ヘルシー女子プロジェクト始動!身に着けるだけのスボラ筋トレ10日間<SIXPAD検証>

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モテ美
は〜ぁ☆森星ちゃんって、ほんと脚長いし、身体も引き締まってて、スタイル抜群よねぇ〜♪決めたわ!私の夏までの目標は、森星ちゃんみたいなヘルシー女子よ!そして、ビーチでイケメンくんたちの視線を独り占めするのっ!!
モテ子
やけに、日焼け止めのCMに見入ってると思ったら…。相変わらず、身の程しらずがすぎるわね。
モテ美
私だって、やせればこれくらい、、!今日から晩御飯抜いて、本気でダイエットするんだからっ!!
モテ子
あのね、これまで何度もやってきたでしょ。食事制限するダイエットは身体によくないし、なんなら逆に、脂肪をためやすくするのよ。結局、代謝をあげないと意味がないの。
モテ美
代謝をあげるって運動ってことよねぇ〜、、。
モテ子
そうね、つまりは筋肉を鍛えるってこと。筋肉なくして、ヘルシー女子にはなれないのよ!

代謝を上げるには「筋肉量」の増加が必須!!

photo by Fotolia.com

モテ美
こういう程よく引き締まった筋肉って、たまらないわよねぇ〜!ほんと、ヘルシー女子って素敵ぃ〜☆でも、腹筋は続かないしぃ〜、ジムはお金かかるしぃ〜、カンタンに筋肉を増やす方法ないかしらぁ?
モテ子
いつもの、ズボラが出てきたわね。しょうがないから、いいもの教えてあげるわ。

カンタンに筋肉量を増やす強い味方は「EMS」

EMSとは、筋肉を電気で刺激する方法のことで、なんと40年以上も研究されている技術なんです!通常の腹筋では、脳から運動神経を通じて腹筋に電流が流れることで、筋肉を動かします。EMSは、この脳から運動神経の工程を省略し、外からじかに皮膚の表面に電流を流して、鍛えたい筋肉をダイレクトに刺激するというもの♪

なかでもおすすめなのは、クリスティアーノ・ロナウド選手のCMでおなじみの「SIXPAD」。もっとも効率的に筋肉が鍛えられる周波数は20ヘルツなのですが、この周波数はピリピリとした痛みがともなうため、これまで家庭用機器での実現がむずかしいとされてきました。その課題をクリアし、痛みのない独自波形の開発に成功したEMS機器が「SIXPAD」なんです!

モテ美
こないだ、SIXPADの開発元のMTGさんに突撃インタビューしたのよね〜?そのときにSIXPADの凄さを教えてくれたのよねぇ〜!

↓まだチェックしてない人はコチラ

モテ子
「身に着けるだけで筋トレができる」だったわよね。そして筋肉量がアップすることで代謝もよくなり、ヤセ体質ができあがっていくの。
モテ美
そうそう〜!、、、でもさ、ぶっちゃけ本当に効果があるか、みてみたいよねぇ〜、、って言ったら怒る?
モテ子
いえ、今回は私もモテ美と同意見よ。なので助っ人にお願いしたの!

お腹ぷよ姉妹がこれから3か月体験してみます!

というわけで、今回は、いつもの検証のスペシャル版☆3カ月かけて、SIXPADを検証していきます。

モテ子
今回検証してくれるのは、お腹ぷよ姉妹!服に隠れて気づかなかったけど、最近ぷよ度がかなり増してるらしいの。
モテ美
元々2人とも運動っ子だったみたいんだけど、その上に脂肪がた〜っぷり乗っちゃってるらしいのぉ〜。うんうん、激しく共感できるわぁ〜!(泣)

経過の報告は、

  • 第1弾:10日間検証
  • 第2弾:1カ月間検証
  • 第3弾:3カ月間検証

と、今回の第1弾を火切りに全3回にわけてお届けします!

お腹ぷよ姉妹が10日間の効果を報告☆

ぷよ妹
【DAY 1】

電気がビリビリっとくるんですが、最初はくすぐったくて、ひとりで笑ってたら、ぷよ姉から白い目で見られちゃいました…。
慣れるのにちょっと時間がかかるかもです。
感覚としては、ジャグジなんかにあるバズジェットをお腹に集中的にあててる感じっというか、フットマッサージのぐりぐりするやつをお腹にくっつけたようなイメージが近いです!

電源を入れた瞬間から、お腹にきっくぅぅぅ〜!って感じで、私の意志とは関係なく、腹筋が行われてて、不思議な感覚でした。なんだかお通じもよくなりそうです☆

23分やるんですが、結構長く感じるから、ドラマとか見ながらやるのがおすすめ!あとやり終わったあとの疲労感はハンパないです…。

【DAY 10】

残念ながら、今のところまだお腹まわりの変化は感じられませんでした。引き締まってきた気がするような、しないような…?


でも!SIXPAD使用後はお腹の疲労感がすごいので、確実に効いてるとは思いますぅ〜♪♪♪今後の経過に期待☆

ちなみに、お通じは確実によくなりました☆

ぷよ姉

【DAY 1】

つけると筋肉がピクピク動きます。見た目にも波打ってるのが分かりますよ。あと、耐えられる程度ではあるけど、ちょっと痛さ強めの”イタ気持ちいい”です。

ちなみに、毎日同じ時間にやるほうが効果があるそうですよ。ただし、寝るまでに2時間以上はあけたほうがいいみたい。アドレナリンが出て寝られなくなるみたいです。

あ、あと、 バストアップできるんじゃない?とか安易に考える、ちゃっかり女子がでてきそうだから言っておきますが、心臓に近いところにつけてはダメみたいです!!(笑)

【DAY 10】

正直、つけるだけで筋トレになるなんて、本当なの?って半信半疑だったけど、お腹のくぼみやアウトラインがあきらかに違う…!これは衝撃的でした。体重は変わらなかったけど、使用後のやった感はたしかにあるし、脂肪が筋肉にちゃんと変わったってことかもですね。
最初は痛いって書いたけど、それもだんだん慣れてきますよ。


気をつけないといけないのが、お風呂上がりのボディクリーム。うっかり塗ってしまうと、ジェルを塗ってもSIXPADがぜんぜんくっつかなくなっちゃいます!!油分はダメみたい。ただし、専用のベルトを使えば装着はできるから、問題はなかったです。

まとめ

気づいたこと

  • 変化なし(ぷよ妹)
  • ウエスト−1cm、下腹−1cm。体重に変化はなかったが、見た目の変化は大きかった!(ぷよ姉)
  • 生理中は使用禁止!
  • SIXPAD専用の袋に入れなかったり、ボディクリームを塗ったりすると、粘着力が弱くなる
  • 軽いし、小さいので、旅行など出かけるときにも持っていける

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★
ボディメイク度:★★★

モテ美
ほかに運動はまったくしてなかったみたいだし、食事制限もしてないっぽかったけど、太らなかったのはSIXPADのおかげかもねぇ〜☆3ヶ月後のぷよ妹が楽しみ〜〜♪♪
モテ子
正直、大して変わんないでしょ、ってなめてたわ。体重やサイズこそあまり変化はなかったようだけど、見た目の変化にビックリね!特にぷよ姉!まさに、魅せる身体づくりをしてる感じね。今後が楽しみよ。

やはり、代謝を上げるためには、筋肉を増やすことが大事☆たった10日間でこれほど効果を実感できるなんて、今後の検証が楽しみだ!


<SIXPAD検証>
第一弾:ヘルシー女子プロジェクト始動!身に着けるだけのスボラ筋トレ10日間<SIXPAD検証>←いまここ
第二弾:1ヶ月検証結果
第三弾:3ヶ月検証結果

モテ子の評価

評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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