ワイデブ(元127kg)の体重、今月7kgしか減らない…

1: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:47:29.02 ID:K2Y42pe70
毎月10kgペースで落としたいんやけどなんかない?
no title



2: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:47:55.68 ID:MRz04l4Xd
十分やろ

5: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:48:43.17 ID:K2Y42pe70
>>2
12月に女の子とデートするからもっと痩せたい

3: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:48:11.47 ID:wO/9swNT0
頑張ったなあ

7: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:49:08.15 ID:K2Y42pe70
>>3
頑張ったけど足りん

4: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:48:21.33 ID:8pgnZO940
無理すんなデブ

9: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:49:24.59 ID:K2Y42pe70
>>4
無理くらいするさ

6: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:48:47.94 ID:cNkJe6/O0
重すぎて草
身長高いの?

10: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:49:34.90 ID:K2Y42pe70

28: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:52:31.85 ID:bKNynF2Md
>>10
凄いな
あと10キロ絞ればかなりええ感じになるやろ

8: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:49:16.81 ID:PpyxzDUtd
すげえ減ってるけどまだまだ果てしないクソデブで草

11: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:49:56.53 ID:K2Y42pe70
>>8
言うて100kg切ったらデブやないよな

22: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:51:46.67 ID:PpyxzDUtd
>>11
最低でも体脂肪率20%以下にはしないとデブやで
無理しない程度で頑張れ

40: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:54:15.88 ID:K2Y42pe70
>>22
サンガツや
とりあえず100kgkg目標にしてるからそれ達成したら考えるは

14: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:50:30.99 ID:ljX24T9YM
数字より見た目を見ない事にはな

21: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:51:32.04 ID:K2Y42pe70
>>14
かなり変わった
見比べるために写真撮ってたんやけど体の厚みが違う

15: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:50:37.43 ID:8MELs1Mnd
筋肉60キロ!?
ラグビー部か?

31: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:52:37.60 ID:K2Y42pe70
>>15
いや足の筋肉がやばい
ガチでムキムキや

19: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:51:25.72 ID:wO/9swNT0
ゆっくり減らさんとリバウンド怖いで
皮余ったりしてシワシワなったりする

てか無理くらいするさ、がかっこよくて草
なんかいい切っ掛けがあったんかな

20: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:51:29.28 ID:k1K9P9Utd
ダイエット前の体脂肪率約50%ってすごいな

36: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:53:34.59 ID:K2Y42pe70
>>20
50%超えてたぞ

25: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:52:03.52 ID:wLxmI9XX0
なんかやれや勿体ない

48: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:55:54.68 ID:K2Y42pe70
>>25
そんなにアクティブになれん

37: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:53:34.96 ID:6eIAhc5kd
月7kgは良いペースやで
そのまま頑張れ!!
今のままが最速や

50: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:56:36.86 ID:K2Y42pe70
>>37
月6kgペースがええらしいな
肉割れしなくなるとか

64: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:00:14.25 ID:6eIAhc5kd
>>50
せやで!!
急激な減量はリバウンドの原因にもなるしこのペースや!!

38: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:53:49.07 ID:Ky2gk9RVa
減量メニューはよ

52: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:56:56.33 ID:K2Y42pe70
>>38
主食をコーヒーにする

41: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:54:17.91 ID:wWC6AMDE0
やるやんデブ
同じデブとして尊敬するわ

55: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:58:46.56 ID:K2Y42pe70
>>41
一緒に痩せるぞ

43: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:54:48.87 ID:rjLqSyhW0
ワイなんて今月2kgしかなかったで😭

59: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:59:05.27 ID:K2Y42pe70
>>43
5kgまでは誤差やぞ

46: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:55:29.87 ID:sdfTU+M7a
ワアは食事制限と筋トレや
月曜日は断食デー
火曜から金曜は炭水化物抜く
土日は普通に飯食う
1ヶ月で4キロも落ちた

62: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:59:52.34 ID:K2Y42pe70
>>46
炭水化物抜いて筋トレってどうなん

72: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:02:57.36 ID:6eIAhc5kd
>>62
いうて完全に炭水化物0に出来んし麺類控えたり白米控えたりする意識持ってるぐらいでちょうどいい

75: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:04:32.84 ID:K2Y42pe70
>>72
米だったらもう食わなくなって3ヶ月目やな

56: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:58:48.50 ID:HcC7JXM30
毎回言ってるけど食い物だけで痩せられるのは最初だけやわ
規格外のデブは何もせずとも痩せられる
そこから減らすには体脂肪を燃やすしかない

68: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:01:15.82 ID:K2Y42pe70
>>56
燃やしまくってるぞ
コーヒー飲んで1時間歩いてる

82: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:06:59.72 ID:HcC7JXM30
>>68
ただ歩くだけやと脂肪燃焼効果はほぼないぞ
ちゃんとウォーキングガチ勢みたいな歩き方しとるか?

57: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:58:48.77 ID:GqAOw6WB0
イッチすげえな
夏に体絞ろうと運動公園増やしたけど
1kgしか減らなかったわ

70: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:02:16.71 ID:K2Y42pe70
>>57
自分に合うやつを探すんや

67: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:00:21.86 ID:ppwVN4YEM
筋肉量だけでワイより重い

74: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:04:01.01 ID:W3z08hoGd
毎月そんなペースで減らしたら一年後には消滅するぞ
つまり0なんてならんのだからペースは下がる 気楽に行けや

80: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:05:49.68 ID:rcqhF8mEa
むしろ大したもんや
がんばれ!

85: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:08:14.39 ID:1i/hpuQ90
もう少しで二桁やん頑張ったな

91: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:12:06.76 ID:K2Y42pe70
サンガツやで

51: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 12:56:46.71 ID:CJYuGv670
お前は口だけのデブとは違うな頑張れや

66: 名無しダイエット 2019/08/28(水) 13:00:18.57 ID:K2Y42pe70
>>51
ワイはやればできるデブ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1566964049/

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