お前らって体重維持の為になんか気使ってたりしてんの???

1: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:33:39 ID:tnz
半年くらいかけて100kgくらいから68kgまで落として、そこから2ヶ月くらいとにかく食事と少しの筋トレに気を使って記録しながら維持させてんだけど(身長は177cm)
そこらへん歩いてる痩せた奴らってそこまで気を使って体重維持してるように思えないんよな
俺はデブるのにビビりすぎなのか?



2: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:34:08 ID:FIH
体重気にしてないわ
なんか知らんが食べても太らん

4: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:35:43 ID:tnz
>>2
中年になって泣くタイプ

3: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:35:06 ID:Z4w
我慢せなデブってかあいそう

5: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:36:44 ID:tnz
>>3
どんくらい我慢したらいいのかわからんねや…
食欲に身を任せたら一日で4000kcalは摂れるから100%太る

6: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:41:53 ID:tnz
お前らさてはデブばっかりやな

7: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:46:49 ID:Dby
1日2食にしておかず減らしてご飯ばっか食うようにしてるわ
それで満腹になったら消化のために寝てる

13: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:59:49 ID:tnz
>>7
「大体こんなもんだろ」くらいの意識やな
さんこうにするわ

8: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:47:13 ID:W1J
好きなだけ好きなもん食ってるけど体重変わらんわ

14: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:01:16 ID:tnz
>>8
それで太らないってのはわかるけど減りもしないもんなん?
体が必要なぶんだけ吸収して残りを捨ててるんかな

15: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:03:00 ID:jaY
>>14
普通の人は4000カロリーも食えないだけやで

17: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:05:39 ID:tnz
>>15
4000kcalはデブ目線での話やから隅っこにおいといてくれ
でも>>16にとっての好き放題がたまたま体に丁度いいくらいの量なんかもしれんな

19: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:07:56 ID:jaY
>>17
デブは毎日好き放題食べる
痩せてる奴はたまに好き放題食べる
それだけや

20: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:09:34 ID:tnz
>>19
好き放題…食ってええんか…
2週にいっぺんくらい…好き放題食ってええんか…!?

21: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:10:24 ID:jaY
>>20
真面目にええで
たとえ1日で1万カロリーとっても全部体重になることなんてないし消化で結構消費されるで

22: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:12:33 ID:tnz
>>21
理屈としてはダイエット中の知識でわかってはいたんやけどな…
なんか救われた気分や。サンクス

16: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:03:56 ID:W1J
>>14
分からんな
ああは言ったけどもしかしたら無意識に自制しとるだけかもしれん

18: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:07:21 ID:tnz
>>16
痩せの者としての長年の感やな
俺は幼稚園からデブだから全然感覚つかめてないねん

10: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:49:41 ID:g5U
工場勤務で体力使うから食っても太らんわ
夜に甘いもの食べ過ぎないようにはしてる

23: 名無しダイエット 19/07/27(土)04:37:54 ID:uM1
そら絶対にとらないかんカロリーだけ摂ってたら太るわけないやん
それ超えて食ったら太るだろ

24: 名無しダイエット 19/07/27(土)05:07:14 ID:tnz
>>23
そのバランスをみんな普段から意識しとんのかって話や

11: 名無しダイエット 19/07/27(土)03:50:08 ID:QDa
必ず夕食の後に体重を測る
お腹が空いてても
「このあと体重計に乗るしなー」
と思ってがまんできる。

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564166019/

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