【健康】毎日卵かけ納豆ご飯食べるだけで便秘も治るし血液もサラサラになるし若干痩せるのに!!

1: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:27:20.397 ID:noQ20R4l0
人はなぜ争いを止められないのか



2: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:28:19.595 ID:pZFKswKv0
ニュータイプになれないから

3: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:28:47.457 ID:JY3vcGsia
生卵白と納豆の食べ合わせが悪いから

5: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:30:10.489 ID:g+0WYCeKa
卵白抜くのが面倒だから専ら納豆だけになった
入れてもキムチとかがベスト

7: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:32:46.401 ID:CUCe+9Hv0
なぜ食べ合せが悪いの?

15: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:44:28.167 ID:g+0WYCeKa
>>7
卵白の成分が納豆の成文を相殺するから
黄身だけなら問題ない

8: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:33:26.662 ID:0s2t7Rywa
卵を納豆に入れて食べるのが一番いいらしい
健康に気をつけてるお医者さんはこれをよく食べるらしい

10: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:34:15.687 ID:JiOpchP1a
いや卵と納豆は別で食うわ

14: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:35:43.379 ID:56k9xZBT0
もっと野菜を取れ

16: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:46:59.045 ID:5dM9tMTu0
TKGに単品納豆がいいな

18: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 14:58:16.694 ID:2jy/JzIv0
納豆のパックの内側にオブラートみたいな食べられる膜で納豆を覆ってくれると・・・パックを洗うの面倒くさいw

31: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:26:40.438 ID:OvYhoNBha
>>18
パックを洗う???再利用でもしてんの?

20: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:07:09.272 ID:g+0WYCeKa
普通に食べ合わせが悪いという概念の中の原因の一種

24: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:12:11.660 ID:g+0WYCeKa
卵納豆でググれば出てくるわ

32: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:31:22.423 ID:OQaQYEOIp
つまりやよい軒の朝食だね

33: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:33:48.379 ID:btjQLByx0
卵かけ納豆ご飯しか食べない、卵かけを一日数回食べる人間以外は気にする意味ないよ

25: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:15:10.566 ID:v3Wk+Zm30
ググったら出てきた
白身はどうやって食うのがいいんかなあ

「納豆+生卵」といえば定番人気の組み合わせですが、実はあまり食べ合わせが良くないのをご存じでしたか?
ここで問題となるのが、納豆に含まれる「ピオチン」という成分と、生卵の白身に含まれる「アビジン」という成分の相性です。
ピオチンはアトピーや皮膚炎などの改善に効果があり、美肌のためにも積極的に摂取したい栄養成分です。
ところが、納豆と生卵を一緒に食べると、胃の中で白身のアビジンがピオチンと結合し、腸内でピオチンの吸収が妨げられてしまうのです。
ですから、納豆と生卵を合わせる際には、卵黄だけを入れて食べるのがオススメです。
白身のアビジンは加熱すればピオチンの阻害作用はなくなりますので、残った白身は炒め物や味噌汁などに入れて無駄なく活用してくださいね。

29: 名無しダイエット 2019/02/03(日) 15:23:42.937 ID:JiOpchP1a
へえ勉強になった

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549171640/

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