【体験談】ダイエット初めて一ヶ月だけど停滞期がうざい………

1: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:27:51.465 ID:MmNn3+wed
餓死なんかしねーよばか
とっととエネルギー使え!!



2: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:28:20.013 ID:Z5a6ux0Pa
どのくらい落としたの?

3: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:29:40.303 ID:MmNn3+wed
>>2
84→77

4: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:30:29.330 ID:OllW2CUu0
2週に1回くらい炭水化物食いまくれ

7: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:31:49.135 ID:MmNn3+wed
>>4
知識としてチートデイはあるけど俺は失敗が怖くて手を出せない
失敗例も多々ある方法だし

5: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:30:39.234 ID:MmNn3+wed
今現在

168
77

標準体重62

この体型なのに食事制限に体がビビって省エネモード入りやがった

6: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:30:54.098 ID:yR9T7Jz/r
うざいってなんだよw
他に言い方あるだろ

8: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:32:12.922 ID:Z5a6ux0Pa
目標まではガチっても一年かかりそうだな

9: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:33:00.322 ID:MmNn3+wed
>>8
10月21日までに65キロ目標です
今のところペースは問題ない

10: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:33:34.161 ID:MmNn3+wed
とりあえずは8月31日までに77.5行けば合格

11: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:33:42.415 ID:IHUISZCO0
食わな過ぎて内臓脂肪だけ落ちてるだけだな

13: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:35:05.274 ID:MmNn3+wed
>>11
食わなさすぎるって難しいよね

朝飯 お茶碗半分の白米
   目玉焼き
   納豆

昼 なし

夜 ウサギの餌程度の野菜やら肉

12: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:34:17.917 ID:JMFaRUaoa
一回チート入れてみ好きなもんを一日で食いまくるのは楽しいぞ最後は苦行だが

14: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:35:25.697 ID:wpeJ1vQ8a
1日1食やと逆に痩せないよな
1日1食1000kcalより1日3食1500kcalにした方が体重落ちるわ

15: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:36:47.437 ID:MmNn3+wed
>>14
でも早く結果が欲しいからカロリーとるのが怖いんだよな

小さい冷凍食品のコロッケでも衣全部剥がして食ってるわ

18: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:38:49.089 ID:wpeJ1vQ8a
>>15
それ病気一歩手前やろ
つーかそこまで気使うならコロッケなんて食うなよ

16: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:36:50.705 ID:JMFaRUaoa
こりゃダメだわバランス悪すぎそりゃ停滞もする
女の誤解と偏見にまみれた間違ったダイエットって感じ

19: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:38:51.097 ID:EntYNLPXd
短期で痩せるとリバウンドしやすいのが辛い

20: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:40:17.040 ID:zHl7PfTNr
やったねチートデイできるじゃん

21: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 08:57:31.960 ID:yR9T7Jz/r
運動してないやつがチートデイやっても太るだけや

22: 名無しダイエット 2019/08/27(火) 09:10:01.496 ID:ncOmdYZBa
1週間に1回くらい好きなもん食っても普段しっかり節制してれば太らんだろ
痩せるペースは落ちるからストレスとの兼ね合いが重要だな

引用元:

<url><title>

(Visited 6,068 times, 1 visits today)