ワイデブ、今日も朝からサバ缶と納豆

1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:00:25.65 ID:7TvL2FAR0
そろそろ飽きたンゴねぇ……



3: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:01:59.06 ID:vVbfM5bi0
ダイエットメニューなのか?

5: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:02:33.26 ID:7TvL2FAR0
>>3
せやで
基本サバ缶納豆サラダや

7: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:04:42.24 ID:7TvL2FAR0
メロンソーダ飲みたいンゴねぇ……

9: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:05:24.69 ID:QKngrYw70
毎日それでなんで太るんや

12: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:06:29.25 ID:7TvL2FAR0
>>9
デブったからこの食生活や
100越えて焦ったわ

11: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:06:17.56 ID:Z7Lm5SCR0
ササミとかは?

15: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:07:44.54 ID:7TvL2FAR0
>>11
鶏肉も食べるけど調理がめんどくさいんや

14: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:06:43.90 ID:2xUfTtqJ0
デブってほんま極端やなぁ
毎日同じもんじゃなく色んなもん食えや

17: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:08:41.53 ID:2gxR+VJh0
サラダチキンはどや?

21: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:09:19.76 ID:7TvL2FAR0
>>17
サラダチキンは食べるで
でも高いわ

27: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:10:23.57 ID:IbZ3luCx0
>>21
作れよ

32: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:11:50.06 ID:7TvL2FAR0
>>27
めんとくさいンゴねぇ

20: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:09:03.60 ID:IkHOhj9l0
鶏肉とかゆでるだけじゃん

22: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:09:29.70 ID:YbVEc1aC0
食い物はわかったけど飲み物はどうしてる?

29: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:10:54.44 ID:7TvL2FAR0
>>22
SUNTORY天然水スパークリング無糖ドライオレンジや

33: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:12:27.93 ID:UubHDC/m0
毎朝缶詰とか金掛かりそう

38: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:14:48.43 ID:7TvL2FAR0
>>33
一缶100円やし納豆と一緒に毎食食っても400円や

36: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:13:03.47 ID:7TvL2FAR0
2ヵ月続けてるけど10キロ落ちたわ
あと20キロや

45: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:16:53.15 ID:estdMvGRd
>>36洋服新調しなきゃね

49: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:18:05.65 ID:7TvL2FAR0
>>45
一年で20キロ増えたから大丈夫や
とりあえず去年のが着れる

37: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:13:13.90 ID:aHFfNC8E0
ささみ茹でて食べラーかけて食えば?
きうり和えてもいいし

41: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:15:39.25 ID:7TvL2FAR0
>>37
適当に焼いて塩かけて食ってたわ
色々やってみる

39: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:15:11.52 ID:n2kcGwIO0
サバ缶値上がりすぎじゃ
サラダチキンより高いんじゃ

44: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:16:37.14 ID:IkHOhj9l0
ワイは1kg450円のむね肉いつも買っとる

54: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:18:50.84 ID:FdodC8SXd
デブってジム行ったら体デカくなるだけやったわ。
家の周りでランニングするのが一番落とせた。
食事も普通にコメ食ってるわ。

55: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:19:07.66 ID:oi5c4Pmq0
痛風不可避

61: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:20:38.88 ID:7TvL2FAR0
>>55
痛風怖いンゴねぇ
でもデブも膝壊すからしゃーないんや

65: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:21:49.23 ID:oi5c4Pmq0
>>61
毎日同じもん食ったりとかあんまり極端な食事制限は体に悪いから
ちゃんとバランス良く食べた方がええで

70: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:23:30.40 ID:7TvL2FAR0
>>65
せやな
でも、結果が出てるから今さら変えられないんや。血反吐吐きながら走るマラソンや

60: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:20:04.74 ID:r98bY4oP0
納豆には焼き鮭の方が合うぞ

66: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:21:57.84 ID:7TvL2FAR0
>>60
白飯が欲しくなるンゴねぇ
もう2ヵ月も食べてないわ

68: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:22:27.69 ID:aHFfNC8E0
サバカン好きやけどあの生臭さどうにかならんもんかね

71: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:24:21.33 ID:7TvL2FAR0
>>68
ワイは味噌汁にしてるで
ブロッコリーと一緒にぶちこむだけや

75: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:26:28.55 ID:aHFfNC8E0
>>71
パスタに絡める人もおるけどニオイきつくないんか?
ワイはマヨとかごま油入れて食う

79: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:28:19.96 ID:7TvL2FAR0
>>75
ワイも生のサバ缶の匂いは苦手やけど味噌汁にしたら気にならんわ

72: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:25:21.83 ID:tBdKDyg80
デブってダイエットをエベレスト登頂みたいに例えてるけど
ただ食欲を我慢するだけだよね?

74: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:26:14.98 ID:7TvL2FAR0
>>72
せやで
でも食べるのが好きやからそれが辛いんや

78: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:28:09.93 ID:IONkNl6y0
>>74
もう諦めろ
ダイエット向いて無いで

83: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:29:29.29 ID:7TvL2FAR0
>>78
今んとこ順調に痩せてるし問題ないやろ

84: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:29:36.43 ID:aHFfNC8E0
というか味噌汁って糖質高いぞ

87: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:31:52.21 ID:7TvL2FAR0
>>84
味噌大さじ一杯だけでそんなに糖質あるんか?

90: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:32:54.82 ID:aHFfNC8E0
>>87
使う量は個人差あるけど「食品の中ではある方」やね

93: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:33:57.26 ID:7TvL2FAR0
>>90
そうなんか。
まあ、他で取ってないしええやろ

85: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:30:22.36 ID:estdMvGRd
栄養素が足りないのはヤバイからやっちゃダメ

92: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:33:13.44 ID:7TvL2FAR0
>>85
納豆サバ缶ブロッコリーキャベツで食事の8割くらいなんやけど栄養ヤバイ?

94: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:35:13.53 ID:estdMvGRd
>>92肝心なビタミンは?

96: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:36:43.51 ID:7TvL2FAR0
>>94
あと卵も食ってたわ
卵と野菜だけじゃ足りんのか?

99: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:38:17.93 ID:estdMvGRd
>>96足りないよね

102: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:40:14.10 ID:7TvL2FAR0
>>99
ビタミンって普通の食事の人は何で取ってるんや?
普通の食事してた時にも全く意識してなかったけど

88: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 06:32:07.37 ID:5TIQYSmS0
ワイ最近鯖缶納豆でひっぱりうどん食べてる
麺は糖質0麺で超健康や

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567198825/

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