ミス・ユニバース候補たちご用達!?超簡単!バスタオルで癒されながら骨盤矯正☆

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モテ子
モテ子:
モテ美、肩の高さが違うわよ。身体がゆがんでるんじゃない?
モテ美
モテ美:
えぇ~?そぉ~お?でも言われてみれば最近肩こりもひどいし、ちょっと腰も痛いのよねぇ~。
モテ子
モテ子:
もともと猫背だし美姿勢ってわけじゃないでしょうけどちょっとひどいわよ。なにか心当たりはないの?
モテ美
モテ美:
う~ん、、そういえばぁ~最近かなり頭を使わないといけないイヤな仕事やらされててぇ~、意味わかんなくてパソコン睨みながら考えてる時間が多いからぁ~頬づえもよくついてるしぃ~脚も組んでるわぁ~。ついでにその状態で椅子もクネクネ回してるかもぉ~。
モテ子
モテ子:
そこまでいくと、美姿勢以前に、仕事に対する姿勢もかなり問題のような…。モテ美に頭を使う仕事をやらせるほうにも問題がないとは言わないけれど、アンタも会社員なんだから与えらえた仕事は真剣にやりなさいよ。
モテ美
モテ美:
ムカッ!失礼ねぇ~!!やってるわよぉ~!真剣にやってるからわかんなくて考えて悩んでるんでしょ~!好きなことをフリーでやってるモテ子に会社員うんぬん言われたくないわぁ~!
モテ子
モテ子:
私が言ってるのは、アンタがどんなに真剣なつもりでも、頬づえついて脚組んで椅子をクネクネしながら仕事してたらそれが伝わらなくて見た目で損するってことよ。次のボーナス査定に響くわよ?
モテ美
モテ美:
夏のボーナスならこの間もらいましたぁ~!はっ!思ったよりも少なかったのと明細いただくときに部長に「モテ美くんは、もう少し姿勢を…な!」って意味深に言われたのはそういうことぉ~っ!?
モテ子
モテ子:
いまの話だけじゃ部長がどっちの姿勢の話をしていたのかはわからないけど、ひとまず見た目の姿勢だけでも改善しましょう。えぇっと…そうだわ!この間、ミス・ユニバース候補がやっているっていう姿勢改善エクサをテレビで紹介していたの。やってみない?
モテ美
モテ美:
フン!どーせまた、キッツいエクサでもやらそうとしてるんでしょぉ~?!その手には乗らないわぁ~!だいたい私に頭使う仕事が無理ってどういうことよぉ~!
モテ子
モテ子:
…ダメダメね。身体や骨盤もゆがみも気になるけど、なによりストレスで性格までゆがんできてるじゃない。このままだとアンタの唯一の長所がなくなりそうだわ。それでは!見た目と根性がダメでも性格だけは愛される妹であってほしいと願う私が強制(矯正)スタートよ!簡単&ラクチン系だから文句があったら終わってから言ってちょうだい!

検証内容

バスタオルで骨盤矯正エクサとは…

心と身体はつながっている。極端な話、頭の中がネガティブなイメージだと、いつも通りになにをどうしても身体はどこかしら不調に傾き、ポジティブなイメージであれば、いつもよりキツいことをやっていても身体はハツラツと動くものだ。逆もまた然り。身体の調子をしっかり整えておけば、何事にも前向きに取り組める可能性大だぞ!そこで今回は、とっても手軽に骨盤を矯正して姿勢改善ができるエクサ情報を入手した。なんでもミス・ユニバース候補たちがこぞって実践しているのだとか。どんなに効果の高いエクサでも続けられなければ意味がないのだ!だからこそ、簡単お手軽でなおかつ効果の高いエクサを模索する必要があるってもんだろ!?

用意するもの

  • ヨガマット(あれば)
  • バスタオル

やり方

  1. バスタオルを半分に折ったら、さらにもう一度半分に折り、端からクルクルと丸めよう。
  2. ヨガマットの上に座り、①のバスタオルを尾てい骨の下に置いてそのまま仰向けになるよ。
  3. 片方の膝をゆっくりと胸に引き寄せて10秒キープ。この時反対の脚は伸ばした状態だよ。

  4.     

  5. 引き寄せた脚を元に戻したら、反対の膝を引き寄せて10秒キープしよう。これを1セットとして3~5セット行うよ!途中は呼吸を止めないように注意してね。

期間

今回は5日間試しました。

検証内容

【初日】

モテ子
モテ子:
ほら、本当に簡単でしょ?苦痛もないわよ。そして、たったこれだけなのにもう肩周りと頭がほぐれてきたわ。ラクなうえになんて気持ちがいいのかしら。
モテ美
モテ美:
しょーがないからやってあげるけどぉ、、タオルの位置の微妙な差で骨盤の角度が変わるからどこが正解なのかよくわからないわぁ、、。あ、、でも気持ちいいかもぉ、、。膝を引き寄せた時に自分の身体の硬さに多少凹むけどねぇ、、。
モテ子
モテ子:
ね!バスタオルの柔らかさが腰への負担を吸収してくれるから快適だわ。こんなに簡単に骨盤のゆがみが直るなら嬉しいわね。ふぅ…気持ちよかったからMAXの5セットをすすんでやってしまったわ。
モテ美
モテ美:
食後にやったのもあるのかもしれないけど急に腸が活発に動きだした気がするぅ、、。はぁ、、なんだか気分もスッキリしてきたぁ、、いつまでもこうしていたいわぁ、、。あ、起き上がると腰の角度がいつもと違うようなぁ、、。骨盤にも効いてるのねぇ、、。

【3日目】

モテ子
モテ子:
3日目だけど、ただただ気持ちがいいわ。頭のコリがほぐれてリラックスできるのよね。
モテ美
モテ美:
ここしばらく寝起きにいつも謎の腰痛があって朝から気持ちが沈んでたんだけどぉ~このエクサを始めてからその痛みが減っててぇ~気持ちが明るくなってきたわぁ~!でもこれって柔らかい床だと効果無さそうじゃない~?敷布団はまだいいとしてもベッドのマットレスの上でやるのはあんまりおすすめできないかもぉ~。
モテ子
モテ子:
それから膝を引き寄せる時に、その脚ばかりを意識して反対の脚がまっすぐ伸びていないことが何度かあったから注意が必要ね。
モテ美
モテ美:
寝る前にやるのがなかなか良いわぁ~。肩こりもマシだしぃ~ゆがみと共に一日のストレスまで抜けていくような感覚よぉ~。ただ、絶対にどこも痩せてないと思うのよねぇ~。でも今回は本当に気持ちがいいから痩せてなくても気にしないわぁ~。

【最終日】

モテ子
モテ子:
まぁ!ウエスト-0.7cm、下腹-0.5cm、ヒップ-1cmよ!ただ癒やされただけなのに、こんなにバッチリ下半身痩せが出来て嬉しいわ!
モテ美
モテ美:
ぬお!!私もヒップ-1cmよぉ~!絶対にどこも痩せてない自信があったのにぃ~!アンビリバボー!きゃるんきゃる~ん☆謎の腰痛もかなり軽減されて快適だしぃ~姿勢も改善してきてるわぁ~♪さすがミス・ユニバース候補直伝ねぇ~☆
モテ子
モテ子:
私は肩こり、頭こり、顔こり、すべてが楽になったわ。骨盤の大切さを再認識するいい機会になったわね。歩いている時も自然と背すじを伸ばしている自分がいるわ。
モテ美
モテ美:
ただ、実は今日気づいたんだけどぉ~バスタオルって「尾てい骨の下」って書いてあるのよねぇ~。今日は本当に尾てい骨の下に入れることを意識したんだけどいつもの座った状態ですぐ後ろに自然に置いて仰向けになるほうが私は気持ち良かったわぁ~!あまり深く考えずに自分がここだ!って思える場所でもいいのかもしれないわねぇ~♪

結果報告

気づいたこと

  • ウエスト-0.7cm、下腹-0.5cm、ヒップ-1cm!(モテ子)
  • ヒップ-1cm!(モテ美)
  • 簡単&効果あり&気持ちいい!サイコー!
  • 全身のコリに改善傾向
  • 姿勢改善効果もあり
  • 習慣化に苦痛なし

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★★
姿勢改善度:★★★★

感想

モテ美
モテ美:
身体のゆがみって、わかっててもセルフだとどうしたらいいのかよくわからないのよねぇ~。でも今回はとっても簡単なのにしっかり効果を感じられて嬉しいかったわぁ~。腰痛もマシになって朝から気分も前向きになったしぃ~会社でもピシッと座ってられるようになったわよぉ~!部長からの視線もちょっと温かくなったような…?知っての通りズボラっ子だから毎日続けるって宣言はできないけどぉ~こんな簡単なことで色んなゆがみから解放されるから出来る限り続けるつもりよっ♪きゃぴん☆
モテ子
モテ子:
ひとまずモテ美の様子が元に戻って良かったわ。底抜けに明るいおバカでいてくれないと調子が狂っちゃうもの。でも、その功労者はやっぱり今回のエクサね。本当に簡単で優秀なエクサだったわよ。バスタオルなしでも出来そうな気がするけど、一度バスタオルを入れるのを忘れてやったら、全然効いている感じがしなかったの。腰も痛かったし、やっぱりバスタオルを入れる意味はしっかりあるみたいだから忘れずに入れてからやってね。

まとめ

いろいろなゆがみとそれぞれの不調から解放され、モテ姉妹の生活にも平穏が戻った。さらに今回のエクサで二人とも骨盤の大切さを痛感した模様だ。ちなみに骨盤のゆがみが全身に連動しているというのはよく聞く話だが、頭のゆがみや顔のゆがみも例外ではないらしいぞ。だから骨盤がゆがむと顔に老廃物がたまりやすくなったり脂肪がつきやすくなったりして顔が大きくなってしまうのだとか…。なんて恐ろしい…。それを知って「でも余力がない!これ以上本気で頑張れない!」と思ったキミ、今回のエクサに本気は不要だ。むしろ全身がゆるんでいく感覚に癒されるためにバスタオルを一枚準備してくれたまえ!

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