朝のパンをやめて夕食の白米も100gにして自重筋トレとウォーキングをして10日経ったが

1: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:29:06.151 ID:x+TL3Sjt0
1gも変わらない なんでだよ!



3: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:29:44.751 ID:zkZZDUWi0
>>1
3ヶ月つづけろ

2: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:29:40.773 ID:TmBViCtd6
1gも変わらないのは逆にすごい

4: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:30:07.577 ID:mqQp9BtiM
水膨れじゃないの?

5: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:30:47.773 ID:IZLVZGk70
効果が出るの半年単位やろ普通

7: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:34:21.425 ID:x+TL3Sjt0
2kgぐらいでも痩せてたたらまだ頑張れるのによ なんで何も変わらないのか

8: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:34:25.129 ID:1+Vvnauq0
10日で結果出たらデブいねえよ
数ヵ月単位続けてやっと結果出る

10: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:35:48.352 ID:6ggeqxo/a
>>8
菓子パンやめただけで70が62になったぞ
2週間くらいで

17: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:37:53.575 ID:1+Vvnauq0
>>10
そんな短期間で12キロ減るのはたぶん内臓の病気だぞ
医者で診てもらったほうがいい

21: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:40:23.378 ID:6ggeqxo/a
>>17
算数覚えてから書き込め

22: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:45:13.311 ID:1Hy9wIp00
>>17
いやそんくらい落ちるぞ
糖質抜くと短期間で5kgくらい簡単に落ちる
かわりにふらふらするけど

9: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:34:39.846 ID:6ggeqxo/a
人間なんて1日に2-3㌔は上下動あるよ

12: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:36:30.279 ID:NKiPJG1S0
ウオーキング最低でも1時間だな

13: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:36:42.551 ID:x+TL3Sjt0
数か月経たないと効果でないのか?そういうものならまあ続けるけどさ…

18: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:38:35.262 ID:6ggeqxo/a
>>13
減量って一生やるしかねーんだよ
落としたら終わりじゃない

25: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 11:17:33.513 ID:trfdd/5md
>>18
終わりだよ

14: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:36:53.066 ID:kKLdOboqK
脂肪より筋肉のが重いんだよってダンベル何キロ持てる?でやってた

15: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:37:30.629 ID:6ggeqxo/a
デブはまず絶食した方が早い
目標60としたら55まで絶食で落としてから筋肉つけてけ

16: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:37:44.409 ID:zNk0Qg1N0
2,3kgとか誤差じゃね

19: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:38:52.910 ID:AWBWInV5x
筋肉付いたんだろ体脂肪測れよ

20: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:39:35.693 ID:6ggeqxo/a
>>19
市販の体脂肪計なんか何の目安にもならん

23: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 10:48:33.473 ID:R3Cjz6Gh0
半年やってから言えよ

10日って

26: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 11:45:29.025 ID:v2oJv5RBa
俺なんて
朝抜き
昼サラダとサラダチキン
夜サラダチキンとサラダと豆腐とゆで卵3個

日曜の夜はケンタッキー5P

この生活2ヶ月続けてやっとー1kgだぞ
ありえん

27: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 12:13:46.212 ID:trfdd/5md
お前ら基礎代謝少なすぎじゃね?

28: 名無しダイエット 2019/12/05(木) 12:20:47.230 ID:OKmfrcuu0
水飲んだ飯食った汗かいたトイレ行ったで
数100グラム単位の体重変動は一日に何度も起きてるはずだが

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1575509346/

<url><title>

(Visited 3,988 times, 1 visits today)