ワイ筋トレ初心者、1時間筋トレしただけで強烈な睡魔に襲われるwwww

1: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:35:44.71 ID:2Op+QQ+ep
体パンパンやしめっちゃ眠い
疲れもあるがとにかくとんでもない眠けに襲われてる
なんやこれたすけて



2: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:12.26 ID:2Op+QQ+ep
こわいわ

3: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:15.97 ID:+hT8O7/M0

4: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:23.28 ID:UqplI0B40
あー学生時代帰宅部だったやつにありがちやね

8: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:51.10 ID:2Op+QQ+ep
>>4
柔道部

5: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:23.89 ID:Fg8miRif0
水泳もやればもっと眠くなるで

6: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:34.49 ID:2Op+QQ+ep
睡眠薬飲んだレベルで眠い

7: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:36:38.47 ID:c1NstFyY0
BCAA飲んだら多少緩和されるやろ

12: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:37:31.89 ID:2YLGzCTb0
気持ちよく寝れそう

15: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:37:59.32 ID:qNdZJzXj0
シトルリンとクレアチンとクエン酸とBCAAとるんやで

25: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:39:44.34 ID:2Op+QQ+ep
>>15
プロテインだけじゃあかんか

17: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:38:18.20 ID:J/z2jsg7d
急な疲労に慣れてへんからちゃう
ワイも最初はそうなってジムの椅子でよく寝てた
続けてるうちに眠たさはなくなった

18: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:38:24.20 ID:w6splN3ya
毎日スクワットだけやってるけどええか?
1週間経ったわ最初太もも痛すぎて肉離れ起こしたかと思った

30: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:40:38.11 ID:tN3PV/9G0
>>18
回数じゃなくて高負荷で少ない回数こなすと
肥大化する

毎日は身体壊れるで3日に一回で十分や

33: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:41:42.65 ID:wAYTJfmkp
>>18
下半身はスクワットとその派生でいい
上半身鍛えないのはもったいないから腹筋、腕立て伏せ、懸垂もやれたらええんちゃうか

19: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:38:35.16 ID:85/xRib7p
酸欠やろ
ちゃんと呼吸しろ

20: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:38:44.04 ID:F/971Q/I0
ワイは筋トレ後の飯食ったあとがヤバいわ
座ってても寝てまう

21: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:38:54.85 ID:tN3PV/9G0
卵とかbca食えよ

24: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:39:41.24 ID:m/1xey1P0
あの眠気に逆らわずに落ちるのが気持ちいいけど、寝る前にプロテイン飲むんやで

26: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:39:45.73 ID:ZAl+0Dle0
アニメの影響で急にやるやつ増えすぎ、どーせ来月にはやってないくせに

31: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:40:54.30 ID:hLdWt+Q30
>>26
そのアニメを知ってる時点で仲間やろ

28: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:39:59.28 ID:uY3XKeEp0
無職は筋トレしてたら何かやった気になるからな

はたらけと

32: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:41:04.55 ID:aj1dwTMj0
単純にカロリー不足で低血糖なのでは

35: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:42:15.03 ID:obqrQb7Qa
全く追い込めてない証拠やね

13: 名無しダイエット 2019/09/12(木) 22:37:38.42 ID:kP3BfGbpa
がっくーってくるよね

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568295344/

<url><title>

(Visited 4,633 times, 1 visits today)