【ダイエット】安くて痩せるのに最適な食べ物教えてくれ

1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:12:45.57 ID:bGEyTLu40
納豆
豆腐
バナナ

鶏肉
ブロッコリー
くらいしかわからん

オートミールは食ったことない



2: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:12:56.95 ID:bGEyTLu40
やっぱり鶏肉最強か?

3: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:13:03.06 ID:uus1n23wM
マロニーちゃん

5: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:13:29.35 ID:bGEyTLu40
>>3
なるほど

6: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:13:45.50 ID:HHt8hJRn0
マロニーは不味い😠

4: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:13:05.42 ID:bGEyTLu40
でも鶏肉飽きるんやけど

7: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:13:55.00 ID:lEfVCxBK0
オイコス、サラダチキンで30痩せた

13: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:14:45.15 ID:bGEyTLu40
>>7
オイコス高くね

14: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:15:11.37 ID:lEfVCxBK0
>>13
コストコで12個で900円くらいや

8: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:13:55.49 ID:Tarq1Ey+a
それしか食っちゃダメだよ…..

まぁ結局はカロリーなんだけどね…..

10: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:14:12.75 ID:+NDfljR4p
業スーのオートミール1kg400円

11: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:14:35.27 ID:VZQPZCHv0
エスビーから出てるレモンペッパーを着けて焼くと美味しい

12: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:14:44.50 ID:PfnX1GXf0
バナナは痩せたいときに食うものなのか?

15: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:15:11.63 ID:bGEyTLu40
>>12
おやつ程度なら太らんやろ
食い過ぎはあかんけど

16: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:15:48.51 ID:bGEyTLu40
オートミールってゲロ🤮にしか見えん

17: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:15:51.01 ID:JIi6svbF0
こんにゃく

18: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:15:59.32 ID:bGEyTLu40
>>17
味がしない

21: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:16:27.19 ID:+Xcbwa430
でも納豆って白米と一緒に食いたくならんか?
単体やと物足りんわ

23: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:16:46.40 ID:bGEyTLu40
>>21
なるわ

24: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:17:02.55 ID:KNWXAGyD0
寒天ダイエットってのがあるで
大量に作れてローカロリー

27: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:17:38.12 ID:bGEyTLu40
>>24
寒天ええな
ゼロカロリーのやつとか

25: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:17:06.51 ID:HZV/if4E0
朝ごはんをオートミールとプロテインにしてた時期が1ヶ月くらいあったが、ガリガリになったな
プラスしてスポーツしてれば上手い具合に脂肪だけ落ちてく

30: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:18:01.65 ID:bGEyTLu40
>>25
オートミールってゲロにしか見えんけどどんなあじなん?

34: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:20:03.53 ID:HZV/if4E0
>>30
素材の味
噛めば噛むほど甘くなるけど飲み込みにくくもなる感じや
総合的にはオススメやで
食物繊維もかなり入ってるからな

37: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:20:38.59 ID:bGEyTLu40
>>34
コーンフレークみたいなかんじ?

26: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:17:13.71 ID:bGEyTLu40
茹で玉子はおすすめらしいけど皮向くのがダルい

28: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:17:48.28 ID:DR/lCAeyM
カロリーなんてどれだけ燃えるかでしか測ってないガバガバ指標やぞ

31: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:18:24.57 ID:3GzfHWYU0
そんな事もめんどくさがるからデブなんだよお前は
一生デブやってろよ臭デブ

32: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:19:00.11 ID:bGEyTLu40
カツオってどうや?
たんぱく質高くて安いしいけるか?

33: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:19:45.33 ID:lEfVCxBK0
コスパ無視やがファミマで超鰹力ってプロテインバー売ってたな

36: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:20:14.69 ID:bGEyTLu40
>>33
かつおのたたきが近所のスーパーに毎日安く売られてるわ

35: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:20:12.79 ID:lEfVCxBK0
まんま鰹節の塊っぽかったけど

38: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:21:39.27 ID:0Gaf5VQ70
ワイ今ケトジェニック中やけどバリバリ肉食いまくってどんどん痩せていく

39: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:22:01.17 ID:bGEyTLu40
>>38
米食いたくならん?

41: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:22:34.21 ID:0Gaf5VQ70
>>39
最初の一週間はかなり食いたかったな

40: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:22:10.52 ID:+a8JX06B0
ダイエットには絶食が一番やで

42: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:22:39.34 ID:tPJjUmTpd
豆腐ハンバーグと麻婆豆腐と焼き豆腐で暮らせ

45: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:23:24.24 ID:bGEyTLu40
>>42
豆腐ハンバーグ上手いな
作れんけど

43: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:22:58.41 ID:qB/9XHTg0
おからクッキーはええで

47: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:23:45.49 ID:bGEyTLu40
>>43
高そう

53: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:28:14.23 ID:qB/9XHTg0
>>47
5枚食うだけで腹膨れるから以外とコスパ良いぞ

44: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:23:04.69 ID:/8qu4H4f0
キウイは食物繊維多くてええぞ

46: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:23:35.68 ID:bGEyTLu40
>>44
毛も食うのか?

49: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:24:58.99 ID:bGEyTLu40
とりあえずいまなんもないからお湯飲むわ

51: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:26:05.74 ID:7fa2W+dU0
ケトジェニックって野菜と肉痛めたようなやつばっか食ってればええんか?

52: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:26:51.63 ID:tQHo9PPR0

54: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:29:31.24 ID:Usc9bl/1H
食べない

48: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 05:23:56.50 ID:AAF62utd0

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579983165/

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