食事制限中俺、好きなもの食べたくて発狂寸前wwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:28:38.305 ID:NBNHi3YO0
ラーメン食べたいよぉぉぉぉぉおおおおお!!!!



2: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:29:45.518 ID:NBNHi3YO0
こう言うの我慢しない方がいいのか?勿論食べた後は多めに運動するとして

3: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:29:53.054 ID:d0hIi9b6d
食えよ。食ったら食った分だけ動けばいいんだぞ?

4: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:30:17.926 ID:6bpOyONV0
氷を食べるのです

6: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:31:24.643 ID:4K4en1Do0
食事制限も運動もやりすぎると続かないし体か精神壊すからアカンよ
ラーメンは明日の昼に食べることにして今日はサラダチキンで我慢しとけ

13: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:35:14.128 ID:NBNHi3YO0
>>6
明日有給だから前から行きたかったラーメン屋行くわ…大盛りは控えよう。やっぱり我慢いくない

7: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:31:44.225 ID:0JSYgH4/0
するめをくっちゃくっちゃしろ

9: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:31:57.250 ID:Oh2kB2h00
ラーメン缶とかあったよや

10: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:33:45.946 ID:QqiSrW410
糖質制限なら最初だけで別に糖質欲しくならないが
断食も最初の1日だか2日だかが辛くて後はむしろ楽だとか言うしな

11: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:34:40.955 ID:En21fmJMd
朝と昼は玄米ブラン
夜は好きなもの
これで痩せるよ

12: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:35:12.831 ID:J+nXjH4b0
でも我慢出来てるんだな
偉い

14: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:36:00.250 ID:zI0D0a7w0
糖質制限楽なのはいいんだけど
いかんせん金がかかる

16: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:37:04.329 ID:Q/i71DhF0
わかるわ
我慢できなくて会社の最寄りで食ってしまう

18: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:39:33.382 ID:4K4en1Do0
オートミールくらいで我慢しとけばいいものを・・

15: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:37:00.287 ID:Fnz5oh8xd
ラーメン一杯のカロリーを消費するのに必要な運動量知ってるならどうぞ

19: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:41:04.584 ID:Fnz5oh8xd
■水泳(バタフライ)
(男性) 約1時間
(女性) 約1時間15分
■水泳(平泳ぎ)
(男性) 約1時間10分
(女性) 約1時間25分
■水泳(クロール)
(男性) 約1時間30分
(女性) 約1時間50分
■水泳(背泳ぎ)
(男性) 約1時間40分
(女性) 約2時間10分

■ランニング
(男性) 約1時間30分
(女性) 約1時間50分

■縄跳び
(男性) 約1時間30分
(女性) 約1時間50分

■ストレッチ
(男性) 約8時間30分
(女性) 約8時間30分

■テニス
(男性) 約1時間40分
(女性) 約2時間10分

■ボウリング
(男性) 約5時間5分
(女性) 約6時間25分

20: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:45:38.356 ID:NBNHi3YO0
>>19
これスープも全部飲み干した場合…?ラーメン一杯でストレッチ8時間とか笑えない…ランニング1時間も膝壊しそうだなぁ…

22: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 22:55:19.957 ID:Fnz5oh8xd
>>20
麺だけだぞ
汁をまとった麺平均calが500kcal
汁やトッピングはまた別だから計算するならプラスしてな

背油9g1kcal
長ネギ10g3kcal
わかめ30g5kcal
もやし50g6kcal
ニンニク5g7kcal
コーン30g25kcal
メンマ50g27kcal
煮卵1個90kcal
チャーシュー50g90kcal
バター13g93kcal
味噌スープ300g250kcal
醤油スープ300g200kcal
塩スープ300g50cal
豚骨スープ300g400cal

23: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 23:05:05.593 ID:NBNHi3YO0
>>22
ラーメン食べる気失せたわクソ…
おかげでもう少し我慢できそうだわ

24: 名無しダイエット 2018/12/11(火) 23:09:38.001 ID:Fnz5oh8xd
>>23
味噌汁飲んだら落ちつくぞ
1杯200g41kcalだぞ
長ネギ1本刻んでも30kcalだから
71kcalでラーメンの雰囲気の代用が利く

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1544534918/

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