【読者ちゃんのリクエスト】脱・大根足なるか!?レギンス入浴で下半身集中ダイエット

20170120_leggings_01-98d34eb53bc4eac067fe08f8293e250ae86d8ad7
モテ子
モテ美、今日は浴槽にお湯を入れたから早く入ってきなさい。今すぐ入れば、まだ温かいはずよ。
モテ美
ん~もう今日はシャワーだけでいいわぁ~、、。まだドラマの途中だしぃ~終わるころには冷めちゃってるでしょ~追い焚きすると電気代もかかるしねぇ~。
モテ子
今日は…っていうけど、あんた最近ずっと湯船につかってないじゃない。冷え性のくせに。だから最近むくみまくりなんじゃないの?
モテ美
もぉ~うるさいわねぇ~今いいとこなのよぉ~。ああ素敵…私もこんな恋がしたい~♪
モテ子
ムク美には無理よ。そんなパンパンの脚じゃヒロインになるチャンスも逃すわ。悔しかったらレギンスを履いて入浴してごらんなさい。みるみるむくみがとれて下半身痩せできるって評判なのよ。
モテ美
むきぃ~誰がムク美じゃ~!でもレギンス履いて入浴するだけで下半身痩せかぁ~、、。なんかドラマの続きより、そっちが気になってきたわぁ、、。
モテ子
そうこなくっちゃ!それでは湯船につかる脚がゆでた大根のように見えるあなたに代わって、モテ姉妹が試してあげたわよ。

検証内容

レギンス入浴とは…

お湯につかった身体は普段より細く見えるよね。入浴中は身体に水圧がかかっているので実際に細くなっているらしい。このお風呂の水圧を最大限に利用して下半身痩せを狙うのが着圧レギンス入浴法だ。着圧レギンスによって下半身に圧をかけた状態で入浴すれば、水圧×着圧の相乗効果で下半身をぎゅぎゅぎゅ~っと引き締め、痩せにくい下半身の引き締めアンドむくみ解消に効果バツグンなのだとか。血流が良くなるので冷え性の緩和効果も期待できるらしいぞ。かなりエキセントリックな入浴法だが、その効果はいかに…!?

用意するもの

  • 着圧ハイウエストレギンス

※手持ちの着圧レギンスがある人はそれで代用可能だよ♪

やり方

  • 着圧レギンスを着用して20分ほど入浴する。

※腹部を圧迫する恐れがあるので生理中は控えよう!
※汗をかくことになるので入浴前にしっかり水分補給をしておこう!
※体調が悪い時はもちろん、空腹時や食後すぐに行うのも避けて。

期間

今回は5日間試しました

検証中

【初日】

モテ子
今回は気合を入れてレギンス入浴用に作られたレギンスを使うわよ。
モテ美
このレギンス、おなかまですっぽりカバーできるのねぇ~。これなら脚痩せだけじゃなくてお腹痩せも期待できそう!素材は、普通のレギンスよりもゴムみたいな弾力がある感じだわぁ~☆
モテ子
身体を洗ってから履いた方がいいと思ったんだけど、濡れた脚だと履きづらいったらないわね………やっと履けたわ。思ったよりも薄手だから、そんなに不快感はないわね。
モテ美
おお~履いてみると水着のようなフィット感ねぇ~!柔らかく包まれる感じで着心地いいわぁ~、、。って、ブフッ!!モテ子ったらぁ~なに、江頭●:50のコスプレしちゃってるのよぉ~弟子入りでもするのぉ~?
モテ子
うるさいわね。あんたこそ暇を持て余した神●の遊びごっこでもしたいの?
モテ美
「私だ」、、。ってやらせないでよぉ~!懐かしネタやめてぇ~アホなことしてたら風邪ひいちゃうわぁ~!いざ、お湯へGO~!、、。うっ、やっぱお湯に入ると違和感があるわねぇ、、。癒やしのお風呂タイムなのにぃ~あまり気が休まらないかもぉ~

<入浴後>

モテ美
ふ~~~、、いいお湯だったわぁ~♪レギンスの分厚い生地で保温されるから湯船につかって10分経ってもポッカポカ~♪身体が芯から温まる感じねぇ~。これなら追い焚きしまくらなくても大丈夫そうだわぁ~電気代も助かっちゃう~☆
モテ子
私もいつもよりたくさん汗をかくことができた気がするわ。足の体温が保たれるから冷え性さんにはおすすめかも。でも、のぼせやすい人は注意が必要ね。レギンス入浴をする時は半身浴にしておいた方がいいかもしれないわ。

【3日目】

モテ美
お湯につかった時の違和感も慣れれば気にならなくなったしぃ~、、。代謝が上がって超いいんだけどぉ、、。1つだけ欠点があったの、、。片付けが面倒くさすぎぃ~!!汗をかくからぁ~お風呂上がりにレギンスを洗わないといけないのよねぇ~ビッショビショになるから浴室乾燥機でも使わないと乾ききらないしぃ~
モテ子
レギンスを履くだけだから楽だと思ってたけど、意外と面倒だったわね。あと少しがんばりましょう。せっかく汗をかきやすくなってるし、今日はお風呂のなかでストレッチやマッサージをしてみるわ。あら、レギンスの表面がつるつるしていて滑りがいいから、ローラーでコロコロしやすいわ。モテ美もやったらどう?
モテ美
うう~ん、、。私はいいわぁ~。純粋にレギンス履くだけで、どれくらい痩せられるかを知りたいしぃ~。
モテ子
ドヤ顔でもっともらしく言ってるけど…ただ怠けたいだけでしょ…

<入浴後>

モテ美
今日は初日よりも早いタイミングで汗をかくことができたわぁ~☆レギンス入浴の後は寝るまで足先がポカポカするぅ~。下半身が冷えまくりだったから、ほんとにありがたいわぁ~♪
モテ美
冬にぴったりの検証で良かったわね。私は脚のむくみがスッキリした気がするわ。レギンスの着圧効果とお風呂の水圧効果に加えて、マッサージまでしたから効果はバツグンね。

【最終日】

モテ子
最近、夕方の足のむくみがいつもよりマシな気がするの。靴がパンパンにならなくなって嬉しいわ。今日は入浴の途中でスクワットを取り入れてみたわよ。効果は分からないけど、より汗をかいて、顔がすっきりした気がするわ。
モテ美
ストイックにがんばってえらいわねぇ~、、。私は湯船でのんびりしただけだけどぉ~冷えが改善されて巡りが良くなっている気がするわぁ~。さて、サイズに変化はあるかしらぁ~?ヒップ-1cm、太もも-1.5cm、ふくらはぎ-1cm!!きゃる~ん!たった5日で本当に下半身痩せしてるぅ~!でも残念ながら、ウエスト・下腹は変化なしぃ~、、。
モテ子
私はヒップ-1.5cm、太もも-1.5cm、ふくらはぎ-1cm!!しっかりマッサージした分、ヒップ痩せ度は私の方が上ね。
モテ美
おお~!!難しい下半身痩せに2人そろって成功するなんて、これは本物ねぇ~☆面倒な思いをしたのはムダじゃなかったわぁ~さらに継続したらお腹まわりも痩せるかどうか試してみたいわねぇ~♪

結果報告

気づいたこと

  • ヒップ-1.5cm、太もも-1.5cm、ふくらはぎ-1cm!!(モテ子)
  • ヒップ-1cm、太もも-1.5cm、ふくらはぎ-1cm!!(モテ美)
  • 下半身がすっきりした
  • 冷え性&下半身太りさんは試すべき!
  • 足がむくみやすい人にもおすすめ
  • 代謝UP!寝るまで身体ポカポカ★
  • レギンスを履くだけでいいので簡単♪
  • ただしアフターケアが超面倒…
  • 時間に余裕がある休日向きかも…

評価

お手軽度:★★
効果度:★★★
ながら温活度:★★★★

感想

モテ美
下半身の引き締め効果はバッチリだったわよぉ~。レギンス入浴を始めてから、「素っ裸で半身浴をすることがもったいない!」と思うようになったぐらいだわぁ!でも、レギンスの洗濯が面倒なのが玉にキズよねぇ、、。平日に行うより時間のある休日に行う方がいいかもぉ~。それから、一度、生理の最終日にレギンス入浴してみたんだけど、やっぱりお腹が圧迫されて気分が悪くなっちゃったわぁ~。読者のみんなは、試すなら生理が終わってからにしてねぇ~。
モテ子
レギンスを履くと汗をかきやすくなるから、半身浴の効果が倍増しそうね。寒い冬には特にいい入浴法だと思うわ。疲れている日や飲みすぎた日など「翌日むくむな…」と予想できる時にやるのがおすすめよ。脚やヒップ以外のサイズには変化がなかったけど、むくみが取れたからか、見た目はすっきりした気がするわ。

まとめ

モデルも実践しているということで、話題のレギンス入浴。検証の結果、モテ姉妹共に下半身痩せに成功したぞ!!しかも毎日入るお風呂のついでにできるし、費用もレギンス代のみと非常にお手軽なダイエット法だった。ただし、濡れたレギンスを洗濯したり、レギンスの着脱に苦戦したり…多少の手間は増えてしまうので究極のズボラダイエットとは言えないようだ。レギンス入浴はスッキリするので、ぐったり疲れた日にこそ試してほしい気もするが、ズボラリアンなら時間と体力に余裕がある休日に試した方が無難かもしれない…どちらを選ぶかはキミ次第だ!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

Related post

話題の記事

  1. 1-7697e164e0324411c5e66417732fa4d06edb6699
    毛穴ケアし …
  2. makeup1-79e9d7dc17ce5f9704f4324155e9af0fa35ee311
    メイクをする…
  3. 24b46cc0e76ed3de6129a866719690a3-14f8d4ba898242135f7256c50117ad298d9d1539
    ダイエット中&#…
Return Top