【悲報】サラダ食いまくってんのに太ったんだがwwww

1: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:29:50.80 ID:/3MTiYyna
こんなの詐欺じゃん



2: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:30:11.53 ID:owboxsZs0
チキンはサラダではありません

4: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:31:07.57 ID:/3MTiYyna
>>2
キャベツやレタスも沢山あるけど?

3: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:30:56.96 ID:uQMoKam+M
フライドポテトは野菜だから

5: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:32:55.85 ID:forPbzf50
サラダ味の駄菓子くってんじゃねえ

6: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:33:09.08 ID:oudkzWjL0
運動はしてるかあ~

7: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:33:48.64 ID:KiXBYt4k0
サラダと肥満に関係はない!

8: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:34:18.87 ID:yqoXdFvo0
夜食うな
たったそれだけで体重は激落ちする

11: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:35:57.69 ID:DyWaHeav0
ドレッシングかけたら、
普通のメシより高カロリーだからな。

12: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:37:10.68 ID:PPDfMHlb0
ポテトサラダ食いまくったとか

13: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:38:34.56 ID:/3MTiYyna
>>12
レタスの上に乗せてベーコンと胡麻ダレ少し混ぜてもうまい

16: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:39:51.37 ID:oOSvvCmK0
食いまくってるからだろう

18: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:41:36.13 ID:/3MTiYyna
>>16
食いまくっても太らないのがサラダじゃん

26: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:43:21.50 ID:iWNXTMFNd
>>18
は?

93: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 21:20:38.60 ID:83C22Xjf0
>>18
ポテサラやマカロニサラダはポテトやマカロニに糖質を多く含むので
そこに多糖類添加のソースやドレッシングをかけて食うと太る元。
反対にマヨネーズやオイルドレッシングは糖質がほぼ無いから
カロリーはともかく肥満の原因にはならない。

19: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:41:42.37 ID:l53/KTC40
きゅうりダイエットでもしたら?

21: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:42:14.47 ID:/3MTiYyna
>>19
キュウリやサラダチキンのバンバンジー風サラダもくってるよ

23: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:42:41.52 ID:yqoXdFvo0
サラダにだって糖分入ってるし
ドレッシングドバドバにかけたらもちろん無意味よ

24: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:42:50.66 ID:HT6m8o+40
じゃあ食うのやめるしかないな

25: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:43:06.33 ID:/3MTiYyna
>>24
無理

27: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:45:30.81 ID:+xGdDotB0
じゃあ太ってないんだろ
自分をデブだと思い込んでる一般人なんだろう

31: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:54:16.04 ID:GpZuxIgy0
油1gあたり9キロカロリー 糖質1gあたり4キロカロリー
ドレッシングをサラダ全体がしっかり味がするレベルまで掛けたら下手すりゃご飯よりもカロリーが高くなる
さらに言えばサラダでカロリーが低いのはレタスとかの葉野菜の部分だけで根菜とかクルトンとかは元々糖質たっぷり
あまりサラダを信仰しないほうがいい

32: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:56:00.34 ID:o3ajzrL+r
ドレッシングかマヨネーズ使ってんだろ

33: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 18:56:11.88 ID:VkF1qnV+0
米無しで肉だけ食え
あとは走るだけ

41: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 19:01:47.22 ID:swupzgAw0
ポテトサラダ毎食食ってたら太るよ

45: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 19:07:35.23 ID:SG8mYGZHM
ドレッシングかけ過ぎなんじゃねーの?
あれ、カロリー高いらしいよ
痩せたいなら走るのがいいと思うよ
体重次第では足に負担かかるから、ウォーキングから始めたらいい

46: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 19:11:50.53 ID:VCLvPG/a0
栄養価と胃腸への負担は全く関連性がなく、生野菜はトップクラスに胃腸に悪い
野菜は煮るなり焼くなり火を通して食べる方がいい

38: 名無しダイエット2019/10/06(日) 19:00:45.06 ID:PPDfMHlb0
>>1を見たんだが 
「野菜を食いまくってる」とは書いてあるが 
それ以外のものをどれくらい食べているかの 
記載が一切無いな。そこはどうなの?

64: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 19:40:21.58 ID:AndzLGon0

おおかた「サラダは太らない」って文章を
「何食べてもサラダも食べたら太らない」とか自分にとって都合のいい解釈して受け取ってんだろ
なんかもう目に浮かぶわ
それでポテチとかチョコとかハンバーガーとかバクバク食いまくってついでにサラダ食って
ホラこれで大丈夫とかほざいてんだろ?
そのサラダも全然美味いと思わないから一口二口食ってすぐやめて
ダイエット成功ーとか言ってるのが目に浮かぶ

67: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 19:44:11.91 ID:/3MTiYyna
>>64
おかずは肉とサラダばかりだしおゼロカロリーじゃない菓子も1週間に1~3個だけだよ

79: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 20:05:50.30 ID:AndzLGon0
>>67
釣りじゃなくてマジで痩せたいなら
真面目にカロリー計算した方がいい
一日に口にしたものの大体のカロリーを合計しろ
普通は一日1500カロリーを下回ったらまず太ることはない
1800カロリー超えたらまず痩せることはない
ちなみに言っとくが水や茶以外は飲み物にもカロリー存在するからな

88: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 20:57:09.63 ID:Fg+Qm0x90
>>67
肉で脂質摂りすぎてるんだと思う。
どの部位をメインに食べてます?
牛豚ならモモ、鳥は胸やささみがおすすめ。

98: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 21:38:01.48 ID:ICup6UT/0
>>67
糖質は取りすぎても取らなすぎても太る
あと仮に糖質制限で痩せても食生活戻したらすぐリバウンドする
結局量を少し減らしつつ運動するのが一番いい
食事だけで痩せようってのはただの横着だ

48: 名無しダイエット 2019/10/06(日) 19:14:05.84 ID:SCEJCn/0a
マカロニサラダやポテトサラダとか太るでwww

引用元:http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1570354190/

<url><title>

(Visited 3,022 times, 1 visits today)