女だけど、ダイエットで朝昼抜き生活してるけど本当に辛い……

1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:15:03.206 ID:7kOgRv00a
やってる人いる?



2: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:16:10.915 ID:tOG6JG8g0
太ってんの?体重と身長いくつ?

4: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:16:40.439 ID:akLWFX230
夜食ったら太るのに

5: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:17:19.327 ID:7kOgRv00a
>>4
お腹空きすぎて夜どか食いしてしまう

11: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:21:01.737 ID:TYMaGvVL0
>>5
一番駄目なやつじゃん

13: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:21:29.124 ID:7kOgRv00a
>>11
腹空いてしょうがないから

71: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 14:26:34.855 ID:YvDftAYid
>>5
あほやん
朝か昼にドカ食いするならまだしも

8: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:19:18.339 ID:WapAW6DZ0
男だけど朝は気持ち悪くなるから食えない昼は仕事忙しくて食えない
177cm/58kg

10: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:20:46.475 ID:7kOgRv00a
>>8
まぁそんなもんか

9: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:20:28.908 ID:M5Mp8GNc0
相撲取りにでもなるつもりか?

12: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:21:15.678 ID:fyWcVPcl0
夕方とか口めっちゃ臭いだろうな

15: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:22:42.389 ID:7kOgRv00a
>>12
というか意識朦朧とする
氏にそうな時はおにぎり3つくらい食べて回復する

14: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:21:34.742 ID:ADcN9NoMa
相撲の力士が太るやり方として取り組んでる食事の仕方みたいだな

18: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:23:38.413 ID:7kOgRv00a
>>14
じゃあどうすんの

24: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:26:03.468 ID:ADcN9NoMa
>>18
1日一食ドカ食いが1番太る
朝昼晩少しでもいいから食べた方がいいよ
ダイエットしたいなら筋トレして体の基礎代謝を上げてあげるのがベスト

28: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:27:13.510 ID:7kOgRv00a
>>24
運動したくないから空腹ダイエットやってる

33: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:29:53.646 ID:ADcN9NoMa
>>28
基礎代謝が上がれば太り難い体になってくんだけど
空腹ダイエットって結局はその場しのぎなんだよね
俺はガッツリ筋トレして食いたいもん食ってる

36: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:30:51.449 ID:XXhKdt+IK
>>28
なにこの矛盾した食生活
運動したくねえなら食うなアホ

41: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:32:54.503 ID:7kOgRv00a
>>36
でも空腹に適わないよね

53: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:36:14.676 ID:XXhKdt+IK
>>41
だったら空腹ダイエットとかアホな意地やめな
全然続いてねえんだから

17: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:23:29.135 ID:Q2fXGccgd
朝昼くって夜食うな

22: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:25:13.449 ID:7kOgRv00a
>>17
夜は食べないと空腹で寝れない
朝昼抜いた分パスタ2人前とつまみ食う

26: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:26:32.139 ID:abN4LtLEr
>>22
就寝前にバナナ1本だけ食べればいいよ
腹持ちするから

20: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:23:57.671 ID:TYMaGvVL0
夜は酒で紛らわせろ
ウイスキーストレートとか飲むと空腹忘れるぞ

21: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:25:12.700 ID:fyWcVPcl0
>>20
馬鹿言うなアルコールの食欲増進作用知らんのか

27: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:26:44.291 ID:TYMaGvVL0
>>21
経験から言ってる

25: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:26:10.693 ID:7kOgRv00a
>>20
酒も飲むけど、この前ナッツとチョコ山程食って後悔した

27: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:26:44.291 ID:TYMaGvVL0
>>25
ワロタwwwもっと強いの飲め!

23: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:25:28.182 ID:XXhKdt+IK
昼だけ食え
夜は食わない方がいい

28: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:27:13.510 ID:7kOgRv00a
>>23
夜食べないと寝れないよ!!!

30: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:28:41.465 ID:P142BbPzd BE:184211712-2BP(1000)
ほんとダイエットできない人って体のこと全然理解してないから大変だよね俺の友達にもいるけどさ
痩せるのなんてめちゃくちゃ簡単なのに

32: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:29:35.456 ID:7kOgRv00a
夜食べないとか絶対無理
最近15時くらいに我慢出来ずにカップ麺とおにぎり食べてしまう

34: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:29:57.038 ID:OLFo3WlS0
総量同じか減らして5食とかに増やせ

37: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:30:59.319 ID:7Enp0UhS0
夜どか食いとかどこがダイエットなのだよ

41: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:32:54.503 ID:7kOgRv00a
>>37
朝昼食べないから

39: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:31:39.846 ID:vTD1f+8Yd
朝しっかりくって夜控える方がええよ

40: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:31:59.183 ID:dMCrCiiv0
運動無しで痩せてる奴の身体って見てられんよな

42: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:33:24.846 ID:i5z05pV+d
アホの極みだな
そのうち高価なダイエットグッズに手を出しそう

43: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:33:54.058 ID:7kOgRv00a
運動はしんどい
昔から体力ないからから今更どうにもならない

46: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:34:46.490 ID:7kOgRv00a
こんな死ぬ思いしてるのに説教してくる奴は何?

47: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:34:47.748 ID:Wgy1js/ka
食事抜くと飢餓状態になって返って脂肪貯め込むぞ
更にドカ食い、アホの極み

48: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:35:10.609 ID:VjOLKOpT0
夜を抜くもんだろ
発想がデブ

49: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:35:36.496 ID:7kOgRv00a
じゃあどうすればいい?

50: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:35:50.797 ID:gvtRtadcd
朝昼抜いてもその分夜食ってちゃ意味ねーなw
三食少なめできちんと食べな間食無しね
そうすれば痩せる 結局1日の量だよ デブってる奴は必ず相応の量食ってるし

52: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:36:07.812 ID:7kOgRv00a
どか食いはストレスもあるから

54: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:36:31.689 ID:i3dKqP9da
俺もその食生活してたけど普通に3食食った方が痩せることに気づいた
量は減らせ

57: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:37:45.618 ID:7kOgRv00a
もうダイエットしたくないです

58: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:38:15.684 ID:akLWFX230
>>57
してないじゃん

62: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:39:46.089 ID:Al1tROeKr
>>58
幾らこいつの食生活が相撲取りが太る為にやってる食生活トレーニングと一緒でも、本人はダイエットのつもりなんだからさw

67: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:41:04.211 ID:7Enp0UhS0
>>57
やってんのダイエットじゃなくて太る訓練だからな

60: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:39:18.271 ID:7kOgRv00a
ダイエットでしんどい思いした人いる?

64: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:40:31.224 ID:5rXI23jAd
>>60
いない
摂取カロリー管理して
運動すれば減るだけの行為のどこが苦痛かな?

65: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:40:51.784 ID:PPTiTsU30
体に悪いぞ
散歩するとか運動する機会を増やしたらどうだ

68: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 12:45:17.827 ID:Al1tROeKr
相撲取りの太る為の食生活

朝→食べないで激しい運動、午前中はとにかく稽古
昼→ちゃんこをとにかく食う、そして昼寝
夕方→更に食う、そして飲む、運動はしても散歩程度

この逆、朝>昼>晩と食事量を減らし、なるべく食事を摂った後に運動するようにする
これで体重コントロールはだいたい出来る

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581390903/

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