極論料理は食べないほうが健康にいいwwww

1: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:32:35.022 ID:ZVoS2+Ncd
これはガチ



2: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:33:09.509 ID:ZVoS2+Ncd
これに気付いてから本当健康

3: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:33:45.745 ID:2Q0CxGbQ0
食材のまま食うの?

4: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:34:42.583 ID:ZVoS2+Ncd
>>3そう
もちろんたまには外食とか誰かが作った料理食べる
別に縛りではなく

5: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:35:03.199 ID:w5QD2Fep0
蜂蜜と水分だけ取って日光浴びてたら体内で栄養生成できるよね

7: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:35:44.106 ID:28FL8HIr0
火を通したものを食べてはいけないとか昔あったな

8: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:36:12.024 ID:ZVoS2+Ncd
今日の晩飯は
トマト1個 鰹節乗っけ豆腐一丁 生卵
ソバガキだったわ  

9: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:36:41.626 ID:ZVoS2+Ncd
ソバガキを料理と言われたらどうしようもないが

10: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:36:45.665 ID:2Q0CxGbQ0
生肉は食えねえ

11: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:37:11.899 ID:ZVoS2+Ncd
>>10肉なんか買わなきゃいい
たまに外食でね

19: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:43:45.641 ID:FDvbGRoO0
>>10
赤身肉や加工肉食う人は食わない人よりガンになりやすいらしいな

12: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:38:15.057 ID:ZVoS2+Ncd
料理って満腹感があっても口に入れたくなる
これが著しく体内システムを乱す

13: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:38:35.159 ID:rsiG7VID0
鰹節はいいのか

16: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:39:45.828 ID:ZVoS2+Ncd
>>13セーフ

14: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:38:48.511 ID:cYzlXZjO0
もやしとかきのこの株買ってきて放置して生えてきたらそれ食ってまた生えてくるの待つ

15: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:39:24.068 ID:ZVoS2+Ncd
空腹のときは食べたいが、満腹のときは口にしたいとすら思わん

実はこういう食材が健康にいい

17: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:41:55.757 ID:rsiG7VID0
単に食べすぎないのが良いだけだろ

18: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:42:55.721 ID:i4IqZ+Yp0
いきなりステーキ週5で行ってるワイが最強

21: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:45:34.561 ID:XvDQ+qsFK
油で炒めるとかああいうのが実は悪いのか

22: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:46:58.719 ID:jtxmvgViM
バナナと卵で生きていける気はしている

23: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:47:55.647 ID:+ecu4/M1a
生卵はビオチンの吸収が阻害されるから良くないぞ加熱しろ

24: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 02:48:00.104 ID:g662n7C2a
そんなんだから頭が悪くなったのか

26: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 03:11:02.399 ID:Q5Li0xwy0
焼き芋は使える

27: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 03:46:12.800 ID:dIh9RYwK0
健康オタクって不健康そうなやつばっかで笑う

28: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 03:58:01.033 ID:faGpifM0d
理屈としてはあれだろ?
美味しく食べやすく加工した食い物よりも
本来ありのままのシンプルな物の方が栄養としてスムーズに取り込めるみたいな

32: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 04:22:57.832 ID:P1SkxPFw0
>>28
それもあるけど食感がストレス緩和に繋がるって論文もある
一番良いのは野菜とか果物をそのまま丸かじり
なんとブロッコリーも生で丸かじりする人も居るとか

36: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 04:34:15.449 ID:faGpifM0d
>>32
よく噛んで飲み込んで消化して栄養を吸収する
この一連の過程を引っくるめて一つの「健康的な食事」と捉えるならばまさしくその論文通りだろうな

33: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 04:23:12.937 ID:TMbGGBFOM
病気にさえならなきゃいいのになんのためにそんなことすんの…?

29: 名無しダイエット 2019/12/08(日) 04:15:30.612 ID:L17+QeZq0
にんじんや卵の白身みたいに加熱とかしないと駄目な食材もあるだろ

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1575739955/

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