デブやが運動食事制限なしで痩せる方法ってないんか?


楽して痩せる方法教えてくれ
1: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:01:32 ID:K6B
運動食事制限なしで痩せる方法ってないんか?



2: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:02:07 ID:c2C
甘えるな

4: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:02:57 ID:K6B
>>2
ないんか?

3: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:02:55 ID:KA5
サウナに通い詰める

5: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:03:30 ID:K6B
>>3
そんなもん近くにないんやが

13: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:05:48 ID:5G7
楽して痩せてもすぐ太るぞ

16: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:06:53 ID:K6B
真面目に教えてくれ
無いなら痩せるの諦める

17: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:07:20 ID:zV8

21: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:08:30 ID:d7d
マジレスすると楽な方法はないぞ
劇的にやせるには絶食or超有酸素運動しかないやろ

22: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:08:36 ID:g0L
ワイは3ヶ月で15キロ痩せたことあるけどやっぱ筋トレに限る。筋肉増やせば食っても大丈夫や

23: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:08:46 ID:BTj
コンニャクは痩せる
あとは気が向いたら筋トレ

24: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:08:51 ID:K6B
168/71
目標は別に決めてない
腹が出てるのがへこむまで

25: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:09:30 ID:KA5
>>24
間食辞めるだけでええで

28: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:10:45 ID:K6B
>>25
小腹が空いたりお菓子食べたくなったらどうすんの

29: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:11:10 ID:KA5
>>28
水でも飲んどけ

39: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:14:01 ID:K6B
>>29
甘いもの食べたいんや
ゼロコーラってほんまにカロリーゼロなんか?

42: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:15:00 ID:g0L
>>39 15キロ痩せたワイが言うとマジでゼロや

44: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:16:18 ID:K6B
>>42
これからは飲むわ

26: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:09:45 ID:K6B
腹筋10回で筋肉痛になるから筋トレは無理や

32: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:12:07 ID:zV8
>>26
ガw
10回でなるなら儲けもんやんけ

27: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:09:46 ID:kWw
生活できるギリギリの金額を定期貯金すると
簡易貧乏になり必然的に痩せるし金貯まる

31: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:11:55 ID:4im
寒天ずっとくってる

33: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:12:22 ID:K6B
ワイ飽き性でこの前から昼飯をサラダチキンとキャベツだけにしようと思ったんやが2日で終わったんや
だから継続して何かをやるってのは無理やと思う

34: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:12:39 ID:KA5
>>33
ならもう痩せるの無理やな

39: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:14:01 ID:K6B
>>34
やっぱり無理か

37: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:13:35 ID:KA5
ちなみに野菜だけにするとしても
味気ないからって塩やドレッシングどばどばかけたら意味ないからね

40: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:14:29 ID:K6B
>>37
その時はサラダチキンの汁をドレッシングにしてた

45: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:16:57 ID:g0L
筋トレやろうや…最初は回数少なくても効果出るで

49: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:17:56 ID:K6B
>>45
やるって決めて2日くらいはできるんやがそれ以降は「今日はいっか」ってなって結局やらんようなる

51: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:18:23 ID:g0L
>>49 スレ建てて報告しろや

56: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:19:56 ID:K6B
>>51
絶対続かんわ
今まで一年以上飽きずに続いたものないもん

55: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:19:46 ID:pSY
ストレスを溜めないようにすればうまく痩せれる
んで、そのストレスなんやけどウォーキングやら軽い運動して発散したりパソコンとかスマホやらないようにする

57: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:20:42 ID:K6B
>>55
外に出たらストレスしかなくないか

60: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:21:59 ID:pSY
>>57
外に対しては慣れないといつまでたっても楽して痩せれないと思うで
日光浴びるだけでもかなり違うしな

76: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:26:24 ID:LTt
>>55
スマホとかしなければそっちのがストレスなりそうな気がするんやが

83: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:28:51 ID:pSY
>>76
スマホやったりしたら肩凝りやら目が痛くならんか?ちなみに満腹中枢は目の奥にあるからあんまり目を使いすぎると満腹中枢狂って過食するで

59: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:21:53 ID:3ka
強制的にやらなきゃ無理そうだな
刑務所おすすめ

65: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:23:31 ID:K6B
>>59
怖いンゴ
仕事もデスクワークじゃなくて歩き回る仕事やからある程度は運動しとると思うんやけどなあ

58: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:21:20 ID:KA5
とりあえずイッチは自分の性格から変えようか
スタート地点にも立ってないやんこれ

61: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:22:26 ID:K6B
性格なんて今更変えられるか?
24年間これで生きてきたんや

63: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:23:18 ID:w6L
体型変えれるなら性格も変えられるさ、逆もまた然り

67: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:24:02 ID:3ka
彼女つくれば?

69: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:24:40 ID:K6B
>>67
筋トレの方が楽そう

71: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:25:26 ID:3ka
結婚して家庭を持とう

78: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:27:04 ID:K6B
>>71
チビデブグロメンでめんどくさがりな奴に彼女やら結婚ができると思うか?

85: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:29:04 ID:K6B
食べても太らんお菓子とかあればええのになあ

88: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:30:08 ID:g7d
>>85
食欲を抑える香りだけのスプレーのチョコだとかはあるけど

89: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:30:55 ID:K6B
実を言うと痩せる痩せないより健康状態が心配なんや
健康だったら別に太っててもええんやけどそんなことありえへんやろ?

92: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:33:01 ID:K6B
ネットやめて運動しても好きなものやめて嫌いなことしてる状態やからストレスマッハで溜まりそうや

96: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:34:18 ID:g7d
そんな肥えてるようには思えんが…

104: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:35:57 ID:K6B
>>96
めっちゃ腹出てるし最近職場の人にも太った?て言われる

98: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:34:45 ID:g7d
痩せる言うよりもまず、食生活の方だけ改めればええんやないんかと
健康だけが気になるのなら

111: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:38:03 ID:K6B
>>98
ご飯やらラーメン減らして肉野菜食えばええんやな?

100: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:35:12 ID:g7d
結局節制しかないでしょ

101: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:35:13 ID:K6B
運動やら食事制限で痩せたとしたらキープするにはずっとそれを続けなあかんわけやん?
もう一生好きなものを腹一杯食べたりグータラ過ごす幸せを味わえないと考えたらゾッとする

106: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:36:17 ID:N8Z
>>101
どんな方法で痩せても同じやろ…

102: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:35:34 ID:N8Z
ただ痩せたいなら食うのやめろ
健康的にやと炭水化物ちょっとにして肉と野菜食べればええんやで

108: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:36:54 ID:yxH
食べるの大好きなタイプのデブかあ
そういうタイプは痩せを維持するのが不幸になるから難しいわな

109: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:37:23 ID:K6B
>>108
食べるの嫌いなデブっておるんか?

116: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:40:43 ID:yxH
飲まず食わずでのめり込めるゲームやるとか

119: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:42:09 ID:K6B
>>116
そこまで熱中できるものがあればええんやけどなあ

120: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:42:17 ID:g7d
体重計があるのならなるべくまめに計ってみるようにして

124: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:44:36 ID:K6B
腹筋ローラーも試してみたが1日で終わったわ

128: 名無しダイエット 20/01/15(水)10:56:56 ID:K6B
別に腹出ててもええんやが健康にはなりたいんや

132: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:00:29 ID:PZh
>>128
ならバランスのいい食事と適度な運動は必須やで

131: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:00:14 ID:K6B
実際好きなもん食ってたりあんま運動してないのに痩せてる人っておるやん?

133: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:00:50 ID:QF4
>>131
あれはあれで死ぬリスクのある不健康だからな

135: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:02:11 ID:K6B
>>133
痩せりゃええってもんでも無いんやな

151: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:16:41 ID:g7d
トランプさんも一応はダイエットコーラにしてるらしいで

152: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:18:01 ID:K6B
やっぱダイエットコーラ意味ないんやんけ!

157: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:20:57 ID:Beh
リングフィットアドベンチャーで毎日遊ぶだけやぞ

159: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:22:43 ID:K6B
>>157
あれホンマに効くんか?

160: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:23:36 ID:Beh
>>159
マジな筋トレすぎて話題になったゾ。任天堂さんを信じろ

158: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:21:01 ID:PZh
何かを得るには相当の代価が必要なんやで

164: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:52:25 ID:79h
太らないギリギリの量は食べる
気が向いた時に飯抜く
こんな感じで割と楽に痩せた

161: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:29:02 ID:QF4
結論言えばイッチ自身が一番わかっとるように
そんなものは無いで

162: 名無しダイエット 20/01/15(水)11:30:04 ID:K6B
まあせやろな
大人しく諦めるわ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579050092/

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