デブだから炭水化物を取らずにタンパク質ばかり取るようにしたんだが…

1: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:04:30.979 ID:ES4gqRky0
どう変化するんだろう?



2: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:05:08.944 ID:9vHLDpHy0
続ければ痩せる確実に

3: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:05:14.891 ID:WejHyw0Gd
肉は太らない

6: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:06:11.518 ID:ES4gqRky0
カップ麺も牛丼も食べたいんだが、我慢するしか無いよな

赤身肉スーパーで買って食ってるわ

8: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:07:04.483 ID:aN8P43ZS0
食わなきゃよくね?

11: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:08:04.093 ID:ES4gqRky0
>>8
食わないと餓死するんだが

9: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:07:18.029 ID:HRhiCzA+0
2週間以上続けて効果出るぞ

10: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:07:32.109 ID:NAcYsnU20
適量ってもんがあるだろ

12: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:08:04.405 ID:J9j2skxJ0
一生続ける覚悟がないなら絶対やめた方がいいぞ
また元通りの食生活に戻すと今より1.5倍太る

14: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:08:41.095 ID:1mM1yFIq0
摂り過ぎれば太るのは間違いないが
炭水化物=悪 って発想は話が飛躍しすぎ ものすごく頭が悪い考え方

16: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:11:09.158 ID:CmDuiZ8cd
バランスよく食べて運動しましょう

17: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:11:39.139 ID:ES4gqRky0
>>16
運動はメンドくさいって言ってるだろ!!
マラソンしたくねえよ!!

25: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:17:39.234 ID:CmDuiZ8cd
>>17
だからデブなんだよいい加減自覚しろ
デブが運動なしに細くなったらどこか健康状態が悪くなってる

19: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:12:37.473 ID:9Y9QSHuP0
炭水化物減らすとホント体重落ちるよ
リバウンドが恐ろしいけど

24: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:17:22.801 ID:4zcxqlB30
抜くのは良いが抜きすぎると死ぬから程々に抜け、ビルダーとかそれで餓死する事あるし本当に死ぬぞ

26: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:20:15.627 ID:+E1f/aeSp
肉だけ食ってりゃ良いんだよ

28: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:21:22.359 ID:LjXDPraxa
間食しない
食べ過ぎない
運動する

34: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:26:32.081 ID:DF7FuVcw0
体臭と屁が臭くなる

35: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 05:26:49.785 ID:ES4gqRky0
>>34
デブのままよりよっぽどいいじゃん

40: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:19:41.864 ID:b8XkOrAVM
>>35
簡単な痩せ方がある
まず茶碗を裏返せ
底にご飯を一口分入るだろ?
それが一食で使う炭水化物

次にプロテインドリンク(バニラ)を一杯。あわせて400kcalになる

これを三食すれば1200kcal
成人男性の標準消費カロリーが1800kcal
1日で約1kg痩せていく

41: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:25:07.394 ID:EBU6qFf00
>>40
痩せる訳ねーだろ
よくて0.1kgぐらいだからな

39: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:03:55.070 ID:rkWErpIY0
世の中炭水化物食ばかりだし、外食や買い食いしてたら死ぬほど不足する事は無いでしょ
ご飯ものや麺類パン類を意識して避けても、イモや小麦粉で普通にかなりの量取ってるよ

43: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 06:38:29.917 ID:A0TKmujt0
太るにも痩せるにも1キロあたり7000カロリーだよ
ただし質量は除く

44: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:32:04.645 ID:DioJ6k8V0
じゃあ毎日コーラ一本飲んどけ

45: 名無しダイエット 2019/10/17(木) 07:39:51.232 ID:YjzpP3at0
消費カロリー>摂取カロリー

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1571256270/

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