【急募】10日で10キロ痩せる方法wwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:56:07.061 ID:YbsBkPgt0
よろしく



3: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:57:23.406 ID:cj7mZ4khx
1日1リットル汗かけばいいな

4: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:57:52.021 ID:YbsBkPgt0
無理だろ

5: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:58:09.615 ID:ZveM17OV0
サウナスーツ着て走れ
喉渇いても水は絶対に飲むな

寝るときもサウナスーツ

6: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:58:26.200 ID:+3fL/5ex0
150kgあるならいけるんじゃね

8: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:58:36.125 ID:YbsBkPgt0

7: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:58:30.651 ID:/jpLv//I0
今何キロ?

10: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:59:06.583 ID:YbsBkPgt0
途中ラーメンも食べたい

11: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:59:22.764 ID:p7Yvm64L0
外科的手術

12: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 00:59:51.845 ID:NaWnb+d20
ひたすらキャベツだけ食う

13: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:00:14.107 ID:YbsBkPgt0
経験者いないの?妥協して5kgでもいいが

16: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:01:26.741 ID:ZveM17OV0
>>13
おれ、65kgから10日間で52kgに減らしたよ
会社の人たちに驚かれたけど

20: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:01:56.977 ID:YbsBkPgt0
>>16
なんで水飲んだらだめなの?
水飲まなかったら退社さがらないか?

22: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:02:49.324 ID:ZveM17OV0
>>20
10kg以上を短期間で落とすのに
代謝も何もないから

23: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:03:06.575 ID:YbsBkPgt0
>>22
じゃあ5kgでいい

14: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:00:19.525 ID:dG5T5r6s0
飲まない食わない下剤一気飲み

15: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:00:39.638 ID:ZveM17OV0
口に入れたら負けだよ
今日から絶食しろ
水も飲むな

17: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:01:30.117 ID:/CNENuk60
10キロ痩せるのは無理だけど10キロ落とす方法はある

19: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:01:54.106 ID:A2H336C70
左右の手足好きな方切ればいいよ

24: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:03:35.132 ID:wiAq0qbL0
脂肪吸引

25: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:03:36.533 ID:NwWEDQJP0
飯食わなきゃ痩せるぞ

26: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:04:11.906 ID:DX7cJzQk0
水と天然塩しか口にしなければワンチャンある

27: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:04:28.387 ID:NZXUITWGp
そもそもなぜそんなに短期間で痩せたいのひと月1kgペースくらいが健康的

30: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:05:23.859 ID:YbsBkPgt0
>>27
前1ヶ月で10kg落としたけどもと戻ったから早く痩せたい

33: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:07:55.499 ID:NaWnb+d20
>>30
それダメ
何回もリバウンドするとマジで体破壊するぞ
2回めはゆっくりとだ

39: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:13:53.016 ID:YbsBkPgt0
>>33
そうなのか
でもどうすればいいんだ
食事は一日3食の方がいいのか?

41: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:15:11.916 ID:NaWnb+d20
>>39
内容を野菜多めにして極力野菜を最初に食うようにすれば良い

44: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:17:42.507 ID:YbsBkPgt0
>>41
ご飯は何号食っていいんだ?
食事は小分けの方がいいのか?

50: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:21:30.864 ID:NaWnb+d20
>>44
とにかく野菜で腹6分まで満たせ
あとは肉だ

52: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:26:39.382 ID:YbsBkPgt0
>>50
肉って具体的には何肉のどの部分だよ
野菜も具体的に

54: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:29:07.040 ID:NaWnb+d20
>>52
キャベツと鳥ささみ

29: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:05:17.060 ID:b7HlEuhO0
食わないダイエットはリバウンドがなぁ
それでダイエット前より太ったアホが過去腐るほどいる

31: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:06:07.966 ID:YbsBkPgt0
今は一日一食にしてるけど全然痩せない

32: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:06:16.405 ID:bIuaZQkex
野菜ジュース以外に口にしない

36: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:09:01.639 ID:YbsBkPgt0
やっぱり一生痩せられない気がする

43: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:17:38.559 ID:yDbjLaFB0
1ヶ月ならほぼ絶食で10kgやせられるな
基礎代謝2000kcal + あと1000kcal分の運動

47: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:19:59.165 ID:DoRXF7OWK
毎日10㎏以上歩け
筋トレもしろ
お菓子ジュース禁止
肉と野菜中心
炭水化物控え目
寝る前に食わない

これで10日で5㎏いける

48: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:20:49.073 ID:YbsBkPgt0
>>47
クリスマスケーキも食べたいんだが

53: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:28:00.506 ID:DoRXF7OWK
>>48
そんな事言ってるようじゃ無理だなサヨナラ

51: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:22:30.030 ID:cj7mZ4khx
正月にはお雑煮食べたいんだろ?

52: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:26:39.382 ID:YbsBkPgt0
>>51
あたりめ~よ

57: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:45:16.860 ID:0Fe6Fhkj0
もう絶食って皆答え言ってんだろ

58: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:46:46.260 ID:J3cayYuc0
工場で働いてるなら飯を軽めにすれば一ヶ月10キロは行ける

21: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 01:02:04.288 ID:b7HlEuhO0
出来たとしても健康害する痩せ方だな

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1577030167/

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