【読者ちゃんのリクエスト】肌年齢-10歳も可能!?えごま油の実力に迫ってみた

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カサカサ…カサカサ…
モテ美
はっ、この音は…ひょっとしてGちゃんね!?私の食料に手出しはさせないわよ!成敗!!……ってモテ子ぉ~!?コソコソと何してんのぉ~盗み食い?
モテ子
あんたと一緒にしないでよ。私はただ油を飲もうとしていただけよ。
モテ美
えっ…油を飲むって…マジで言ってんのぉ~!?妖怪・油なめ!?
モテ子
この私をGや妖怪呼ばわりするなんてあんたぐらいよ。もちろん、サラダ油を飲むわけじゃないわ。えごま油って知らない?
モテ美
えごま油~?それって、ごま油の仲間~?
モテ子
響きは似てるけど、全然違うわ。えごま油はシソ科の植物「えごま」の種子から抽出された油よ。少し前にテレビで芸能人がえごま油を1カ月飲んで、肌年齢が-10歳、体重は-5㎏になったって話題になってたでしょ。読者のみんなもずっと気になっているみたいだから買ってきたの。
モテ美
肌年齢-10歳アンド体重-5㎏!?それが本当なら夢の油ねぇ~!!私にも分けてぇ~!
モテ子
言うと思ったわ…だからこっそり飲もうとしてたのに…。
モテ美
それではぁ~肌年齢を調べたら、お母さんと同世代で絶望したことがあるあなたに代わってぇ~モテ姉妹が試してやったわよ!!

検証内容

えごま油でダイエット&美容検証とは…

油=ダイエットの敵と思っている君!遅れてるぞ!太るどころかダイエットをサポートしてくれて、おまけに健康や美容にも良い油だって存在するのだ!その名は「えごま油」。えごま油に含まれるα-リノレン酸は、脂肪の燃焼を助けてくれるので脂肪をためこみにくい身体に導いてくれるのだとか!!さらに、肌の潤いを保つコラーゲンの生成をサポートしてくれるので美肌効果も期待でき、血液をサラサラにしたり、脳を活性化したり、便秘を改善したりする働きまであるらしい!そんな良いことづくめのえごま油だけど、熱に弱いので加熱する料理に使うと栄養素をあまり吸収できないのだとか。だからそのままの状態で飲むのがおすすめなのだ。“油を飲む”という未知の体験の向こうに美ボディがあると信じて、グイッといってみよう!!

用意するもの

  • えごま油

やり方

  1. 毎日大さじ1杯のえごま油を飲む。

※美肌効果や便秘解消効果を狙うなら、腸が活発に動く22時から2時の間に飲むと良いよ。
※油は高カロリーなので、欲張って飲みすぎると太っちゃうよ。注意しよう。

期間

今回は5日間試しました

検証中

【初日】

モテ子
最近、肌が乾燥気味なのよね。おまけに頬に吹き出物もできているし…肌荒れがひどいから、えごま油に救世主になってほしいわ。
モテ美
私はぁ~珍しく、今は肌荒れに悩んでないからぁ~ダイエット効果の方に期待大!よぉ~

モテ子
さっそく飲んでみましょう。…普段、油だけをそのまま飲むことってないから、少し気持ち悪く感じるわね…
モテ美
だよねぇ~、、。油は飲み物じゃない!って脳にインプットされちゃってるから本当に抵抗があるわぁ~、、。
モテ子
味は、少し青臭いような…。クセがあるように感じるわ。舌触りは、オリーブオイルよりはサラッとしているわね。モテ美はどう思う?
モテ美
うーーーん、、。思ったより、のぺーっとした味じゃないけどぉ~、、。美味しいとは思えないわねぇ~、、。
モテ子
でも、これできれいになれると思えば…美味しいとは思えなくても続けられるわ!

【3日目】

モテ子
今回は夜に飲むのを忘れてしまったから、朝の空腹時に飲んでみたの。えごま油が胃に広がって、なんとなく空腹を紛らわしてくれたような気がするわ。
モテ美
小腹が空いた時に飲むのもありかもしれないわねぇ~。私は寝る直前に飲んだけど、失敗だったわぁ、、。ちょっと胃もたれしちゃったぁ、、。22時から2時に飲むといいらしいんだけど、寝る寸前に飲むのはやめた方がいいかもぉ~モテ子、お肌の調子に変化はあったぁ~?
モテ子
残念ながら、まだ美肌効果は感じられていないわ。吹き出物はまだ消えていないし、肌が乾燥してる感じもあいかわらずよ。
モテ美
まだ3日目だもんねぇ~。私はずっと肌の調子がいいけどぉ~えごま油のおかげでキープできているのかどうかわかんないわぁ~、、。それにダイエット効果もまだ出てないみたい~。えごま油を飲んだ翌朝は快便だったけど、そもそも最近便秘気味じゃないしねぇ~、、。
モテ子
2人とも大きな変化はないけど、現状維持はできている感じね。もう少し続けて様子を見てみましょう。

【最終日】

モテ子
えごま油はたんぱく質と一緒に摂ると良いって聞いたから、納豆に入れてみたわ。納豆の臭みが消えて、おいしかったわよ。納豆が嫌いな人もこれなら食べられるんじゃないかしら。
モテ美
へええ~!そんな使い方があったのねぇ~、、。えごま油の味には飽きちゃったから、いろいろな料理とアレンジしてみるのもいいかもぉ~☆
モテ子
えごま油の栄養は熱で壊れやすいから、加熱する料理には使わないのが鉄則だけど、できあがった料理にドレッシングのようにかけて食べるのは大丈夫みたいよ。えごま油の味が苦手な人は味噌汁などの濃い味の料理に入れるといいんですって。
モテ美
なるほどねぇ~ところで、私、ついに減量に成功したわよぉ!まさかの-0.5㎏!わずかな差かもしれないけど、たった5日飲んだだけにしては、いい効果よねぇ~肌の調子もGOODだしぃ~
モテ子
やるじゃない。残念ながら、私の方は体重の変化はなしよ…でも、この一週間は腸の調子が良かったように感じたわ。何より嬉しいのは肌の調子がよくなったことね。飲み始めた時は吹き出物が多く、肌荒れが気になっていたのに、検証最終日までに吹き出物がほぼなくなったわ。気になっていた乾燥も治まって、頬の肌触りがもちもち、しっとりしているの!
モテ美
もっと続ければ、美肌効果もダイエット効果もアップしそうな予感~!!これは長期間継続してみたいわねぇ~

結果報告

気づいたこと

  • 肌荒れ解消効果あり
  • 肌の乾燥を防げる
  • ダイエットの味方になってくれる
  • 快便効果あり
  • 若返り効果は1週間では感じられなかった
  • 納豆にえごま油を入れるとおいしい!
  • 飲むと空腹感をしのぎやすくなる
  • 寝る直前には飲まない方がいいかも…
  • 短期ではなく長期向きダイエット

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★★
継続したい度:★★★★

感想

モテ子
最近肌が特に乾燥していたんだけど、えごま油を飲み始めてからは乾燥を防げているような気がするわ。短期間の検証では、はっきりした効果は出なかったけれど、2週間くらい飲み続けたら目に見える効果が出てきそう。肌年齢-10歳を目指して、ぜひ続けてみたいわね。
モテ美
もともと肌荒れはしてなかったけど、良い状態の肌を維持できたのは、えごま油のおかげかもぉ~?検証中はずっとニキビと無縁の肌でいられたしねぇ~。少しだけど、体重も減って満足よぉ~☆ただ、毎日そのまま飲んでいると飽きちゃうからぁ~料理に組み合わせて食べるのがおすすめねぇ~♪

まとめ

“油=太る、身体に悪い”というイメージを見事に覆してくれたえごま油。毎日少しのえごま油を飲むだけで、モテ美は減量に成功し、モテ子は肌の潤い度UPを実感することができた!読者ちゃんにはさっそく実践してみてほしいが、その前に注意してほしいことが。えごま油は普通の油より酸化しやすいといわれている。酸化した油を飲むと身体に悪いので気をつけて!!酸化を防ぐポイントは保存方法だ!開栓前は冷暗所、開栓後は冷蔵庫で保存すること、開栓後は2カ月以内に使い切る!これらを守った新鮮なえごま油を摂って美ボディに近づいてくれたまえ!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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