEskkunk0
それにゆで卵でええな

12: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:45:12.65 ID:qovgnwMmd
甘味が欲しくなったらりんごとバナナな 

13: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:45:47.43 ID:O0dCCcxi0
ワイは納豆とサラダチキンと冷凍ブロッコリー

14: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:45:54.82 ID:F7SGH0d40
でもやっぱりお肉食べたいよね

20: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:47:04.70 ID:Wvp5EIeQd
>>14
豆腐でかさましすれば豚バラ程度なら全然平気やんな

34: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:49:26.58 ID:F7SGH0d40
>>20
豆腐さん水気多すぎてベチャベチャなるからかさ増し不可能だぞ
豆腐ハンバーグすら無理だった

15: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:46:03.86 ID:O3J1qActd
それに加えてあと卵と海藻と鶏肉か
マジで健康
ただ鶏肉はやや高いからたまにやけど

17: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:46:25.43 ID:B4sj/Cpbd
納豆にネギ刻めばもう無敵よ

22: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:47:33.47 ID:tEskkunk0
わいは肉食いたくなったらいきなりステーキでワイルドステーキ食ってるわ

23: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:47:36.11 ID:wp5V4txbd
ワイも納豆とゆで卵で20キロ落としたで

24: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:47:43.29 ID:luKMg98F0
外国人は納豆苦手聞いて可哀想に思える
朝に味噌汁と食うあれに勝るもんなんてそうないで

26: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:48:10.24 ID:s3/ZCDmAd
納豆苦手なやつはダイエットハードモードだよな

28: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:48:32.51 ID:cw5wPzgJa
卵の食い過ぎには気をつけろよ
毎日ゆで卵4個食ってたらコレステロール値爆上げして健康診断引っかかった

54: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:51:53.20 ID:vlQUy/we0
>>28
卵って別に大量摂取してもその辺影響無いとか最近言われてたけど
実際その辺どうなんだろう
子供のの頃は卵食べ過ぎると身体に悪いとか言われてたが

66: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:53:04.76 ID:cw5wPzgJa
>>54
1-2個なら問題ないらしい
3個くらいがボーダーやと思う

36: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:49:39.98 ID:oTm8bn5Ud
納豆
豆腐
ゆで卵
チキン

すべてスーパーでもコンビニでも揃うという
コンビニのサラダチキンはちょい高いけど

39: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:50:05.06 ID:tEskkunk0
ご飯がほんまにあかんのやろな
あれだけで糖質すげー取ってるし
茶碗の量半分にするだけでもかなりちゃう

41: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:50:42.18 ID:mRZDQZY70
雑穀米ってダイエット的にどうなん?

53: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:51:49.87 ID:tEskkunk0
>>41
根本的にご飯の量減らした方が早い
減らした上で雑穀に入れ替えるなら効果もでかいんやないか

45: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:51:09.97 ID:aGyCE9uYd
納豆うますぎて3食納豆にしてたら
腸内菌ぜんぶ納豆菌になって普通に入院したわ
2食までがボーダーらしいで

48: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:51:26.88 ID:3ppXO7CT0

57: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:52:20.32 ID:DeY3DZpZ0
>>45
全身納豆人間で草

55: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:51:58.20 ID:HcN6Ca+00
ごはんは週1~2とか制限つけとるわ

61: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:52:35.58 ID:D0e9C+wF0
納豆キムチの相性最強すぎるやろ

86: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:54:27.83 ID:luKMg98F0
>>61
朝食べると口臭が死ぬ模様

81: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:54:11.74 ID:roo1eAoo0
>>61
キムチも発酵食品やからな
ちな豚肉と混ぜて焼くだけで調味料いらずの豚キムチ

121: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:56:58.62 ID:FkxSWiY40
>>81
中華だし入れるともっとうまいで

83: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:54:13.60 ID:3UCeRicLd
納豆とキャベツと卵で10キロ減ったで

85: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:54:22.12 ID:gOGXO4Rzd
ご飯に納豆
食パンに納豆
カレーに納豆
そばに納豆
カップラーメンに納豆

なんでもいけるやん!

88: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:54:52.07 ID:mRZDQZY70
ダイエット中のワイの飯評価して
朝 雑穀米に卵かけご飯に納豆とめかぶ乗せ プロテイン

昼 雑穀米で作ったおにぎり三個

夜 おくらとキュウリとプルコギと雑穀米二杯半 

96: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:55:42.15 ID:tEskkunk0
>>88
米食いすぎやないか?
雑穀米も糖質結構あるで

100: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:55:53.78 ID:3UCeRicLd
>>88
知らんけど痩せてるならええんちゃう

114: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:56:36.49 ID:mRZDQZY70
>>100
96から一ヶ月半で92キロ台になった

95: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:55:37.39 ID:KSDsZWxG0
ダイエット中はひたすら水をがぶ飲みしてるわ

104: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:55:59.76 ID:CWc78GMja
鍋とかいうダイエット戦士の味方
夏も鍋や

111: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:56:24.66 ID:HcN6Ca+00
なんかの本でバナナも糖質たっぷりって読んだ気がするんやが問題ないんか

149: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 21:00:19.07 ID:qIWeTEnD0
>>111
果物は果糖の塊やで
砂糖より単純な構造で吸収が早いんや
バナナは消化もええし頭と体動かすの前提で燃料補給としてなら食ってええんやで

120: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:56:57.31 ID:As0OqDrLd
豆腐もぶっかけるもん変えるだけで味変わるから最高
しょうゆ・ポン酢・七味・ねぎ・わさび・しょうが・ラー油
なんでもいける

133: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:58:20.28 ID:roo1eAoo0
>>120
シーチキンとかいう鮪もいける
但し油切りが必要

144: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:59:33.76 ID:7pHwcOPPd
調理が楽なのがええんよな
調理つーか蓋とってかきこむだけや

152: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 21:00:31.82 ID:tEskkunk0
結局麺類が一番ダイエットの敵って思うわ

93: 名無しダイエット 2019/07/22(月) 20:55:19.55 ID:JL1GBiMfd
ダイエットバランスブレイカー
・納豆
・豆腐
・ゆで卵
・りんご
・バナナ
・鶏肉

こいつらが好きなデブならマジで減量余裕

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563795830/

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