誰だよ自転車乗ってたら痩せるって言った奴wwwww

9a0dc869-s-3348bbc5f1317fcaa4ede877c206d855a6072ef1
1: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:06:46.03 ID:cx3oMFDL0
3kg太ったやんけ



2: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:07:12.82 ID:z/jqXBXLM
筋肉ついて良かったな

3: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:08:17.97 ID:hi6grcwcp

4: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:08:26.44 ID:A8Gl36Ti0
デブ「あー走った走ったラーメン大盛りと餃子とチャーハン!」

11: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:11:48.97 ID:cx3oMFDL0
>>4
それやわ

6: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:09:09.08 ID:8az14ye/0
デブは痩せる方法よりも太らない方法を考えた方がエエで

7: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:09:54.64 ID:VvoGO+qHa
その分高価なパーツで自転車軽量化するんだよ

8: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:10:51.91 ID:cx3oMFDL0
これ筋肉なんか?

12: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:12:06.16 ID:O68oMTyra
>>8
確実に筋肉やで
ただ飯もりもり食ってたら脂肪も増えてるやろなぁ

15: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:13:33.25 ID:cx3oMFDL0
>>12
マジかよ
嫌だよ

16: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:14:12.73 ID:SIrQXtZxC
>>8
体重の増減だけやと判断難しいで
身体の体積が変わってなかったら筋肉やけど、3kg程度で大きくなっていたら脂肪太り

18: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:15:07.77 ID:cx3oMFDL0
>>16
お尻は確実に締まった
割り箸折れるで

10: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:11:15.21 ID:cx3oMFDL0
チャリ買って三週間
毎日1時間こいでる

14: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:13:16.55 ID:RL1sqsMf0
>>10
それができるんはなかなかの才能やで
外で1時間はなかなか回せん
実際は半分くらいしか負荷かかってないし
ローラーやったらマジですごい

17: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:14:27.23 ID:cx3oMFDL0
>>14
ニートで暇やねん
海沿いこいで1時間でぐるっと回れるんや

22: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:16:20.70 ID:RL1sqsMf0
>>17
海沿いには風というファクターもあるな
向かい風で帰ってこられへんなったりするわ
ええサイコンつけて実際どのくらいの時間回し続けられてるか見たらええ
1時間のうち30分も回せてへんで

26: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:17:51.94 ID:cx3oMFDL0
>>22
あれなんなん
俺だけ向かい風なんやが
試されてる

40: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:21:05.13 ID:RL1sqsMf0
>>26
そのうち向かい風でもスイスイ回せるようなカラダつきになるで
横だけやなくて縦にも大きゅうなるんや
そのころには1時間では物足りんくなって
寝る以外は自転車の上や

19: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:15:15.50 ID:IHa9JkTr0
毎日死にそうな勢いで漕がないとあかんで
3年も続ければ太ももパンパンや

23: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:16:50.06 ID:cx3oMFDL0
>>19
毎日死にそうやで
橋2個渡ってる
文句言いながらも一応こえてる
チャリ乗る奴文句垂れながら走るやろ?

21: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:16:19.08 ID:P18ia2g2a
汗かいてる?

24: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:17:20.25 ID:cx3oMFDL0
>>21
坂道はじっとりなる

25: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:17:25.55 ID:E6Mcqrlia
ジョギング12キロ
約900カロリー

自転車48キロ
約900カロリー

この事を知っとけ

28: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:18:08.82 ID:cx3oMFDL0
>>25
チャリ糞やんけ

31: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:18:55.18 ID:E6Mcqrlia
>>28
当たり前やろ
痩せたいならジョギング
チャリは趣味が普通や

35: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:20:08.29 ID:cx3oMFDL0
>>31
ジョギングな
走るのむかつくねん
なんでみんな長く走れるんや
疲れるやん

43: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:21:44.63 ID:E6Mcqrlia
>>35
速く走ろうとするから疲れる
ゆっくり走って疲れたら歩く
それでやればええ

27: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:17:54.50 ID:08PcAsjAd
疲れで快眠するにはジョギングと自転車どっちのがいいんや?

29: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:18:41.36 ID:cx3oMFDL0
>>27
ジョギングや
チャリはやった感がない

32: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:19:03.18 ID:IHa9JkTr0
>>27
疲れるほど自転車漕いでたら日が変わるやろ

33: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:19:39.65 ID:QMlPuTzud
消費カロリー>摂取カロリーにならないと痩せるわけないやろ

37: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:20:39.34 ID:cx3oMFDL0
>>33
シャウエッセン6本とご飯3合とかダメ?

39: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:21:04.24 ID:O68oMTyra
ご飯3合草 
レスラーにでもなるんか

47: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:22:15.21 ID:cx3oMFDL0
>>39 
昔からご飯3合やねん 
胃下垂言うやつで食っても食っても痩せてたんやが30超えたら太りだした

49: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:23:21.07 ID:1R37k4/k0
>>47 
一食で三合食うわけじゃないよな?

53: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:24:45.15 ID:cx3oMFDL0
>>49 
夜しか食わんぞ 
もう20年くらいそんなんや

55: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:25:49.87 ID:O68oMTyra
>>53 
夜まとめて三合…?? 
バケモノかよ…

59: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:27:07.79 ID:cx3oMFDL0
>>55 
聞いて驚くなよ 
💩は4日に1回や 
こんだけ食って💩どこに行ってんのかマジ謎 
新陳代謝は尋常じゃなく良い

65: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:28:31.00 ID:PE8TWtRia
>>53 
朝と昼食って夜食わない方がええんやで

69: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:29:28.46 ID:cx3oMFDL0
>>65 
起きたら昼やしなぁ 
昼飯もめんどいし

36: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:20:31.62 ID:SIrQXtZxC
チャリって漕いだ慣性や下りがあったりで、距離のわりに大して回さんからな
だからやってる感のわりにダイエット効果がない

41: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:21:07.98 ID:cx3oMFDL0
>>36
坂道ばっかりやったらいいん?

50: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:23:59.06 ID:SIrQXtZxC
>>41
そら高低のあるところのほうがええけど、結局下りで楽できるからな
筋トレ効果はあるけどダイエット効果は大したことないで
それに対してジョギング・ウォーキングはずっと足を動かし続けるんで効果が高い

42: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:21:26.30 ID:iiIbjkxHa
歩くのと自転車だとどっちが消費カロリーでかい?同じ距離移動するとして

48: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:22:41.00 ID:E6Mcqrlia
>>42
歩くのは自転車の2倍の商品カロリー
ジョギングなら4倍

44: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:22:08.16 ID:A8Gl36Ti0
距離で消費カロリー語るんは馬鹿やろ
負荷と時間や
同じ時間走るんでもだらだら流すんと必死で回すのとじゃ全然違うからな

消費カロリー多いと言われとる水泳だって上手い奴がのんびりゆっくり流したら負荷はたかがしれとる

46: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:22:12.79 ID:VyfTMq+jM
ワイもcanyonの自転車買ったで
30分もしたらお尻痛いんやけどなんとかならんか?

51: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:24:14.11 ID:cx3oMFDL0
>>46
お尻痛はチャリ買った日だけやった俺が教えたる
3点を意識するんや
お尻はちょいと乗せるだけや
ハンドル4とペダル4でお尻は2や

52: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:24:25.23 ID:LqoC/8Aj0
自転車なんてダイエット効率悪すぎ

54: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:25:20.17 ID:cx3oMFDL0
>>52
ダイエット目的ではないんや
ただ暇やから乗ってたら楽しくなったんやが太ったんや

56: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:26:34.80 ID:E6Mcqrlia
>>54
太ったんやなくて、筋肉ついただけ
自転車は消費カロリー少ないら、体重減らないで筋肉ついたって事

61: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:27:35.17 ID:0yp0rQV20
痩せたければ自転車持ち上げて走るんやぞ

62: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:27:45.69 ID:WFeQCF5k0
ワイは色んなところで自転車で痩せたって言ってるからワイかもな

63: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:28:06.97 ID:cx3oMFDL0
>>62
お前か

67: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:29:07.05 ID:WFeQCF5k0
>>63
ワイは2ヶ月で10kg落ちたし嘘はついとらん

68: 名無しダイエット 2017/11/30(木) 11:29:23.69 ID:kvrW207ia
うちの会社の人間もロードバイク通勤始めたやつは
かなり痩せていってるわ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1512007606/

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