ラーメンって何が健康に良くないんだ?

1: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:40:45.675 ID:7Xe1PNUU0



2: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:41:18.803 ID:I6ScD4Py0
塩分と糖質
カロリーはそうでもない

3: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:41:26.433 ID:MeiQrZFL0
栄養が偏ってる
たしかタンパク質だった希ガス

4: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:41:57.099 ID:7Xe1PNUU0
昨日ペペロンチーノと家系しか食べてない
今日は野菜食べるわ

11: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:44:03.895 ID:j/7x66RQd
>>4
チキンラーメンは卵の殻練り込んであって、カルシウム取れるからとかそんなんだったような。

5: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:42:23.530 ID:X/+UHUOYa
チキンラーメンって発売当時は栄養満点を謳ってたんだけど時代って変わったな

33: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:02:51.460 ID:m7+3Ew0Gr
>>5
時代によって不足する栄養素は違うから

62: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:41:19.543 ID:T/KZv4P80
チキラーが発売された当時は栄養たっぷり=高カロリーだったんじゃね
だってカロリーは必要だもの
カロリーは敵じゃない

6: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:42:27.483 ID:ANuHXl/Za
家系ならほうれん草たっぷり入れれば大丈夫よ

8: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:43:18.847 ID:I6ScD4Py0
>>6
こんな感じにラーメンに野菜入れても種類が偏るから「野菜を食べた」と言う結果はあっても栄養素が偏る

7: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:42:49.760 ID:a+ucw7KS0
キャベツのペペロンか野菜増し二郎でいいだろ

10: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:43:57.041 ID:7Xe1PNUU0
今日はサラダとペペロンチーノにしよう

13: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:44:49.413 ID:utekMKZTM
健康に悪くないよ
気にしすぎ

19: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:50:13.663 ID:utekMKZTM
栄養バランスもサプリメントで補えば問題ないだろ
カロリー過剰になる可能性は高いがそれは食事の回数で調整できる

24: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:54:32.127 ID:F7yilt/F0
>>19
問題ないわけないだろ
サプリを過信しすぎ

27: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:59:42.607 ID:utekMKZTM
>>24
栄養バランスという点のみで問題だと考えてるとして
家系なんかで考えるとバランスは悪いが含まれている栄養素は多いぞ

21: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:51:29.898 ID:IEmHguba0
その他の食事と日々運動をしっかりしていれば大丈夫だよ

22: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:53:10.984 ID:/EwBGodTM
肝臓に脂肪がつくし弱った肝臓が毒素を処理しきれずそこからいろんな病気になったりする

23: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:53:11.169 ID:7Xe1PNUU0
夜中に家系食べたばかりなのにまた食べたくなってきた

25: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:56:03.325 ID:OkDa7VpBr
塩分だろうな
麺についてはむしろ白米より穏やかに吸収されるので糖尿病で考慮されるGI値は低め

26: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 10:57:16.827 ID:/EwBGodTM
塩分だけでなく血中のコレステロールやらなんやらも上昇するから血圧も上がるし動脈硬化にもなる

30: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:01:10.685 ID:Rn5tPiBI0
毎日カップラーメンを食い続けた安藤百福は96歳まで生きたぞ

29: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:00:24.701 ID:1AlF1MS3M
スープ飲まないならわりと栄養あるよな

32: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:01:45.406 ID:AFMcSkeF0
スープ飲み干さなきゃいいでしょ

31: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:01:19.668 ID:7Xe1PNUU0
スープは飲まないな
家系や二郎だとしょっぱすぎる
鶏系なら飲んじゃう

38: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:04:41.157 ID:7pfd002bd
高血圧でなければ塩分なんかさほど気にする必要がない
塩分排出するカリウムが含まれる野菜も食べればいいだけ

40: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:05:40.819 ID:7Xe1PNUU0
>>38
比較的塩分強めの食事してると思うから気をつけるわ

39: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:05:26.815 ID:F9NJPzbB0
30年位毎日食ってるぞ
夜勤だから普通の昼飯になるがトラック乗ってると食事の選択肢がラーメンか牛丼なんだよ
弁当は腐るしコンビニは量少ない飽きるでラーメンに落ち着いてる
あと10年は生きられないからこのままでいい
スープ完飲ライス食べる
これでいいんだよ
もう子供も社会人やってるし死んだら横須賀の海に散骨してくれって頼んである
散骨は地元に業者があるからそこに頼んでくれと言ってある
思い残す事はもう何もない

41: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:06:12.464 ID:7Xe1PNUU0
>>39
骨で出汁とってもらえよ

44: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:07:32.979 ID:F9NJPzbB0
>>41
それいいな
でも死体遺棄とか法に触れる
子供は法学部卒
そんな洒落た事はせんよ

58: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:26:11.069 ID:g46XHa4xr
>>41
出汁臭そう

46: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:08:17.646 ID:BAM0Kafe0
炭水化物と油と塩だものな
タンパク質と食物繊維の食事が理想なのに真逆

48: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:14:02.948 ID:T7TkmErAM
俺めっちゃ偏食で食事の7割ぐらいパンかパスタだがサプリで全然問題ないぞ
サプリアンチこそ生野菜過信しすぎだろ

50: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:16:33.162 ID:rtYtlbd90
>>48
そんな食事でよく満足できるな
野菜も肉もいろいろ食べたくならんの?
食べる楽しみってもんがあるでしょうよ

52: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:18:23.358 ID:PWnfrodq0
世の中にはどんなに酒タバコやって偏食家でも長生きするやつもおるし
気を使ってても病気になる人はなるからな

57: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:26:08.699 ID:7hmydrwYM
スープ控えめににしておけばうどんより糖質少ないし
逆に野菜多めのラーメンは体に良いぞ

64: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:49:04.405 ID:I6ScD4Py0
今は政府発表の推奨摂取カロリー摂ってたらブクブク太るけどな
現代人2600kcalも1日に使わねーよ

65: 名無しダイエット 2019/09/03(火) 11:53:08.741 ID:OkDa7VpBr
少なくとも白米や食パンより中華麺の方が健康には良いからそれ以外の要素だな
白米がもともと健康に悪いという話でもあるが

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1567474845/

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