120kg→90kgになるのと70kg→69kgになるのじゃ難しさが違うんだよ!!

1: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:07:51.32 ID:R/PV506V0 BE:194767121-PLT(12001)



2: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:08:26.06 ID:K1iz8sZW0

4: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:09:42.16 ID:EAxcFhy80
身長にもよるだろ

6: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:10:01.17 ID:beBK4hWmO
120kgになれるのも、才能が要る

肥満体は神に与えられた天賦の才能

7: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:11:22.79 ID:1JxiUtZo0
>>6
高級食材を食っても排泄されるだけの体と、財産として残る体との違いだよな。

63: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 23:31:31.04 ID:T1BbptRv0
>>7
なんだ、生きる希望が湧いてきたぜ!

69: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 23:54:59.27 ID:VYLJiAvk0
>>6
160kgのワイ 天上人

75: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 00:15:42.05 ID:y5b4XPzd0
>>69
日本人でそこまで体重増やせるのは素直にすごいと思う
普通はそこまで行く前に病気になるもんな

114: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 09:56:23.36 ID:jE9KKvdF0
>>75
ジャーマンデブとアメリカンデブを目の当たりにすると日本人の種としての限界を思い知らされる

8: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:11:46.98 ID:aq37Vr6m0
どうすれば73kgから65kgまでいけるんだ?

教えろ

28: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:50:50.62 ID:ieg+Jl4z0
>>8
糖質制限と体幹トレーニングと軽く汗かく程度のジョギング。
米は少量。ぱんは全粒粉のもの。サラダチキンとか肉は食っても平気。ラーメンはダメ。王将行っても野菜炒めかレバニラ炒めでライスは極少量。
身長175で、これは2ヶ月やって78キロから65キロに落とした。
油断すると直ぐに3,4キロ太る。

29: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:53:11.87 ID:eCPwhtRL0
>>28
ガチな話しすぎてぐうの音もでない

42: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:17:56.93 ID:VXE89SPU0
>>28 それ続けると禿げるよ。ソースは俺。やっぱり満遍なく食べて運動するのが一番いいということに最近気づいた。

9: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:13:01.27 ID:x5YQhy/h0
176の75から→55まで落としたが
痩せすぎてヤバかったから、リバウンドして63になって豚になってるから
またダイエット始めた

32: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:56:18.11 ID:6T1txOfJ0
>>9
筋肉足りなさすぎ

56: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 23:03:06.95 ID:BHqRaEwk0
>>9
豚じゃない。
むしろみっともないから
体重増やして筋肉付けろ。

10: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:13:26.57 ID:ihd6a0KM0
120kgから86kgまで落としたよ。方法は食べるの減らして歩くだけ。時間はかかったけど。

14: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:19:15.31 ID:PcKPrwuy0
>>10
どれくらい歩いたん?毎日?

24: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:30:21.99 ID:ihd6a0KM0
>>14 毎日は歩いてないよ。週3-4日で一回1時間以下。

74: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 00:03:47.18 ID:fCIRoziF0
>>10
俺も三桁体重から80キロ台まで落としたが
一度100超えると80キロ台が壁だな70キロ台になかなか落ちない

11: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:13:40.79 ID:PEU1XKn00
そりゃそうだろ

13: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:17:39.93 ID:ovBGKGZ00
いくら食っても太れないのもそれはそれでコンプレックスあるんやで

15: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:19:23.56 ID:a7CXzF6a0
太りたいヤツなんていねぇ

16: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:20:51.77 ID:SZSZHxpF0
171cmで72kg→60kg 現在継続中

17: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:23:34.57 ID:S/rZBxtP0
172㌢97からジョギングと自重で82まで落としたけどゴリライモみたいになってしまった

18: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:24:35.98 ID:OzP9nzFg0
3ヶ月で70→62.5
背が166と低いから余裕だったけどあと4キロくらい減るとうれしい
まあ60の壁があるんだけどな

21: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:28:13.52 ID:h7vJfGPQ0
筋肉は簡単に落ちるな

33: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:57:04.60 ID:G5OxLBER0
何の比較ですか

34: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 21:58:48.32 ID:5C8/4/vk0
ダイエット出来るんだけど油断するとすぐ太る
油断しても太らないようになる方法を教えてくれ

35: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:00:18.09 ID:VgNJOsG90
>>34
自分の基礎代謝(体重計に付いてる)を計量して、
基礎代謝以上食べないだけだよ。

41: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:17:34.96 ID:3eivbfpd0
>>34
寝る前に食うな
甘いものやジュース類も一切やめとけ

43: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:21:26.73 ID:eCPwhtRL0
>>41
寝る前に食うと、どんどん太るな
会社のアホ上司が〆のラーメンが大好きなんだけど毎回毎回あいつらアホだわ

39: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:14:09.70 ID:Htj5xByv0
一キロ落ちないってボクサーの減量仕上げ段階じゃないんだから

47: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:34:13.30 ID:5c8/0Pw10
喫煙してなかったら太るの簡単じゃね

48: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:35:45.90 ID:tCLjg1Ym0
62から54に落ちたけど
食事減らせば徐々に減るけどなあ

50: 名無しダイエット 2019/01/07(月) 22:51:41.94 ID:5zuJ3Bnt0
1年でどんなに増えても減ってもプラスマイナス3キロくらい
そんなに増えたり減ったりしたら疲れちゃうよ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1546866935/

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