【悩み】睡眠不足や…→帰宅したけど眠いから寝るわ→寝たせいで夜寝れんわ→睡眠不足や…

1: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:53:31.14 ID:OGz2iRuo0
このループから抜け出せない



2: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:53:55.19 ID:OGz2iRuo0
飯は細切れでとってもさほど影響ないのに

3: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:53:56.36 ID:06TMnUC/0
わかる
ちな引きこもり

4: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:54:03.04 ID:JzjV6aEy0
寝ない日を作ろう

5: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:54:50.39 ID:OGz2iRuo0
第一会社まで遠いのがアカンねんな
もっと近く引っ越せばゆっくり寝れるのに

11: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:57:20.14 ID:Dcrc+VvS0
>>5
ワイは学生で学校のすぐそばに住んどるけど帰ってきて即寝落ちするから意味ないで

7: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:55:40.95 ID:Sh2MThPt0
分かるわ
ワイもだいたい21時に帰宅→飯風呂終わったら寝落ち→今頃目覚める→3時頃にまた寝るの繰り返しでしんどい

9: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:56:48.11 ID:OGz2iRuo0
>>7
ワイもまさにそんな感じ
仮眠1時間ぐらいやし夜カフェイン取ってないしブルーライトも落としてるのに辛いわ

8: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:56:18.46 ID:Dcrc+VvS0
お前はワイか?
今まさに寝落ちから復帰したところや

13: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:57:42.79 ID:OGz2iRuo0
>>8
なんだかんだ寝起きの時は再び寝に入りやすい気がするからさっさと寝た方がええんちゃうか

31: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:04:52.66 ID:Dcrc+VvS0
>>13
今から寝るほうがええんやろか
寝付き最悪で昨日も4時くらいまで寝れへんかったんや

36: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:07:44.56 ID:vVnIiAYQ0
>>31
寝ろ寝ろ
起きたらスマホ開かずにそのまま布団に入って朝まで寝ろ
朝シャワー浴びれ飯一食抜いても氏なんわ

10: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:57:12.31 ID:Y4GRvm2n0
寝落ちした時って1時間でも凄い頭すっきりするよな

15: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:58:13.81 ID:OGz2iRuo0
>>10
わかる

12: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:57:35.44 ID:HqOHbkfZ0
ワイ今年に入って30時間しか寝てないで
目はつぶるけど寝れない

17: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:58:29.69 ID:Sh2MThPt0
>>12
氏ぬぞ

19: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:59:08.47 ID:OGz2iRuo0
朝昼カフェイン錠剤何個も取るようになってもうたわ ワイの体はボロボロ

20: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 00:59:56.16 ID:yYmxndIe0
わかる…学生なんやがこのループから抜け出せん。課題忙しすぎるのも要因のひとつや。

21: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:00:03.60 ID:HqOHbkfZ0
寝落ちとか何十年もしてないわ
寝落ちって起きてる状態からいつのまにか寝てるんやろ?
そんなことあるかいな

22: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:00:10.57 ID:vJe0l1zk0
このスパイラルの場合案外寝なくても平気や無駄に昼寝しとる

23: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:00:20.12 ID:OGz2iRuo0
ちな6時半起きや
アカン

25: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:01:57.60 ID:CopDiXV/0
>>23
あと5時間半もなんjできるで

28: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:03:01.12 ID:OGz2iRuo0
>>25
実際なんJやってると時間あっという間に溶けてビビるわ

26: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:02:21.36 ID:OGz2iRuo0
始発やから座れるんやけど電車で寝れんわ
朝は足ぶつけられるし運転もなんか急ブレーキ多いし

29: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:03:20.52 ID:vVnIiAYQ0
寝て起きて今からシャワー浴びるからアカンねん
ええから朝まで寝ろ朝シャワー浴びろ

32: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:05:59.81 ID:5cIJ1fQ00
眠い時はカフェイン摂ったらええ
別に錠剤じゃなくてもコンビニとかでメガシャキとかレッドブルとか売ってるやろ
それ飲めばええんやで

33: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:06:23.18 ID:OGz2iRuo0
ストーブの前居たら徐々に眠くなってきた気がするから睡眠チャレンジするで ほな

34: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:06:36.35 ID:OLAXaju70
寝坊したらあかんと思うといつまでもぐっすり寝れんで結局1時間くらいの睡眠繰り返しとるわ
休みの日は早く起きていろんなことしよ思っても昼過ぎに目覚めてまうし
ここ数年寝坊なんてしてへんのにずっと恐怖感に苛まれとる

30: 名無しダイエット 2020/01/16(木) 01:04:34.15 ID:CffO5Q2V0
マジでこれ
一回我慢して22時ごろに寝るとええで

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1579103611/

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