すまんが女装のために筋肉落とす方法教えてや

すまんが筋肉落とす方法教えてや

1: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:25:45.59 ID:UcYCKLD6d
筋肉いらんねん



2: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:26:03.88 ID:yGY2IL2s0
動かない

4: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:26:24.59 ID:LF7nxapr0

5: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:26:27.48 ID:LRsX/J2K0
有酸素運動でカロリー消費すればええで

6: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:26:49.05 ID:k/mqjybY0
寝たきり

7: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:27:03.36 ID:jdeqSMz80
なんでいらんの

9: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:27:15.02 ID:UcYCKLD6d
>>7
女装するからや

8: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:27:04.85 ID:UcYCKLD6d
やっぱり食わないで動かないがファイナルアンサー?

10: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:27:20.55 ID:oNWiFq8N0
入院すると筋肉落ちて10kgは痩せる

11: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:27:46.76 ID:wy9SMctY0
マラソンランナーとかガリガリやろ?長距離走ろうや

12: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:27:50.49 ID:qAEEFmrla
1ヶ月くらいICUで寝たきりになると筋肉衰えるぞ

14: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:28:25.27 ID:UcYCKLD6d
でも運動したら戻るんやろ?

15: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:28:26.74 ID:6aC+ZCrl0
骨折で入院したら消えたぞ

16: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:28:27.38 ID:2SQayBa10

18: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:28:50.46 ID:UcYCKLD6d
>>16
これが最終兵器かぁ

17: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:28:46.98 ID:hcjwNJ18x
寝た切り生活やね

20: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:29:36.66 ID:kygEQ/S3d
ほっといたら落ちる

21: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:29:44.87 ID:M6t0E8aj0
ふくらはぎの筋肉落としたいんやけど
どうしたらええんや

22: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:30:02.34 ID:UcYCKLD6d
>>21
歩き方

23: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:30:17.04 ID:M6t0E8aj0
>>22
どうすりゃええねん

24: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:31:06.62 ID:7X0asr0ud
>>23
お尻振って歩け

25: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:31:17.84 ID:UcYCKLD6d
>>23
かかとからつく

27: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:31:37.51 ID:2SQayBa10
イッチは女の子みたいになりたいんやろ?
マラソンしてランナーみたいなスジ張ったガリはイッチの目的とは違うんじゃね

28: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:32:01.09 ID:UcYCKLD6d
>>27
そうやねん
志望は残したい

30: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:32:22.01 ID:UcYCKLD6d
ボトックス打ちたい

32: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:32:54.23 ID:7X0asr0ud
全身ボトックス

33: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:33:22.55 ID:UcYCKLD6d
>>32
金がね

31: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:32:45.22 ID:qapJZHy80
タンパク質を食わない

34: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:33:24.34 ID:h38GeMg60
炭水化物極力減らせばいい
そうすりゃ筋肉分解してくれるよ。カロリーも制限するとなお効果的

36: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:33:44.80 ID:UcYCKLD6d
>>34
タンパク質とどっちなんや

44: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:35:51.23 ID:h38GeMg60
>>36
どっちもやればええ。そういう意味でカロリーも制限したらって意味や
ちなみに有酸素運動でも脂肪と筋肉減る。糖質制限+有酸素運動+カロリー制限が最強

47: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:36:48.66 ID:UcYCKLD6d
>>44
さすがに肌とかぼろぼろなりそうやしどっちも減らしたらやばいんちゃう?
カロリー少なめにはする

35: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:33:30.06 ID:zeQ2maVe0
正直よっぽどやないと体質で無理やろスタイルは

38: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:34:00.31 ID:UcYCKLD6d
>>35
よっぽどなことやりたい

42: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:35:27.90 ID:zeQ2maVe0
>>38
よっぽどって元々のスタイルがって意味や、元々筋肉質やガッチリから、色気のある脂肪残しつつスラーっとは……

45: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:36:00.70 ID:UcYCKLD6d
>>42
クソが!!

41: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:34:54.84 ID:UcYCKLD6d
タンパク質と糖質どっちやねん

50: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:38:22.29 ID:4jNl6m4TM
>>41
こんにゃく生活や
タンパク質は必要やでお肌が汚くなる

エネルギーは筋肉分解して生成すると筋肉減るで
つまり糖質制限やね

ここでタンパク質とりすぎると減りは遅くなる
塩梅が難しいねん。

極限言えばタンパク質取らんで糖質制限

51: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:39:02.62 ID:UcYCKLD6d
>>50
わかった
タンパク質少なめ
糖質めっちゃ少なめ
こうやな

54: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:40:48.39 ID:3ExqnrzP0
>>51
緩慢な自殺やな

46: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:36:42.78 ID:bFAGo2dh0
メシ制限して動くな
脂肪より筋肉から先に分解される

56: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:42:47.27 ID:xfSJjYNL0
筋肉あったほうがお尻締まるやろ

58: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:43:17.35 ID:7X0asr0ud
>>56
これは有識者

55: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:42:01.76 ID:RivnUROH0
女装するなら女ホルやろなぁ

類似成分食べ物でないか調べるんやで
たぶん豆乳とか近かった気がする

48: 名無しダイエット 2020/01/10(金) 04:36:51.66 ID:FmiH92Afx
寝たきり
それしかない

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1578597945/

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