太りやすい食事の摂り方を教えてwwww

1: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:14:03 ID:668
クレメンス

※追記 2019/11/22 06:26:36
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい



3: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:15:12 ID:cW9
炭水化物

睡眠不足

4: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:15:22 ID:eFm
アメリカのお菓子とピザ

5: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:16:22 ID:668
炭水化物言うほど太れるか?

6: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:16:39 ID:5AY
まずスペックなどを

9: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:19:17 ID:668
>>6
骨細
筋肉質

7: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:18:27 ID:PkS
朝昼食わないで夜に腹パンパンなるまでドカ食い

10: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:21:26 ID:668
>>7
一食の量を増やす方法やな
朝にパンとヨーグルト、昼は抜いて夜に2300↑ほど食べるようにしてるが太れんわ

8: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:18:46 ID:SxY
間食にわたあめ

10: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:21:26 ID:668
>>8
カロリーなんぼ?

11: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:22:35 ID:5AY
で何で太りたいんや?

12: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:26:36 ID:668
!add
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい
>>1に追記(1回目)

14: 名無しダイエット 19/11/22(金)06:27:20 ID:5AY
身長体重がわからんことには

15: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:01:39 ID:668
体重計壊れてたから詳しいことはわからんけど
身長は165、体重は40代にはいかないくらいなはず

16: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:02:10 ID:kBw
糖質いっぱい摂れ

21: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:03:35 ID:668
最後に測った時は半年前、たしか54キロだったかな
あのころより確実に痩せてるはず

27: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:07:35 ID:668
>>21
53だったかもしれねェ…

32: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:08:45 ID:5AY
>>27
それなら別に心配するほどじゃ

39: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:12:32 ID:668
>>32
はあ~~~

24: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:06:49 ID:668
測れてないけど体脂肪率がかなり少ないはず
脂肪をとにかく付けたい

26: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:07:26 ID:LSo
鶏皮食いまくれば?
肌荒れるけど

28: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:07:45 ID:kBw
ケーキいっぱいくえ

30: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:07:56 ID:LSo
女でも痩せてる部類やろ

31: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:08:32 ID:zTm
「俺いくら食べても太らない体質なんだ」(ドヤァ)

こんなヤツ居るよな

33: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:08:58 ID:LSo
>>31
30代になってからが楽しみやな

55: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:19:19 ID:cW9
イッチ何歳や?

62: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:21:51 ID:668
>>55
20やで

64: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:23:09 ID:cW9
>>62
まだ大丈夫な年頃やけど、まじ加齢ともに代謝落ちて太り始める

70: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:25:04 ID:Bga
ほろ酔い加減まで酒飲みながらつまみ食ったら
その後夕食

ペロリと食えるぞ

75: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:26:32 ID:668
お酒はほとんど経験ないな

79: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:28:13 ID:Bga
>>75
お、そうか

じゃあ毎日ストロング系1本な

82: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:29:40 ID:668
>>79
いい機会だし買ってみるわ

85: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:31:11 ID:LSo
ていうかここにあがってるの試しても効果なかったらもう医者行って聞けば?

91: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:36:35 ID:668
>>85
いよいよってなったらそうやね
胃下垂出ないことを祈るわ

87: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:32:00 ID:X4o
太りたいなら一日中ちょっとずつでも常にダラダラおやつとかつまんでればすぐやで

92: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:39:39 ID:668
>>87
そういえば最近あんまし間食とれてへんかったわ
ちゃんとせんとな

93: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:40:40 ID:X4o
>>92
ワイが5ヶ月で5キロ太っちゃった時は仕事後に肉まん絶対食ってたわ
やめたら体重戻ったし間食はほんと痩せたいならあかんな

101: 名無しダイエット 19/11/22(金)08:12:26 ID:a6H
>>87
それがなぁ、太らんやつはガチで太らんのや
ワイも太らん体質やねん

88: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:33:05 ID:DoF
摂取カロリーが消費カロリーを上回っても太らない
それ病気だってめちゃくちゃ言われてるから
カロリー吸収が低すぎるってめっちゃ食べても栄養失調になるってことやね

91: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:36:35 ID:668
>>88
平均摂取カロリーは摂れてるはずやからあかんかもな
活動レベルがまちまちで消費がどんなもんかわからんけど

94: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:41:10 ID:Sqc
太りたいって痩せたいより大変やろな
デブは動けばええし最悪脂肪吸収すればええけど

95: 名無しダイエット 19/11/22(金)07:42:29 ID:SOY
食べるスピードを早くして炭水化物から先に食べて

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574370843/

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