ワイ、マッマに㌍がわかる本を手渡される

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1: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:12:25 ID:cI5

ちょっと腹出てきただけなのに



2: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:12:46 ID:wZ3
ちょっと・・・?

5: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:13:58 ID:cI5
けっこうショックよな

8: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:16:01 ID:UYu
デブはみんなそう言う

10: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:16:38 ID:cI5
で詠んでて気付いた
これソバばっか食ってりゃ痩せれるわ

11: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:18:22 ID:cI5
ちな法研てとこが出してる「あなたの食事のカロリーがわかる本」ってやつやで

12: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:18:39 ID:co7
実際ちょっと太り始めたぐらいで対処せな大変やからなあ
ガチでヤバいと思った頃にはもう死ぬ気で努力せな痩せられん体になっとる

14: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:20:33 ID:cI5
>>12
う、うそだ

15: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:21:18 ID:cI5
ちょっと飲み我慢して1日1500kカロリー以下にすればええんやろ

16: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:22:24 ID:SUB
無理して痩せても続かんで
1ヶ月に1キロ落とすくらいでええんやで

21: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:25:30 ID:cI5
>>16
ムリせんで痩せるってどんくらいムリせんでもええんやろか

38: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:48:36 ID:SUB
>>21
ストレスにならん程度や

17: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:23:27 ID:cI5
どうやらイカが良いらしいな

19: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:24:58 ID:UYu
身長と体重

22: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:26:14 ID:cI5
>>19
170 68

24: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:27:11 ID:UYu
>>22
それで腹が出とるなら筋肉が落ちとるんやないか?

27: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:31:05 ID:cI5
>>24
筋肉はないだろう
そもそもただのガリガリだったのにちょっとだけ太りだしたからな

23: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:26:22 ID:M95
糖質制限すれば一発や

26: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:29:00 ID:cI5
>>23
ようは炭水化物抜きってやつだっけ

28: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:34:30 ID:cI5
ホットドックけっこうカロリーあって草

29: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:36:36 ID:qmq
クロワッサンいっぱい食いな

31: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:37:49 ID:cI5
>>29
あれ軽いしサクサクだけどカロリー高いのか

30: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:37:30 ID:YW3
ちょっと太っとるんやな

33: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:39:14 ID:cI5
>>30
せや

32: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:38:04 ID:W3w
ガリで太り始めたってやばいやつや

34: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:41:32 ID:cI5
>>32
そんなん山ほどいそうやけどな、やばいんか

36: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:47:06 ID:W3w
ガリは内臓が壊れない限り太らんのが多いんやで
元々ただの運動不足のだらしない体であって、食っても太らんタイプじゃないなら平気やが

41: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:53:17 ID:cI5
>>36
そうなんやそらこわいわな
普通に代謝落ちたのと運動不足かと思ってたわ

37: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:48:25 ID:Hw6
体重の数字だけ落としたいなら有酸素運動がええんちゃうか
ワイは9km/hで20分走るだけで300g落ちるで

42: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:57:00 ID:cI5
>>37
ありがたみはよう知ってるけど面倒でな

35: 名無しダイエット 2017/09/28(木)19:45:12 ID:cI5
とりあえずイカとソバで様子見てみるわ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1506593545/

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