デブの者だがジョギングいってくるwwww

1: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:09:57.714 ID:9wSubXD/a
時速6kmで5kmくらいw



2: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:10:27.168 ID:O59IGf4f0
膝悪くしないようにな

7: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:12:37.753 ID:9wSubXD/a
>>2
ジョギング生活2ヶ月目だが既にいたいw

17: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:14:54.188 ID:jyt/ajg2M
>>7
それヤバイからやめとけ、ウォーキングでも止めるレベル

21: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:16:20.392 ID:9wSubXD/a
>>17
一日休めば回復するW
最近はあんな痛まないw

3: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:10:30.017 ID:kRxlxjR20
夜中は車に気を付けろよ

4: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:10:53.544 ID:4+JExi2A0
がんばれよ

11: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:13:25.628 ID:9wSubXD/a
>>4
ありがとう今はしりはじめたw

5: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:10:58.263 ID:M90YMQ7ia
歩いても速度かわらないんじゃないかな

12: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:13:46.701 ID:9wSubXD/a
>>5
ゆっくり長くでいいらしいW

6: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:11:43.152 ID:i8t+W2930
膝だけは本当に気をつけろよ

7: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:12:37.753 ID:9wSubXD/a
>>6
ジョギング生活2ヶ月目だが既にいたいw

9: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:13:01.510 ID:O59IGf4f0
だからプールで歩けって言ったのに

14: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:14:15.983 ID:9wSubXD/a
>>9
一日休めばほぼ回復する

10: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:13:06.173 ID:gEhCwgr5d
今日10kgぐらい背負って山登ってきたけどクソ疲れたわ
デブはこの何倍も重りつけて日常生活してるって超人だろ

16: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:14:52.176 ID:9wSubXD/a
>>10
そりゃあカロリーも必要だわなW

13: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:14:09.462 ID:R+hc7BXL0
時速6キロって平均歩速じゃん

18: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:15:14.642 ID:9wSubXD/a
>>13
スロージョギングっていうらしいW

23: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:16:51.368 ID:pjdYL0eoa
>>18
最近、心拍数150だか160以上で維持して歩くパワーウォーキングってのが流行ってるらしいぞ

26: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:18:40.996 ID:9wSubXD/a
>>23
はや歩き?

15: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:14:17.285 ID:SC+o/wN2a
ライトは持ってけ

19: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:15:40.364 ID:9wSubXD/a
>>15
たしかに

20: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:15:51.379 ID:Y6NZNOLe0

24: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:17:10.806 ID:9wSubXD/a
人生で初めて自発的に運動w

25: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:17:42.167 ID:f5fvuhJU0
俺もそろそろいくわ

28: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:19:13.804 ID:9wSubXD/a
>>25
がんばれw

27: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:18:46.539 ID:jnAamIyJK
膝壊すなよ

30: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:20:10.736 ID:9wSubXD/a
>>27
予防法あるか?w

29: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:19:49.590 ID:7a7if5D10
すでに痛みを感じているのにジョギングするってダメなパターンじゃねーか

31: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:20:35.335 ID:9wSubXD/a
>>29
昨日やすんだからたぶん平気w

34: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:21:48.734 ID:jyt/ajg2M
>>29
普通は一週間過ぎたら痛くなる事ないのにね、明らかに負担かけ過ぎの悪い例

36: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:26:05.859 ID:9wSubXD/a
>>34
心配してくれてありがとうw

32: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:21:01.734 ID:i8t+W2930
もう膝痛いならプールにした方が良さそう

33: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:21:35.936 ID:9wSubXD/a
>>32
近くにないw

35: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:26:02.832 ID:gq0v+Sgw0
デブがジョギングはあかん
ウォーキングから始めないと

38: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:26:31.191 ID:9wSubXD/a
>>35
最初の1ヶ月くらいはウォーキングしたよ!

42: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:32:00.649 ID:kuOyXIyV0
デブがジョギングしてどうすんの?

44: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:41:27.569 ID:9wSubXD/a
>>42
健康w

43: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:37:02.646 ID:woGhPGti0
スペックは

45: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 20:41:48.171 ID:9wSubXD/a
>>43

170/79

53: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 21:03:02.328 ID:woGhPGti0
お疲れ
頑張ってな

55: 名無しダイエット 2019/11/09(土) 21:12:35.143 ID:jyt/ajg2M
半身浴でしっかりマッサージしとけ

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1573297797/

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