片手懸垂しようとして肩痛めて2ヶ月経つのにまだ痛い…

1: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:25:23 ID:jAD
また俺何かやっちゃいました?



2: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:26:02 ID:jAD
順調に痛み引いてったからそのうち治ると思ってたけど、1ヶ月後を境に全く改善しなくなった

3: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:27:03 ID:uQk
バンテリン効くぞ

7: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:28:21 ID:jAD
>>3
痛み自体は我慢できる

4: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:27:06 ID:9za
変な形に治ってそう
下手すると一生モノやで

7: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:28:21 ID:jAD
>>4
やべぇ・・・

5: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:27:40 ID:jAD
ゆうて肩回して肘が後ろにいった時に痛む程度なんだけど、筋トレするのにめちゃめちゃ差し支えある

6: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:28:04 ID:80M
あっ……(察し)

8: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:28:41 ID:jAD
速攻病院行けばよかった・・・明日行くけど手遅れかこれ

9: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:29:05 ID:kQu
それ腱がきれてんちゃう?

13: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:29:54 ID:jAD
>>9
まじ?痛み自体は2ヶ月前よりめちゃくちゃマシになってるんや
ただ1ヶ月前とは全く変化無い

24: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:33:09 ID:kQu
>>13
腱て何本かあるうちの一本きれても筋肉でカバー出きるうちはええらしい
ただ重負荷はあかんが

27: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:33:44 ID:jAD
>>24
一度切れたらその部分は終わりなんか?

28: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:34:30 ID:nwG
>>27
うん

29: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:34:39 ID:jAD
>>28
ああああああああ!!!!!!!!!!!

10: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:29:13 ID:jAD
病院行ってもどうせ痛み止め出されて終わりだと思ってたから・・・

11: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:29:20 ID:tlV
それヒビ入ってるよ

14: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:30:17 ID:jAD
>>11
ヒビなら治るしええんやが・・・

18: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:32:02 ID:tlV
>>14
ちゃんと固定しとかな綺麗に治らん上に、何かの拍子でポッキリいくで

20: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:32:31 ID:jAD
>>18
ヒエッ・・・

12: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:29:44 ID:kQu
ちょっとした四十肩みたいな症状

15: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:31:06 ID:jAD
>>12
症状は同じやね
慢性化するやろか

16: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:31:55 ID:6Yg
その程度なんともないやろ
痛み軽減してるなら尚更

19: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:32:18 ID:jAD
>>16
1ヶ月痛みがとれないから心配や
明日病院行くやで

17: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:31:56 ID:jAD
ぶっちゃけ速攻病院行ってたところで意味あったんか?
腱が切れとるんやとしたら

21: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:32:33 ID:L0B
片手懸垂って刃牙みたいで楽しいよね

23: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:32:57 ID:jAD
>>21
調子に乗ってもうた
低回数高負荷が好きなんや

22: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:32:43 ID:dXh
整形でレントゲン撮ってもらったらええ
腱が炎症したら治るの時間かかるで
ワイは膝の腱で4か月かかってる

25: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:33:27 ID:jAD
>>22
4カ月でも治るなら十分や
長い目で見るやで

26: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:33:31 ID:80M
やっぱり
中回数中負荷って神やわ

32: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:35:41 ID:nwG
ラガーマンとかよく切れるからな

34: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:37:15 ID:jAD
>>32
あいつら靭帯ぐにゃぐにゃやし半月板バキバキよな

36: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:38:03 ID:nwG
>>34
靭帯切るし、半月板は割るし野蛮だわ

35: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:37:56 ID:kQu
ワイ合唱指導で手をパンパン叩いてりずむとってたらの次の日から肩痛くて上がらんようになった
ようやく上にまっすぐあがるようになるのには
2年かかったで
でもボール投げたりは痛み出る

38: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:38:45 ID:jAD
>>35
えぇ・・・
一日中やってたらやばいのか

42: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:39:57 ID:kQu
>>38
それまでそんなことなかったのに
ある日突然やったで
確かにその日は力いれすぎてたけど

39: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:39:04 ID:JQL
例えば捻挫といえば軽く聞こえるけどアレ要するに靭帯損傷だし靭帯ってけっこう脆いんよな

41: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:39:27 ID:jAD
>>39
目から鱗や
たしかに

43: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:40:49 ID:nwG
>>39
少し正常じゃない方に曲げたらすぐ切れる

44: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:40:57 ID:jAD
ワイの今までの筋トレライフはもう戻らない・・・
腰とかじゃなくてマシだと思うべきやな。多分・・・

45: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:41:33 ID:kQu
>>44
痛めたところかばいはじめてからが本番よ

46: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:41:56 ID:jAD
>>45
もうこれ(何のために鍛えるのか)わかんねぇな

49: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:42:50 ID:nwG
>>46
低負荷で回数こなすようにしたほうがいいよ怪我しないためにも

50: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:43:57 ID:jAD
>>49
せやな
バキのOPみたいになりたかったんやが

47: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:42:19 ID:dXh
ベンチプレスとか胸のあたりまで下げたらいけないのを昨日知ったわ

48: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:42:45 ID:jAD
>>47
マ?
ワイ騙されとるやん

51: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:44:10 ID:dXh
>>48
肘関節痛めやすいんやと
実際肘のとこに異常に負担来てるとは思っとったが

52: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:45:33 ID:nwG
>>51
それ下げ方が悪いんとちゃう?肩甲骨意識して下げろ言われてるけどそうしてる?

54: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:46:33 ID:dXh
>>52
そのつもりなんやがよくわからん
どうなるんや?

57: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:47:29 ID:nwG
>>54
肘を固定して肩甲骨を寄せるように動かすらしいであれ

59: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:52:25 ID:jAD
とりあえず現状把握する為にも病院行くやで
サンガツ

60: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:53:56 ID:nwG
>>59
せやねMRI撮ってこいよ
本当は痛めて3日以内に行くのが一番良かったんやぞ反省しろ

61: 名無しダイエット 2018/11/27(火)00:55:57 ID:jAD
>>60
ハイ・・・

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543245923/

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