【体験談】もしかして同じものだけ食べ続けると痩せない？

卵食い過ぎ

卵4個だぞ
食べ過ぎって言っても高々300kcalくらいじゃん？
それでも良くないの？

>>4
黄身のコレステロールが高すぎる

>>7
コレステロールって太る原因なの？

>>11
太るし高脂血症になる

>>14
まじで？
確かにコレステロール値は若干上がったけどこれが痩せない原因なの？

>>16
一因だろうけど原因まで分るわけ無い
サラダどうやって食ってるか知らんし

>>19
確かにそうか
サラダはカロリーOFF系のドレッシングかけてたまにクラッシュニンニクかけてる

>>20
カロリーオフって油分無いんだっけ？
これで米食って無いなら、卵だろうな

>>26
やっぱりそうかな？油分カットのやつだね0ってわけじゃないけど
卵減らすかー

卵4個じゃ太らんなあ

>>13
だよね？

運動しろ

>>5
仕事&この寒さで運動する気起きない….
一応家で自重の筋トレ(腕立て腹筋)はしてる

飲み物は？

>>10
水のみ
酒もやめた

基礎代謝低いんじゃね

>>15
それはそう思う
元々体温も低いし汗もほぼかかない

ためしてガッテン調べたけど出なかったわ

豆腐と納豆どっちかにして
くいすぎ

>>18
豆食い過ぎ？
カロリー内でもダメなのかな

トートロジーだよ、反復話法ってやつだ
痩せない食べ物を食べてるのに痩せないって、アホか？
正しいことをしてるのに社会が間違ってるって言うアホと同じことだよ
目的を達成できないことを他人のせいにするなってこと

>>21
痩せない食べ物って
これ結構ダイエット食じゃない？
炭水化物バクバク食べてるわけじゃないし
一般的な人間なら痩せる食事だと思うんだけど

>>21
>>1の食事なら十分痩せる食事だと思うけど

朝 なし
昼 おにぎり、サラダ
夜 納豆ごはん、サラダ、サラダチキン
間 するめ1袋、セブンのもっちりクレープ×2、コカコーラゼロ

こればっかり食べて気付いたら4、5kg痩せて学生時代の体重まで戻った

>>22
ある程度の糖質って痩せるのに必要なのかな？
今糖質気にして結構絶ってるんだよね

>>25
痩せるのに必要かはわからないけど、コカコーラゼロみたいな糖質ゼロの甘いもの飲むと
体は糖質入ってきたと錯覚して血糖値をコントロールするけど
実際糖質摂取してないので結果的に食欲増進してしまうとか

それで甘いものでも、スポンジ生地を使ってなければそこまで太らないらしいからもっちりクレープ食べてる

>>33
なるほどね
確かにパンとかめっちゃ太るわ

身長体重いくつよ

>>36
170/65

>>38
その体重なら運動しなきゃ無理

ほほ適正体重じゃん
それでも痩せたいってことは筋肉がないのか？

>>40
下腹ポッコリーに

栄養足りないと下腹ポッコリなるらしいから、逆に野菜食いまくった方がいいんじゃね？
1日の摂取バランス崩れてるし

>>42
キャベツばっかりだけど1日450g食べてる

>>43
めちゃめちゃドレッシング掛けてるとか？カロリー全部計算してる？

>>46
カロリー計算はしてない
けどドレッシングそんなにかけてないよ
15mlあたり40kcalとかのを30mlくらい