お腹の皮下脂肪!落とすルール減らすエクササイズ

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男性に比べて筋肉量が少ない女性は、お腹やお尻、太ももの周りに「皮下脂肪」がつきやすい体質です。また、子宮などの生殖器を守るため、皮下脂肪を溜めこむ性質もあります。そこで、皮下脂肪がつきにくくなる毎日の習慣と、必要以上についてしまった皮下脂肪を落としていくエクササイズをご紹介します!

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