【悲報】あと40kgの贅肉を落とさなあかんくなったwwww

1: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:45:44.167 ID:F66G3W+80
昨日寝る前にチャーとろ味噌、チーズバーグディッシュ150g、ミートスパ、クレープアイス、まるごとバナナミニ、つぶつぶオレンジジュース飲んだら111.8kgまで行った
標準体重の72kgまで39.8kg約40kgだ
過食症つれえ



3: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:47:17.094 ID:CguXg7DW0
歳はいくつか知らないが身体大丈夫なの?

5: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:48:11.126 ID:F66G3W+80
>>3
もうアラサーおじさんだけど身体は割と丈夫

4: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:47:35.729 ID:E2cYmrTUa
半分以上贅肉か

6: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:49:16.110 ID:0MWbbi4M0
もう手遅れそうだから好きなだけ食え

7: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:49:19.221 ID:F66G3W+80
貯金も底をついたし本格的にダイエット始めるにはもってこいだわ

8: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:49:23.458 ID:qzvDlGXy0
豚の臭いがする

11: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:53:34.464 ID:3fgl1nrTd
金ないとダイエットできねーだろ

13: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:54:32.618 ID:F66G3W+80
>>11
いや、出来る
過去に20kg以上踏み台昇降で痩せた経験がある

12: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:53:53.438 ID:F66G3W+80
夜食症候群と言って朝昼はあんまり食欲無いのに夜中になると猛烈に腹が減るんだ

17: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:05:03.846 ID:TpzvTeRq0
炭水化物脂質抜いてタンパク質中心の食生活にして運動する
ただそれだけ

20: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:07:25.890 ID:F66G3W+80
>>17
炭水化物も脂質もある程度摂らないといけないらしいぞ

18: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:05:33.626 ID:6EcgGwVCa
たんぱく質少なくて代謝めちゃくちゃ下がってそう
鶏肉と卵食いまくれ

19: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:07:00.969 ID:G8gAFgoR0
暖房止めて窓開けて薄着で生活
死なない程度にな
これで月10kgは軽く落ちたわ

21: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:09:01.508 ID:Sgw7+G+r0
それくらい太ってるなら簡単に20キロは落ちるね
俺もダイエット中で46日目で10キロ落ちて今68キロ 一緒に頑張ろう

28: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:14:07.564 ID:erpl/9yS0
俺もつい最近まで過食嘔吐だったけど原因取り除いた方がクソ楽だぞ

32: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:19:16.769 ID:4BJHd58Sd
>>28
原因取り除くって具体的にどうするの?

38: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:26:19.441 ID:erpl/9yS0
>>32
時系列的にこれは原因じゃなかったんだろうけど、俺が治った時は発症した後ストーカー被害にあってそいつ牢屋にぶち込んだらなんか治った
というか他に色々あった悩み事が上書きされて消えた

33: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:19:18.012 ID:F66G3W+80
>>28
俺は嘔吐はしないガチの方の過食なんだ

39: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:26:55.985 ID:erpl/9yS0
>>33
元々デブだったのか知らんが吐くまで食って吐いたらいいんちゃうん

40: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:29:06.873 ID:F66G3W+80
>>39
吐くのって勿体無い気がするし何よりあの胃酸が逆流してくる感じがダメだわ

30: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:17:01.882 ID:IYY4Ch1u0
ケトジェニックすればええんとちゃう?40kgはなかなか落とせないけど3か月あれば20キロ以上は痩せれるよ
俺は今日チートデイで糖質600g取らないといけないからウッキウキやで

35: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:20:36.330 ID:F66G3W+80
>>30
1ヶ月に4kgペースで10ヶ月かけて落とすわ
地道に頑張る💪

34: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:20:30.486 ID:pQQA55QR0
この程度で過食症だったら牛丼並5つ食う俺何なん

36: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:22:42.175 ID:F66G3W+80
>>34
吐くの?
吐かないなら凄すぎる

37: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 05:22:43.349 ID:w7UCKyPo0
過食ではない。運動して3食食べれ。あとちゃんと寝ろ

44: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 06:24:28.732 ID:VtmwyOza0
食いたいだけ食ったら不健康になるって人間の構造上の欠陥だよなぁ…(´;ω;`)

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1581795944/

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