アイスを食べても太らない方法ってありますか?

1: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:48:00 ID:7SA
痩せたいんですけど今すごくアイス食べたいです

運動する気はあります!
筋トレ必要ならやります!
運動すれば食べても大丈夫ですか?



2: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:48:55 ID:yPZ
我慢は体に悪い

3: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:50:12 ID:7SA
>>2
でも食べすぎて今デブなんですよ・・・
ちょっとは我慢しないといけない気がするんです

6: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:53:40 ID:WtE
カロリーは寒さに弱い性質があるから
冷たいアイスを食べればカロリーゼロになるから問題ない
気にせず食え

※管理人注 もちろんそんなわけありません

7: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:54:45 ID:7SA
>>6
そうなんですか?
今日はまだ紅茶とヨーグルトとカレーとステーキしか食べてないです

9: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:57:36 ID:WtE
>>7
食い過ぎだデブ
食った以上に動くか
日頃動く分より少なめに食えば良いだけ

16: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:00:40 ID:7SA
>>9
カレーとステーキはちょっとですよ

食べた以上に動けばいいだけですよね!
ちょっと今はランニングできないんですけど
いいトレーニングないですか?

10: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:58:07 ID:0wP
ハーゲンダッツなら食って運動すれば筋肉になる

17: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:02:32 ID:7SA
>>10
高いです

11: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:58:37 ID:ZQJ
毎日1時間歩け

17: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:02:32 ID:7SA
>>11
今ちょっと外出できないんですよ

12: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:58:48 ID:SVr
氷(ice)ってカロリーあるのかな

15: 名無しダイエット 2019/01/06(日)11:59:43 ID:MKi
>>12
体温下がる分マイナスなんじゃね

19: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:06:33 ID:nNw
水だけを固めたアイスなら
いくら食ってもカロリー0

20: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:06:46 ID:7SA
>>19
雪見だいふくです

24: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:11:59 ID:7SA
筋トレってどういうのしたらいいですか?
全身向けのトレーニングがいいですか?

26: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:15:54 ID:7SA
やっぱり炭水化物は控えるべきですか?

27: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:17:34 ID:MKi
自分で考えろや
今までの生活で太ったんならその逆の過ごし方すりゃいいだろうが

29: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:22:33 ID:7SA
>>27
極力我慢したくないです

30: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:24:42 ID:MKi
じゃあ太ってればええやんけ

31: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:26:16 ID:7SA
>>30
運動はしますが食べられるなら食べてかつ痩せたいです

34: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:31:37 ID:MKi
>>31
じゃあ腕立て腹筋背筋30回を3セットやって5kmジョギングしてから1kmインターバル走を5回やれば?

36: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:34:26 ID:7SA
>>34
やっぱり複数セットやるのがいいですか?
走るのは今できないんですよ・・・・・

37: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:37:37 ID:MKi
>>36
走れないってなんでや脚でももげたんか?

38: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:38:30 ID:7SA
>>37
はい

59: 名無しダイエット 2019/01/07(月)06:20:16 ID:8C0
>>38
はいって言われても

32: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:29:31 ID:m5R
もういいぜ

33: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:30:02 ID:7SA
良くないです

39: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:39:52 ID:MKi
じゃあエネルギー消費できないし食うか太るかの二択やわ

40: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:40:45 ID:7SA
>>39
腹筋とダンベルならできます!

42: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:46:15 ID:MKi
>>40
じゃあ起き上がれなくなるまで腹筋して、腕が上がらなくなるまでダンベル上げとけばいいよ

43: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:48:35 ID:7SA
>>42
はい!

41: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:42:46 ID:pDv
>>1

性別
身長
体重

43: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:48:35 ID:7SA
>>41

185
88

45: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:57:08 ID:pDv
ビルの上がりは階段を使う。 

46: 名無しダイエット 2019/01/06(日)12:59:49 ID:7SA
>>45
はい

47: 名無しダイエット 2019/01/06(日)13:23:08 ID:pDv
もし老人ならば、無理をしないように少しづつトレーニングする

もし若者ならば、少し負荷を大きくトレーニングする。無理しても大丈夫 

49: 名無しダイエット 2019/01/06(日)13:44:50 ID:Ivb
アイス以外の炭水化物を摂取しなければ
ある程度、量を食べても大丈夫だよ

50: 名無しダイエット 2019/01/06(日)14:28:45 ID:7SA
筋トレってタンパク質さえ取ってたら意味ありますか?
筋トレしてもほとんど食べなければ効果ないですよね?

51: 名無しダイエット 2019/01/06(日)15:05:24 ID:Ivb
>>50
いや、タンパク質と言っても種類があるから
アミノ酸スコアが高い食品を摂取しないと効果が薄い
タマゴなんかはアミノ酸スコアが高くていい

52: 名無しダイエット 2019/01/06(日)15:32:07 ID:7SA
>>51
卵はゆで卵でいいですか?
これから食べようと思ってるのは

納豆
枝豆
ヨーグルト
バナナ

なんですけどどうですか?他にもありますか?

あとお酒って飲んだらアウトですか?
結局運動すればOKですか?

54: 名無しダイエット 2019/01/06(日)18:37:14 ID:m5R
かき氷系のアイスならいいよ

58: 名無しダイエット 2019/01/06(日)20:29:21 ID:mu7
筋トレして筋肉量を増やせば何食べても太り難いよ

60: 名無しダイエット 2019/01/07(月)06:25:03 ID:6ZY
ノンカロのアイスもあるからそういうのにしろ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1546742880/

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