ワイくん、ダイエット中にロールケーキを食べてしまう痛恨のミスwwwww

1: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:16:27 ID:Ppf
ロールケーキ買ってくるマッマが悪いやろ・・・



3: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:16:52 ID:vIR
イッチが悪い

4: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:17:17 ID:S5b
そこまで制限しなくてもええやんけ…

7: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:19:03 ID:Ppf
>>4
朝900kcal
昼800kcal
夜あんまり食べないようにしないと・・・

5: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:17:57 ID:Ppf
ベストセレクション生クリームロール(北海道産生クリーム使用)を食べたで

6: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:18:57 ID:7c3
たまには旨いもん食いながらダイエットした方が精神的にもよさそうやけど

8: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:19:22 ID:Ppf
>>6
ダイエットは始まったばかりや

9: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:20:05 ID:Ppf
なんで美味いものほど体に悪いのか

10: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:20:08 ID:wlf
上手いダイエット(するには体で覚えるのが一番や
成功も失敗も糧にしていけ

15: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:21:02 ID:Ppf
>>10
かっけぇ

11: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:20:14 ID:2Qd
たまーにならええんやで
明日リセットや

19: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:21:22 ID:Ppf
>>11
来週東京行くから多分バク食いする

25: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:22:36 ID:0vr
>>19
なぜそうなるんや
これから治験だとか人間ドッグだとかじゃあるまいし

28: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:23:07 ID:Ppf
>>25
東京でとっもと遊ぶんや
となるとバク食いするやろ?

29: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:23:27 ID:0vr
>>28

そん時も食うわけやろ?
意味なしやな

31: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:24:02 ID:Ppf
>>29
それまでの1週間ちゃんと節制しよう

32: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:24:46 ID:0vr
>>31
今はじめてるんやろ?
ならもう節制せんと

34: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:25:24 ID:Ppf
>>32
夜は抑え目にするンゴ
あとでジムにも行くで

13: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:20:46 ID:Ppf
レタスとかブロッコリーをカツ丼みたいに美味しく感じればええのに

16: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:21:05 ID:0vr
>>13
野菜嫌いはそういうわな

17: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:21:19 ID:nQy
月2回くらいやったらあえて爆食いすることで代謝がりせっとされてダイエットに拍車がかかるで

23: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:22:09 ID:Ppf
>>17
月二回なんてもんやないしなぁ

18: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:21:19 ID:8Kn
わいもダイエット中やが誘惑に負けてすき家でメガ牛丼2つ買ってきて食ってしまった

24: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:22:23 ID:Ppf
>>18
負けスギィ!

27: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:23:06 ID:0vr
せいぜい朝は400くらいに収めんと

30: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:23:33 ID:Ppf
>>27
朝はいっぱい食べてもセーフかと

35: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:25:39 ID:0vr
水分は?

36: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:25:45 ID:Ppf
>>35
お茶飲んだ

37: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:27:56 ID:0vr
そうか
ジュースなどがぶ飲みしたらアカンで

38: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:28:21 ID:Ppf
>>37
ジュース飲むにしてもカルピスの原液めっちゃ薄めて飲むで

42: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:30:06 ID:0vr
>>38
だからなんでそんなもんをと

43: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:30:48 ID:Ppf
>>42
1番カロリー低い飲み物や
まぁ最近は水かお茶しか飲んでないが
朝は牛乳飲むんやがこれもやめた方がええんか?

45: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:31:50 ID:0vr
>>43
低脂肪の物選んで飲むとええで飲むならば

48: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:33:27 ID:Ppf
>>45
なるほど
もう牛乳はプロテインと一緒にしか飲まないわ

40: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:29:41 ID:0vr

41: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:30:02 ID:Ppf
>>40
これや!めちゃくちゃ美味かったで!

44: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:31:24 ID:0vr
>>41
あと113㌍
何食うたん?

46: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:32:57 ID:Ppf
>>44
昼ごはんはえび天うどんと太巻き1つ

49: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:33:46 ID:0vr
>>46
いや
朝だよその900㌍からロールケーキ引いた分の

50: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:35:02 ID:Ppf
>>49
朝はオムレツの中身と卵を混ぜ合わせてご飯に乗っけて食べたで
あと春雨サラダと牛乳

52: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:36:03 ID:0vr
>>50
でロールケーキはいつ

53: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:36:42 ID:Ppf
>>52
お昼ご飯の後や

55: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:37:09 ID:0vr
見事に炭水化物ばかりで草…

56: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:37:21 ID:Ppf
no title

57: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:37:51 ID:Ppf
オムレツ重複しとるやん!

58: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:38:45 ID:0vr
牛乳低脂肪だともう少し低くできるかもな
どれだけ飲んでるか知らんが

59: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:39:16 ID:Ppf
>>58
低脂肪不味いから嫌いや
飲まない方がマシ

62: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:39:46 ID:0vr
ところで
目標体重だとかはあるんか?

64: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:40:15 ID:Ppf
>>62
65Kgいきたいなぁ

65: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:40:29 ID:0vr

今は?

66: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:40:38 ID:Ppf
>>65
78kgや

67: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:40:58 ID:Ppf
ざっとこんなもん
no title

68: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:41:41 ID:0vr
標準が62だと身長はどのくらいだっけ?

69: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:42:08 ID:Ppf
>>68
168cmや

70: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:42:11 ID:0vr
身体年齢はドンピシャかな?

72: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:42:38 ID:Ppf
>>70
2歳多い26や

71: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:42:22 ID:9ke
朝飯しっかり食って夜は米食べないようにしたら1年と8ヶ月で14キロ落ちたわ

73: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:42:57 ID:Ppf
>>71
運動もしたん?

75: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:43:17 ID:9ke
>>73
一切してないで

77: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:43:51 ID:Ppf
>>75
ほなら運動交えればもっと早いかもしれんな!

79: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:44:15 ID:9ke
>>77
仕事して運動したくないんや
せいぜい子供と散歩に行くぐらいやで

82: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:45:11 ID:Ppf
>>79
ワイは仕事したあとジム行っとるで

78: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:44:12 ID:0vr
いいけど
今節制(できそうもなさそうやが)したとしても
遊びに行ってバク喰いしたら元も子もないだろうと

81: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:44:44 ID:Ppf
>>78
あんまりバク食いしないように努める・・・

83: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:45:18 ID:0vr
>>81
トッモってもしかして女か?
スマートになったとこ見せたいんか?

85: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:46:07 ID:Ppf
>>83
ただワイがくそデブやから痩せたいだけや
とっもは男やぞ
女友達とかできたことないンゴねぇ

88: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:46:54 ID:0vr
>>85
痩せると心配されるんやない

93: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:47:36 ID:Ppf
>>88
筋肉もつけるから安心よ

84: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:45:45 ID:0vr
ところでさっきの朝飯はマッマ特製か?

89: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:46:58 ID:Ppf
>>84
昨日のマッマが作ったオムレツの具材をワイが卵と混ぜて焼いただけや
no title

91: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:47:25 ID:0vr
>>89
…いかにも
デブのためのデブメニュウやね

94: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:47:48 ID:Ppf
>>91
言うほどか?

96: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:48:28 ID:0vr
大盛りだとか好きそう

98: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:48:52 ID:Ppf
>>96
デブはいつでも大盛りや

100: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:50:06 ID:0vr
あとうどん喰うときはすうどんか野菜でも乗せたほうがええで
天ぷらなどは止めて

102: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:50:47 ID:Ppf
>>100
天ぷらはマッマが買ってきたからなぁ
ダイエット始めたら揚げ物増えた気がするわ

104: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:51:12 ID:Ppf
マッマがデブの要因を作ってるのあると思う

103: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:51:09 ID:0vr
マッマの肥えてるん?

106: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:51:21 ID:Ppf
>>103
マッマはクソガリ

108: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:51:46 ID:0vr
うーん
まさかと思うがマッマフィーダーの気がありそうやな

110: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:52:18 ID:Ppf
>>108
なんやそれ?

112: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:53:35 ID:0vr
>>110
自分は食べずに家族や恋人や子供などにはたくさん食べさせて
それが太るのをにこにこと笑顔で世話するのを生きがいとする病人

114: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:54:10 ID:Ppf
>>112
マッマやわ

115: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:54:27 ID:0vr
>>114
あんさんが食べてるのうれしそうにしてない?

117: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:55:03 ID:Ppf
>>115
昔はしてた気がするわ

116: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:54:44 ID:0vr
マッマ料理上手で優しいのん?

120: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:55:52 ID:Ppf
>>116
ネットでよく言われてる典型的女って感じやで
調理師免許は持ってて仕事も料理系や

122: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:56:21 ID:0vr
>>120
そうか
なら栄養的にも万能選手だろうけど

123: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:56:38 ID:0vr
パッパはどうなんや?

126: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:57:31 ID:Ppf
>>123
離婚しておらんで
マッマから解放されて食いたいもの食ってるんか太ってたわwww

128: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:58:04 ID:0vr
たくさん食べてくれる胃袋がイッチしかおらんからな…

130: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:58:41 ID:j5t
たとえ食ったところで、痩せられる代謝を維持できる運動してたら気にせんでええで

運動続けてるならやけど

131: 名無しダイエット 19/11/16(土)15:59:06 ID:Ppf
>>130
ジムは週五で行っとる

134: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:00:24 ID:j5t
>>131
有酸素運動もやけど、体幹系を鍛えるのもええで

138: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:01:31 ID:Ppf
>>134
ウエイトトレーニング30~40分やってエアロバイク30分でやっとるで

141: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:01:58 ID:j5t
腹筋もただやるんやなくて、ツイスト入れたりしてサイドも鍛えんと脇腹についてくるで

144: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:02:54 ID:Ppf
>>141
腹斜筋もやっとる
全身を1週間でやっとる

149: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:04:08 ID:j5t
>>144
そこまでやってるんなら、太るとかやなくて筋肉ついて体重増えてるだけやないの?
多少食っても変わらんで

152: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:06:04 ID:Ppf
>>149
筋トレやる前は77.3kgくらいやったんやが始めてから78.5kgくらいになったんや
2週間で1kgも増える?

153: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:08:48 ID:j5t
>>152
二週間なら多少は増えるやろ、二週間みっちりやってるみたいやし
筋肉付きやすい人は特にな

154: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:09:23 ID:Ppf
>>153
そうなんか?
それならいいんやがちょっと危機感覚えたんや
腹の脂肪無くしたいわ

157: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:18:05 ID:f94
イッチ一日どんくらい食ってるん

158: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:19:12 ID:Ppf
>>157
前までご飯もりもり食べてたで

159: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:19:27 ID:f94
>>158
もりもりじゃわからん?

163: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:21:59 ID:Ppf
>>159
昨日や

no title

no title

no title

165: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:23:13 ID:f94
>>163
割と減らしてるやん

167: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:23:35 ID:Ppf
>>165
昨日から記録始めたで

166: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:23:24 ID:N5K
プロテイン&卵&納豆とサプリだけでええやろ
これで筋肉付けながら30㎏音下で
毎日1000キロカロリーは不足させとくのや??

168: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:23:59 ID:Ppf
>>166
夜ご飯がプロテイン卵納豆?

170: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:25:32 ID:N5K
>>168
いや三食でプロテイン&卵&納豆食うんや
んであすけんで足りない栄養素とかあったらサプリで調整してくみたいな

171: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:26:28 ID:Ppf
>>170
はえー
それはちょっとなぁ

172: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:28:30 ID:N5K
>>171
辛いし泣きそうになるけどクッソ痩せたぞ??
運よくカロリーが余ったらたらこパスタとか食えるし食のありがたみが分かるで

173: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:29:27 ID:MsQ
>>172
偉いわ
めっちゃえらい
眩しい

174: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:29:39 ID:Ppf
>>172
もうちょい人間らしい物食べたいゾ

176: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:30:14 ID:Ppf
一人暮らしやったらやるんやけどマッマがおるからそういうわけには行かんのよねぇ

182: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:32:22 ID:0vr
>>176
思うけど
一人ん時はそんなにストイックな生活してたんか?
寧ろパッパのように荒れそうやが

185: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:33:17 ID:Ppf
>>182
何か食べようにも作るの面倒臭いなってなるからな
外食は金勿体ないからしなかったから痩せた

188: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:34:16 ID:0vr
>>185
マッマがいろいろ食い物送ってくれそうや…

192: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:35:19 ID:Ppf
>>188
送ってくれてたで
クール便で肉とか来てた

195: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:36:06 ID:0vr
>>192
まあ生肉やと一々自分で調理せんといかんしな…確かに面倒やわな

196: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:36:29 ID:Ppf
>>195
焼くだけやから簡単やで

179: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:31:06 ID:5sZ
健康度外視なら、春雨スープとプロテインバーおすすめ
プロテインバーで歯応えと甘さを摂取
春雨スープでラーメン欲とスープの熱さで食べた感が出る
これでたった1年で15キロ痩せた
いや半年くらいかもしれん
健康診断で80キロから65に減ってた
他の数値も異常なし
まぁ25歳で若いからかもしれんけど
夜寝る前(一日のご褒美だから寝る30分前くらい)に食べてた。それでも痩せたよ

181: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:32:18 ID:Ppf
>>179
なるほど
ご飯は欲しくならんのか?

187: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:33:52 ID:5sZ
>>181
欲しくなったら食べればいい

194: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:35:45 ID:5sZ
>>187
付け加えると、ご飯食ってもプロテインバーと春雨スープは食べなきゃダメだよ

197: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:36:56 ID:Ppf
>>194
絶対なんか
プロテインバーっていくらくらいするんや?

205: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:39:27 ID:5sZ
>>197
ドラッグストアなら100円あれば買えるよ
プロテインバーじゃなくても、ソイジョイや毎日一本等々でも代用できる

あと食べる順番も重要
プロテインバー→春雨スープね
ご飯→プロテインバー→春雨スープ

つまり春雨スープが絶対に最後

206: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:39:56 ID:Ppf
>>205
汁で腹膨らむから?

208: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:40:26 ID:5sZ
>>206
熱さで満腹感が出るからかな
俺の場合はだけど

210: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:41:13 ID:Ppf
>>208
なるほど!

212: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:42:33 ID:5sZ
>>210
特に辛い系の春雨は次になにか食べようって指向が全く働かなくなる

214: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:43:09 ID:Ppf
>>212
最強やんけ!

216: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:44:09 ID:5sZ
>>214
熱々で辛いスープ飲んだあと、めっちゃハァハァ言ってるのにそのあとなにか食べたいとは思わん。疲れた…ってなるよ

220: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:49:01 ID:Ppf
>>216
水も飲むからなお満腹よね

226: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:51:10 ID:5sZ
>>220
あぁあと俺はウィルキンソンでもスパークリング天然水でもなんでもいいけど炭酸水飲んでる
味は梅でも無味でも生姜でもレモンライムなんでもいい

プロテインバー→春雨スープ→炭酸水
これがルーティン
炭酸水でアツアツニナッタ口のなかを浄化する
しかも炭酸だから喉にくる
これがまたいい。刺激が満腹感を満たすのかな?

203: 名無しダイエット 19/11/16(土)16:39:04 ID:Ppf
今からジム行ってくるわ!

238: 名無しダイエット 19/11/16(土)17:33:27 ID:Ppf
今日は脚や

239: 名無しダイエット 19/11/16(土)19:07:08 ID:Ppf
ちょっと減った!
no title

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1573884987/

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