デブ「痩せたいからウォーキングしよ。走ると膝痛めるし…」←走るのが辛いから逃げてるだけだろ

1: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:05:42.34 ID:+mh32xNia
膝なんてただの言い訳で、本当はしんどい思いしたくないだけなくせに
楽して痩せようというその性根がアカンのやぞ



3: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:06:44.34 ID:i2i4I13Ba
食わなきゃ動かんでも痩せるのに

4: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:06:55.44 ID:Z9AgrSra0
これに関してはデブが正論。医者だってそんなの走るの薦めてないし
よってイッチの知能が低い

5: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:07:11.55 ID:Qnyx3Kyn0
しっかり食うデブ

6: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:07:26.75 ID:ckxiB9cYa
辛いと続かんやろ
アホちゃう

9: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:08:09.05 ID:Hwwe5e7KM
ガチデブは走ると関節炎来るからな
イッチみたいな根性論のせいで日本はあかんのや

10: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:08:10.68 ID:bMFv5NVd0
無理してもどうせ続かない

11: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:08:43.42 ID:+mh32xNia
性根が怠け者だからデブるんやぞ?

12: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:08:57.78 ID:0WVYPZVi0
ガチデブはプール
なお金はかかるし通うのもめんどくさい模様

13: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:08:59.59 ID:Dd00yfIta
真のデブは無理して足壊すからプールで歩くんやで

15: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:09:42.31 ID:BuoTjdXuD
デブ「歩くと飯がうまいンゴねえ」

16: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:09:58.49 ID:VSEEYCxO0
体重にもよるけど、最初は歩いて食事で落とす方が後々ええよ
続ける事と落ちなくなったら運動強度上げるのがいい

18: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:10:18.20 ID:+mh32xNia
100kgオーバーの巨デブならまあわかるが、それ以下は膝を言い訳に使ってるだけだろ
痛めたこともないくせに

19: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:10:18.98 ID:3+8G0oh/M
デブ「いっぱい歩いたしいっぱい食べても良いよね」

21: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:10:49.11 ID:+mh32xNia
だいたいウォーキングの消費カロリーなんて糞みたいなもんやぞ

22: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:11:12.39 ID:BuoTjdXuD
デブ「がんばった自分にスイーツのご褒美」

23: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:12:21.55 ID:zNtC2Abv0
エアロバイク四時間を毎日してみ
クソデブやったが食いまくっても3ヶ月でガリになったわ

24: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:12:51.97 ID:IwMc18s/a
>>23
4時間もエアロバイク漕いだら一日が終わってまうわ

25: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:13:24.01 ID:B7DR+SDTd
ワイは走って3分も持たんが
早歩きは2時間も行ける
つまりそういうことや

28: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:14:54.88 ID:+mh32xNia
>>25
毎日頑張って走れば10分も20分も走れるようになるのにその努力がしんどいから逃げてるんやろ?
そういうとこやぞ

26: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:13:44.50 ID:/6pO49Dha
ダイエットは8割食事だろ

27: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:13:48.83 ID:7CM2NCGN0
楽に痩せる方法があるなら痩せたいだけだからきつい思いしてまで痩せる気はないぞ

29: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:15:00.32 ID:iSCI903M0
ウォーキングは楽しいぞ
考え事も捗るし

32: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:15:16.13 ID:JlnNgswD0
運動で痩せる前に食う量減らさないと絶対無理
運動したし今日は食おう運動するから今日は食おうになって逆に太る

34: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:15:52.86 ID:mCITo16C0
食事制限から逃げるな

35: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:15:58.19 ID:WkmeLpUl0
「デブ」の定義が曖昧すぎんねん
170cm70kgでもデブ扱いする奴もおれば、170cm100kgでやっとデブ認定する奴もおる
前者はちょっとしたランニング程度じゃなかなか痩せない

37: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:17:03.15 ID:JlnNgswD0
冬のが痩せやすいのに今やらなきゃ無理
いつも夏太って冬に痩せるわ

39: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:17:41.29 ID:woKA/uavd
太ってるから膝を痛めるのか?
膝を痛めるから太るのか?

41: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:18:25.17 ID:BYTjap/d0
>>39
どっちもー!

40: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:18:24.72 ID:ibEfq6Q90
ウォーキングレーン
おばはんが2人並んで歩くから使いづらい

45: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:19:16.17 ID:fP5UjHZsM
膝痛める→動けなくなる→太る
歩くのが正解や
走れないわけじゃないわ

47: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:19:55.57 ID:MNJgol7m0
体質もあるんじゃないかって思うんだよね
ワイはあんまし食べないしヒョロだけど

52: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:20:32.94 ID:mROr9ol6d
どのくらいやれるかガチでわからんくなるで
だから最初無理せずにってのは悪くないと思う

53: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:21:24.34 ID:yj3vFIQL0
何事も続けることが大事

69: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:25:06.28 ID:1l6bVWued
勉強できない奴に難しい参考書渡すようなもんやで

70: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:25:17.51 ID:5fFZhdxcd
まず余分に食うのやめろや

72: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:26:14.07 ID:J/AMLfRX0
運動も出来ないデブは食事制限するところからスタートやな
それだけでも見る見る痩せていくぞ

81: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:31:17.77 ID:zEugQ7CL0
関節を補助する筋肉つけないと危ないぞ

79: 名無しダイエット 2019/02/04(月) 17:28:48.76 ID:nqbElcST0
運動してこなかったやつがいきなりしんどいことやっても続かないだろ
気楽にできることから始めて運動の楽しさ知ったり習慣化させることの方が大事

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549267542/

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