ロードバイクって脚鍛えるのに良いの?

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1: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:12:45.748 ID:biwGETYn0

歩いたり走ったりするの飽きるからチャリで気分転換しながら鍛えようと思うんだけど
ちなみにジムとかは行きたくない



2: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:13:52.875 ID:vX6yasyBa
ロード買うのはいいが置物になるヤツも少なくないからな

4: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:15:40.078 ID:t88CcOtKa
足鍛えるならママチャリのほうがいいよ
ロードバイクは楽に走るための乗り物だからね

7: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:17:41.503 ID:6u8TQhSfa
>>4
これはやめた方がいい
ママチャリで足鍛えようと思ったら無理な
踏み込みとかで膝痛める

18: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:26:23.952 ID:t88CcOtKa
>>7
はぁ?10年ママチャリ乗ってるけど膝ぴんぴんしてますが?wwwwwww

21: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:30:46.689 ID:tb+otrnD0
>>18
短足なんじゃね

5: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:15:45.444 ID:6u8TQhSfa
それなりに鍛えられる

旅行しながらご当地飯食べて結構楽しい

足は鍛えられるけどちょっと歪な感じww

6: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:17:23.573 ID:hdZBgJQO0
足腰強くなるけど足首が弱くなるから運動ができるようになるわけではない

9: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:18:08.175 ID:s2RqiRKg0
>>6
足首ボロボロなのはロードのせいなんかな?
傾けるだけで激痛が走る

10: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:18:31.496 ID:biwGETYn0
そうなのか・・・
クロスバイクあたりにしてみるかな

13: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:21:35.906 ID:6u8TQhSfa
>>10
クロスバイクが無難だと思う

俺はデブでロードバイクもクロスバイクも
両方乗ってるけど

鍛える目的ならクロスバイクがコスパ含めてちょうど良いと思う

11: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:19:05.597 ID:FpBoMFA/0
鍛えるのが目的なら重たくて前後サス付いたMTBで坂道上るといい

12: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:19:40.131 ID:vX6yasyBa
>>1がどこに住んでるか分からんが冬場は寒くて走るの難儀するぞ
ちゃんとウェア選ばんと大変

14: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:22:41.331 ID:i5qyRpAT0
通勤用はクロスバイクがええのか?
職場まで8kmほどなんだが

15: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:23:59.135 ID:vX6yasyBa
>>14
クロスで十分すぎる
というかロードで通勤はオススメしない

16: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:25:10.923 ID:6u8TQhSfa
>>14
クロス一択

オプションで泥除け必須な

17: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:25:48.041 ID:xR0fhgkUD
鍛える方向による…?

23: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:36:12.712 ID:biwGETYn0
鍛える理由は最近まで入院してて太ももとかが凄い細くなっててこりゃヤバイなと・・・
運動は好きなんだけど筋トレみたいな地味なの飽きやすいから自転車が良いかな~と思ったんだ
ドライブとか好きな自分には乗り物で移動できるのは良いかな~と
ロードバイクみたいな本格的なのよりはクロスバイクのが良いのかも知れん

25: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:40:59.463 ID:vX6yasyBa
>>23
ロードは車体買って終わりじゃないからな
定期的にメンテしてパンクも自分で修理するようにならんといかんし
ウェア代、あとはホイールだのコンポーネントのアップグレードとかで金がどんどん飛んでいく
もちろん金を極力かけずにロードに乗ってるヤツも多いが

27: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:42:01.255 ID:6u8TQhSfa
>>23
それだとクロスバイクがちょうど良いね

行き帰り往復で100kmくらいの距離の観光地行きから始めてみてはどうだろう

24: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:40:24.670 ID:biwGETYn0
初心者はTREKとか言うブランドの買えばいいのかな?

26: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:41:50.270 ID:3zPOUJYN0
好きなの乗ればいいと思うけど個人的にはロードの方が乗ってて楽しいよ
お尻痛くなるのは一緒だし

28: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:47:20.669 ID:biwGETYn0
クロスバイク購入前に本でも買って調べてみるよ
5万円未満とかで買えると良いが

30: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:54:18.058 ID:vX6yasyBa
>>28
自転車は楽しいし運動にもなるのでぜひ始めてほしいな
個人的にはジャイアントかメリダのクロスバイクがオススメ
他のメーカーでもいいものは沢山あるので自分で気に入ったものを買うといいんじゃないかな
頑張ってねー

29: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:51:59.414 ID:3zPOUJYN0
結局のところクロスもロードも3日に1回は空気詰めなきゃいけないし
チェーンの洗浄、オイル塗布くらいはやんなきゃいけない。
長距離乗るならパンク修理くらいはできた方がいい。

ガチったら青天井でお金かかるのがロードバイクだけど
まったり乗るならロードもクロスもそんなに維持コストは変わらないよ。

自転車屋言って好きなフォルムの奴買うといい
って言うとだいたいホリゾンタルのクロモリロード買ってくるんだけどね

31: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:54:59.185 ID:FpBoMFA/0
>>29
パンクは怖いから替えのチューブ持ち歩いてるけど、手入れなんか自分でやらなくてもいいよ

33: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:57:06.261 ID:3zPOUJYN0
>>31
こまめにチェーン洗うだけで結構違うよ
ってか俺これくらいしかしてないわwww
毎週自転車屋に持ってくのも勿体ないしな

35: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:57:58.989 ID:xDaeug390
空気なんて一週間に一回で十分だぞ
相当なデブで超高圧にでもしてない限りそんなに抜けないわ

32: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:55:29.430 ID:xDaeug390
脚もだけど案外尻も鍛えられる

34: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:57:18.423 ID:biwGETYn0
皆教えてくれてありがとう
車やオートバイとかは乗ってたからメンテモ覚えればできると思う勉強するよ
クロスバイクってスタンド付いてないのをさっき知った初心者だけどw

38: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:00:05.797 ID:REJ5zCnK0
>>34
スタンドとペダルは別売りだと思った方がいい
あと空気入れがママチャリと違う
ヘルメットとサングラス、ジャージ、レーパンはお好みで

36: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:58:39.777 ID:FpBoMFA/0
スタンド付いてるの買えばいいよ
別に後付けでもいいし

37: 名無しダイエット 2017/12/19(火) 23:58:40.150 ID:yzOIwbq/a
重い車体や重いギアを脚力でブン回すみたいな乗り方してると太くなる
競輪選手みたいなのが最たる例
軽目のギアでケイデンス意識してると程よく鍛えられる…らしい
これはママチャリだろうがロードだろうが基本は変わらんはず

俺は前者のタイプだが太股太くするとズボン選びに困るからやめとけ

39: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:03:14.494 ID:5HViGhYk0
了解!
7000円のママチャリ持ってるけど空気入れ違うのか

44: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:06:28.416 ID:REJ5zCnK0
>>39
速くするために空気圧高くする必要があるからチューブが別物で
フレンチバルブって形式のになってる
安いクロスもどきだとママチャリと一緒の英式バルブ
これは買わない方がいい

43: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:06:16.156 ID:lTaCu0/aa
つパッド付きインナー

まあ地主でもない限り30kmやそこらじゃイランだろうが

45: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:09:36.259 ID:5HViGhYk0
クリスマスに買いに行きます!皆教えてくれてありがとう!

47: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:45:27.399 ID:5HViGhYk0
イオンバイクのmomentum モーメンタムNeed S-1-I 外装7段変速ってのにしてみます

50: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:17:59.063 ID:0e4quSiJa
>>47
自分もイオンバイクの
モーメンタム乗ってるww

まぁ中古で7000円の古い型だけどww

no title

48: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:56:37.667 ID:Lz84hvvh0

49: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:12:43.480 ID:5HViGhYk0
>>48
わかりました
近所のイオン自転車店にあったので考えたんですが他探してみます

51: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:18:25.498 ID:lTaCu0/aa
イオンのはなんちゃってルック車だよね?

五万出せるならちゃんとしたメーカーのクロス買えるはず

52: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:20:42.318 ID:0e4quSiJa
>>51
モーメンタムシリーズだとギリギリクロスバイクかなぁ

53: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:23:11.382 ID:lTaCu0/aa
>>52
ギリギリかよ
コンポ何着いてんのあれ
部品の互換性とか担保してんの

55: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:35:57.847 ID:0e4quSiJa
>>53
モーメンタムのグレーによるけど
基本シマノで自分の乗ってるのはACERA

54: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 01:27:44.465 ID:8n9uvi4+0
どうせロード欲しくなるから多少負担してでもロード買えよ

46: 名無しダイエット 2017/12/20(水) 00:11:43.636 ID:lTaCu0/aa
(秋ならモデルチェンジ型落ち品多かったのにな…)

心にピンと来たの買うといいよ
愛着あると続きやすい

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1513692765/

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