【相談】アパートの一室で静かに有酸素運動出来ないものか

1: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:01:56.97 ID:tgdCsAY80
暑いから外に出たくないンゴねえ…



2: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:02:36.71 ID:tgdCsAY80
二階だからドタドタして下に迷惑かからないやつで

4: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:02:59.47 ID:tgdCsAY80
あと膝が痛い時があるので膝に負担かからないやつ

6: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:03:48.03 ID:tgdCsAY80
今は姿勢維持系の筋トレしか出来てないンゴ

7: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:04:03.98 ID:XGFdfb9U0
ステッパーとかエアロバイクは?

10: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:04:46.64 ID:tgdCsAY80
>>7
持ってない
お金かからないやつがいい

8: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:04:08.28 ID:nBj7738na
じゃあお外に出てバスケ!

11: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:05:09.04 ID:tgdCsAY80
>>8
バスケは楽しそうだけど外には出たくないンゴ

9: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:04:24.45 ID:tgdCsAY80
この季節外でウォーキングとか死ぬし

12: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:05:23.89 ID:AtgG4CeH0
シャドーボクシング

13: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:05:56.08 ID:tgdCsAY80
>>12
ステップ踏むとドタドタしない?

14: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:06:42.08 ID:VkETGrSo0
家の中は考え事しながらでもいいのが気楽やね

15: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:06:56.30 ID:tgdCsAY80
ほんとは水泳とかしたいんだけどプールもお金かかるし…

16: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:07:38.10 ID:nBj7738na
じゃあ公営のプール行けばええやん ワイん家の近くにあるで

21: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:09:27.30 ID:tgdCsAY80
>>16
まず水着が無いンゴ

25: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:11:48.59 ID:nBj7738na
>>21
水着と帽子とゴーグル買ってプール行けば平気やで

28: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:13:12.42 ID:tgdCsAY80
>>25
水着もお高いんでしょう?

17: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:07:48.35 ID:tgdCsAY80
どうしても無酸素運動になっちゃう…

18: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:08:13.52 ID:E01W2N5ka
ねーほんとねー何かないかねー

19: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:08:38.46 ID:tgdCsAY80
>>18
ねー

20: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:08:45.10 ID:IKQqTRpI0

22: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:09:59.45 ID:tgdCsAY80
>>20
外には出たくない
家では静かには走れない

26: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:12:14.13 ID:YqQja4uY0
普通にゆっくり筋トレすればええやん
反動一切つけずにやる筋トレは効率もええで

28: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:13:12.42 ID:tgdCsAY80
>>26
なるほど

30: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:13:55.45 ID:ulZZ64iZ0
踏み台昇降は?

33: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:15:08.28 ID:tgdCsAY80
>>30
膝に負担かかりそう
膝痛いときあるからちょっと…

32: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:14:55.95 ID:F6o7I7Al0
スクワットしかないやん

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1564488116/

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