話題の【レンチンしょうが】を検証☆運動なしでも脂肪メラメラ燃え上がる!?

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モテ子
さて、今日も新しい美容ネタ探さないと。ちょっとモテ美、そこにある私のスマホ取ってちょーだい。
モテ美
はいはい。
モテ子
ありがとう。…って、手、冷た!!!でたわね雪女!というか太ってるから”雪だるま”のほうが合うかしら…。
モテ美
いやいや、せめて雪女でおねがいしまぁす。仕方ないじゃなぁ~い。この時期、手足が冷えて冷えてしょうがないのよぉ~。寒いから運動する気にもなれないし、、。腹肉は溜まるし、、。ハートに火をつけてくれるアモーレもいないし、このまま身も心も凍てついていく2017年、冬、、。。
モテ子
あら、新年そうそう感傷的になってるわね。そんな雪だるま・モテ美にぴったりの検証があるわよ。今日から「レンチンしょうが」を試しなさい。心は温まるかどうかわからないけど、身体はポカポカになって健康痩せが叶うって話題のダイエット法らしいわ。
モテ美
きた!大好きなレンチンシリーズ!「レンチンしょうが」って去年のテレビ番組で話題になっていたダイエット法ね。もう私ごとレンチンしちゃいたいとこだけど、そうもいかないからしょうが様にひと肌脱いでもらうわよぉ~!

検証内容

レンチンしょうがでダイエット検証とは…?

運動嫌いな女子もちゅうも~く!!今回は昨年テレビで紹介されて話題のダイエット法「レンチンしょうが」を食べるだけダイエットを試してみたよ!冷えの味方としてお馴染みのしょうが。しょうがに含まれるショウガオールという成分が代謝をあげて脂肪をメラメラ燃焼してくれるというもの。さらに加熱することで成分量が大幅にUPして燃焼効率もあがるらしい。もちろん冷えを和らげてくれる効果も期待できるから、モテ美のように雪女または雪だるまと化している女子は試してみる価値大ありだ!

用意するもの

  • 生のしょうが
  • 水(しょうがが浸るくらいの量)
  • 電子レンジ

やり方

  1. しょうがを刻み、耐熱皿にいれます。
  2. しょうがが浸るくらいの水をいれます。
  3. 600Wで3分弱程度温めて完成。
  4. お好みの料理に薬味として追加するなどして毎日の食事1回にプラスするだけ。

※胃腸への刺激が強いこともあるので過剰摂取に注意しましょう。(一日3g程度に留めましょう。)

期間

5日間

検証中

初日

モテ子
レンチンするだけなので簡単ね。さ、今日から毎日しょうが三昧よ、覚悟なさい。今日は豚のしょうが焼きにのせて”追いしょうが”するわよ。
モテ美
しょうが料理大好きだから大歓迎よぉ~!特にこの時期のしょうが料理最高~(もぐもぐ)普通に美味しいし、これだけで本当に痩せられるのかしら、、。
モテ子
レンチンすると辛みもなくなって食べやすいわね。根気よく続けるわよ。明日は豚汁にインしていただきましょう。
モテ美
豚料理が多いわね…美味しいからまぁいっかぁ。食べ終わったら身体がポカポカしてきた!凍てついた身体がほんわか温まってキター!!

3日目

モテ美
しょうが好きでもだんだん飽きてきたわ、、。やっぱり「続けられない」というダイエットの壁が出現、、。
モテ子
さすが3日坊主モテ美ね…期待を裏切らな過ぎてひくわ。ほら、しょうがドレッシングをつくってみたの。レンチンしょうがにオリーブオイル+レモン汁+醤油+胡椒少々で簡単に美味しいジンジャードレッシングができたわよ。今日はこれでサラダをたっぷりいただきましょう。

モテ美
ん!!んまぁ~い!!このドレッシングだけで続けられそう。この検証を始めてから坂を上る程度の運動でじんわり汗をかくようになったのよぉ~。この時期はこの程度の運動ではなんてかかないのに…代謝が上がっている証拠かしら?
モテ子
すごくいい兆候じゃない。食事にプラスするだけだから、毎日規則的に食事を摂れていない人は食生活を見直すいい機会にもなるんじゃないかしら。

最終日

モテ子
手作りジンジャードレッシングにハマってサラダが進むわ。私はこの検証で身体がポカポカになって寝つきが良くなったの。ウエスト、下腹、両方とも-1cmという結果よ。
モテ美
きいてぇ~昨日痛くなりかけていた喉がよくなったの。これはもしやレンチンしょうが様のおかげなのかしら?!冷えもだいぶ良くなったわ。でも痩せたかどうかは…ウエスト-2cm、下腹-2.5cm!や、痩せてるやん!!
モテ子
モテ美は通勤で動いたり簡単なエクササイズもしていたものね。レンチンしょうがを運動と組み合わせたらより効果的かもしれないわ。風邪予防に効くのかはわからないけど、冷えを撃退してくれてるってことは確かのようね。
モテ美
レンチンしょうが、言いことづくめねぇ~!ただ水は大さじ1杯くらいがちょうど良いと思うわ~。水が多すぎても料理に使いにくくなるし、少なすぎてもカピカピになっちゃうし、試しながら量を調節してみて~!

結果報告

気づいたこと

  • ウエスト-1cm、下腹-1cm(モテ子)
  • ウエスト-2cm、下腹-2.5cm(モテ美)
  • 手先の冷えが緩和
  • 代謝UPで血行改善
  • しょうが料理のレパートリーが増える
  • 毎日しょうがを食べる難しさあり

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★★
ポカポカ度:★★★★

感想

モテ子
ダイエットも美容も一石二鳥の神検証だったわね。簡単なんだけど、実践すると毎日料理にプラスするのは大変かもしれないわ。でも、しょうがドレッシングは自分的にもヒット!サラダ好きな女子にもおすすめよ。
モテ美
冷えのせいかここのところ体調が優れなかったんだけど、しょうがで身体が温まったせいか気持ちまで前向きになれたわ。毎日料理と組み合わせるのは大変だから、紅茶やココアにレンチンしょうがをプラスして続けていきたいわ~!

まとめ

「しょうが最強。」「とにかく冬はしょうがだ!」そう改めて実感させてくれた今回の検証。冷え性に悩み、雪だるま化していたモテ美は身も心もほぐれて人間としての生気が復活したようだ♪毎日しょうがを刻む余裕ないよっていう忙し女子は、しょうがチューブでもOK。春まであともう一息、しょうが+電子レンジを活用して冷えと一緒に溜まった脂肪を脱ぎ捨てよう!

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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