【悲報】2ヶ月かけて7kg痩せたのに今日だけで3kgも太る…

1: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:24:25.752 ID:JwxqyzcF00303
ここに晩ご飯も食べたら1日で4kg太ることに



2: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:25:32.150 ID:qOvZif5B00303
それ水分…

5: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:30:04.314 ID:JwxqyzcF00303
>>2
水分っていっても今日飲んだの朝にお茶1杯、ウォーキング中にお茶500ml1本、帰ってきて200ml水1杯、昼ごはんの時にお茶2杯

それだけだぞ?

3: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:25:41.324 ID:V8TCCs3600303
バケモンかよ

4: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:28:49.831 ID:JwxqyzcF00303
だって今日の朝測ったら94.8kgだったのに今見たら97.8だもん、泣けるよね

朝は飯お茶碗に1/3、納豆だけ
昼食ったのは天ぷらうどん

これだけだぜ?既に朝に1万歩歩いてるのに

マジでムカつくんだが

6: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:30:08.815 ID:fw6tXayIp0303
どうせ炭水化物抜いて数字だけ痩せてたのが炭水化物食って膨れただけだろ

7: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:31:47.643 ID:JwxqyzcF00303
>>6
毎日糖質100g未満を目指してるけどなかなかできなくて結局130gくらい平日は取ってる

んで家族と一緒の土日がネックで昼飯がこうだからなかなか辛い、とりあえずいつもは土日で1kg太るんだけどそれは許容範囲で、今回は異常だからまじショック

8: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:33:17.171 ID:JwxqyzcF00303
今の時間に体重計に乗るんじゃなかった、やる気をなくした

9: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:33:53.580 ID:qOvZif5B00303
タダの豚だった…
正直そんな体重ありゃ誤差でしかない

10: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:35:26.577 ID:JwxqyzcF00303
>>9
頑張ったんだぞこの2ヶ月マジで

毎日休日は1万歩、平日は1万3千歩歩いて、家では筋トレもしたし色々やってきたんだよこちとら、ふざけんなよ

11: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:36:49.124 ID:fw6tXayIp0303
>>10
毎日一万歩歩くってそんな時間あんの?

14: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:38:29.427 ID:JwxqyzcF00303
>>11
1万歩なんて1時間半もあればできるっしょ

通勤で少し前から降りて会社まで歩くでしょ、仕事中に歩くでしょ、それで余裕で毎日1万3千歩はいけるよ

12: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:36:59.612 ID:JwxqyzcF00303
なんで俺ってこんなに太りやすい体質なの?泣けるんだけど

16: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:39:22.449 ID:JwxqyzcF00303
絶対3kgも食ってないぞ俺、なんでなんや…

17: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:42:27.078 ID:JwxqyzcF00303
誰かマジで助けて

18: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:44:42.407 ID:gBahtvtJa0303
いいから今すぐ風呂入って夜になったら体重計ってみろ

20: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:45:47.567 ID:JwxqyzcF00303
>>18
そうなの?(´;ω;`)
今97.8だから明日の朝までに95.8くらいになりたいんだけど今から風呂入ったらなれる?絶対?(´;ω;`)

19: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:45:18.869 ID:UDUj/BBcd0303
二日で太るよな
これは水分ではないな

22: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:46:43.196 ID:JwxqyzcF00303
>>19
辛いよもう嫌になる、やけ食いしたくなるけど我慢してるんだよ(´;ω;`)

21: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:46:33.537 ID:ajEN7DXK00303
100まで太ることができるんなら減らすのも簡単だろ

23: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:47:34.686 ID:JwxqyzcF00303
>>21
知ったような口聞きやがってこの(´;ω;`)

24: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:47:54.317 ID:04fd3f6Nd0303
「ああああダイエット中にドカ食いしちまったあああああああ今までの苦労が水泡に帰したああああああああああ」

こうゆう考えだとリバウンドを繰り返すぞ
今まで積み上げてきた努力は1度のドカ食いで消えたりしない
ドカ食いしちゃってもそれはそれで忘れて切り替えていけばええ

26: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:49:58.391 ID:JwxqyzcF00303
>>24
そうなんだよね、わかってるんだけど小さい時から1回失敗したら全部ダメみたいな考えで最初からやり直すか諦めるで、勉強も結局試験範囲の最後まで行けずに中途半端のまま終わるみたいなの多かった

まあいいかで終わらせるにはあまりにもこの2ヶ月は長すぎたんやでぇ(´;ω;`)

27: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:51:12.067 ID:JwxqyzcF00303
悔しい、もう耐えられない(´;ω;`)

28: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:51:37.253 ID:oBcmMqnX00303
家族も全員豚なの?

29: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:52:33.843 ID:JwxqyzcF00303
>>28
父親は60前半、母親は70前半

太る遺伝子はあるのかもしれない、でも兄弟はみんなガリリーだぞ

30: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:53:25.579 ID:GIOyQbZy00303
100までいってみよ!

31: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:54:52.278 ID:JwxqyzcF00303
>>30
こういう奴が1番クソ、外野だからって適当なことばっか言いやがってよ、そりゃお前からしたら俺の人生なんてどうでもいいかもしれねーけどな俺にしたら超重要なことなんだよ、わかってくれるとは思わねーけどお前みたいな奴が1番1番ムカつくわクソ

32: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:55:28.673 ID:oBcmMqnX00303
ババアが太いのか
昔からババアが飯を山盛り出してくるの?

34: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:58:50.976 ID:JwxqyzcF00303
>>32
まあ他の奴らよりはよく食べてたのかもしれん、ただ学生時代は部活やバイトがあったから60kg台だったし太りやすいけど運動さえすれば痩せるのは痩せるんだと思う

33: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:57:59.882 ID:3BCuBVQOM0303
この2ヶ月で140から120にした俺がきたぞ

36: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:59:24.641 ID:JwxqyzcF00303
>>33
すげえええええええ!!尊敬します!僕を救っていただけませんでしょうか!!!!!!!!!

42: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:03:19.165 ID:3BCuBVQOM0303
>>36
運動何もしないで落ちた
炭水化物はもちろんだけど食べる総量をかなり押さえなければならない
俺もだけどデブる奴は何でもとりすぎてる

50: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:07:38.390 ID:JwxqyzcF00303
>>42
なるほどですね、ありがとうございます
たしかに食事制限らしい制限はしてないですからね、まだまだなんだと思います

35: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 15:59:00.299 ID:JP4DaUOt00303
頑張ってるかもしれんがそれ健康を維持できる最低ラインに毛が生えたレベルだろ
ダイエットできる運動量じゃないぞ
俺なんか運動ほぼしてないけど少し腹でてるだけで体重的には普通か痩せてるに入るぐらいだし
結局は食い過ぎなんだよデブ

39: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:00:33.257 ID:JwxqyzcF00303
>>35
平日の昼飯はサラダチキン1つかコンビニの焼き鳥1本かゆでたまご1個だぞコラ、あ?知らねーくせに偉そうな口聞いてんじゃねーぞ

38: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:00:32.518 ID:oBcmMqnX00303
昨日今日は何食ったの?
すごい量?

45: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:04:55.253 ID:JwxqyzcF00303
>>38
昨日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
昨日の昼飯 だし巻き玉子(卵2つ分)、米茶碗2/3、みかん1つ、ポタージュ1杯
昨日の晩飯 米茶碗2/3、天ぷら(たこ、さつまいも、まいたけ、ブロッコリー、しいたけ、ピーマン)各3つずつ

今日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
今日の昼飯 天ぷらうどん1杯(天ぷらはタコ2、さつまいも1、まいたけ1、ピーマン1、ブロッコリー1、しいたけ1)

40: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:01:20.722 ID:oBcmMqnX00303
>朝は飯お茶碗に1/3、納豆だけ
>昼食ったのは天ぷらうどん

お茶碗ってどんぶりみたいなサイズだったりするんだろ?

47: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:05:52.069 ID:JwxqyzcF00303
>>40
普通の茶碗だから

43: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:04:37.778 ID:NUcxETX+00303
1日や2日の体重の変化なんてどうでもいいんだよ週単位で体重とウエスト測っとけば十分
そんな数字より鏡で見る見た目がすべてだけどな

46: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:05:26.511 ID:xJW+Vs7Ax0303
デブはやっぱ頭が良くない

48: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:07:13.602 ID:ajEN7DXK00303
天ぷらだけで18個か

49: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:07:19.488 ID:NUcxETX+00303
ポタージュとか天ぷらとかデブはこれだから駄目なんだよ

51: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:08:10.688 ID:FnP/PYfI00303
デブって当たり前じゃねーか
これだからデブは頭悪いって言われるんだよ

52: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:08:37.984 ID:JwxqyzcF00303

53: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:09:38.125 ID:JwxqyzcF00303
天ぷらっていってもそこまで大きさねーぞ、たぶん一般的な大きさの半分くらいだと思う

54: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:10:10.206 ID:JwxqyzcF00303
俺を認めろ誉めろ、そして痩せさせてくれ、他には何も望まないからさあ!

55: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:10:27.429 ID:HqKt0UpVd0303
まず食欲のコントロールも出来ず
分かっていて甘えを出してる時点で痩せるつもりが無いのと一緒

56: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:11:01.842 ID:JwxqyzcF00303
>>55
家族と暮らしてる以上俺だけ違うメシ食えるか?

58: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:11:32.485 ID:HqKt0UpVd0303
>>56
食える

60: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:11:48.877 ID:JwxqyzcF00303
>>58
俺は無理だわ

57: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:11:06.770 ID:NUcxETX+00303
揚げ物の衣とか油の塊だからな1番太る原因だから絶対食うな
仕方なく出されて食う場合は衣は全部剥げ
油は魚やナッツやアボカドあたりで摂取しろ

59: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:11:36.266 ID:JwxqyzcF00303
>>57
ありがとう、衣剥いだらよかったな、残念

63: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:13:38.853 ID:JwxqyzcF00303
昨日の晩から今日の朝で800gしか太ってないのに今日の朝から昼で3kg太る理由を教えてくださいよマジで

64: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:13:54.058 ID:ViIsF92K00303
そもそもそこまでの肥満体型まで行ったのになんでお前が思ってる普通の習慣と世間の普通の習慣とでギャップが大きくあるかもと疑わないのか
ちょっとググればわかるのに
デブってたくさん食う割に脳みそには栄養いってないんだね

66: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:14:41.557 ID:JwxqyzcF00303
>>64
それがどうしたんだよ今ギャップ既に埋まってるからなボケ

65: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:14:28.781 ID:FnP/PYfI00303
天ぷらに決まってんだろデブが
さっさと痩せろデブ

69: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:15:20.902 ID:JwxqyzcF00303
>>65
昨日の晩にも天ぷら食ってんだよこちとら!なんで昼飯に載せた天ぷらが昨日の晩の天ぷらより太んだよバカが!

67: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:14:53.447 ID:HqKt0UpVd0303
そんだけ食ってるからだろ
500gしか食ってないのに3kg太ったとかなら未知の病気を疑うけどな
デブは現実見ろよ

68: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:15:15.192 ID:uw32FxXP00303
自分の間違った習慣や不摂生が原因でただの自業自得なのになんで自分だけって被害者面して嘆いてるデブ本当に笑える

71: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:15:53.105 ID:JwxqyzcF00303
ムカつくムカつくムカつく

72: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:15:54.258 ID:wc8Onv8R00303
デブは適正や適量って言葉を知らず極端から極端に走るからアホと言われるんだよな

73: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:16:12.853 ID:JwxqyzcF00303
デブって言うな

74: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:16:21.869 ID:OUBW2l0Y00303
身長は?
年齢は?

75: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:16:39.297 ID:JwxqyzcF00303
>>74
173、27

79: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:17:31.698 ID:3BCuBVQOM0303
こまめに体重測るのに向いてない性格かもね
俺も増えるのが許容出来なかった時あって挫折した時もあった
今は月1しか測らない様にしたらダイエット続けられてる

83: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:18:46.662 ID:JwxqyzcF00303
>>79
たしかに…体重計測ってから今までずっとこのスレに張り付いてるしやってた資格勉強一切手につかなくなったし、一喜一憂してんのもしんどくなってきましたよ

82: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:18:31.701 ID:AfD2+acM00303
俺もダイエット中で
コンビニで売ってる寒天の麺のヌードルとかサラダチキンを中心に食べてる
朝はしっかり目に食べて昼夜は少なめにして
とりあえず2kgほど痩せたけどあと2週間で3kg痩せたい

85: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:19:58.035 ID:NUcxETX+00303
うどんの汁全部飲んでるとか?
塩分取りすぎると浮腫んで体重増えるぞ
体脂肪が増えるわけじゃないけど高血圧になるからやめとけ

88: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:20:31.176 ID:JwxqyzcF00303
>>85
あ、今日は飲んでしまった

87: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:20:06.692 ID:L5/akmRz00303
トレーニーの格言その1
トレーニングは馬鹿でも出来るが、身体作りは馬鹿では出来ない

91: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:21:25.362 ID:lrZoI/sG00303
天ぷらかあと思ったら各3つずつはワロタ
食いすぎだろ

94: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:21:55.020 ID:JwxqyzcF00303
>>91
今思うとそんな食べてなかったと思う

95: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:22:18.153 ID:GBKzir87d0303
>>94
言い訳してたらそら痩せないわ
自分に甘過ぎ

100: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:24:20.339 ID:JwxqyzcF00303
>>95
事実を報告してるだけだろーが、言い訳じゃないだろ訂正、わかるかなバカに

104: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:25:24.110 ID:GBKzir87d0303
>>100
ムキになるなよ
だからデブなんだぞ
すぐイライラするから我慢できず食べるんだぞ

89: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:20:51.220 ID:HqKt0UpVd0303
やっぱり我慢できない腐れ肥満じゃねーか

92: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:21:25.680 ID:JwxqyzcF00303
腐れ肥満って言わないでください

93: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:21:35.902 ID:OUBW2l0Y00303
まずは資格取るのに集中したら?
あれもこれもは無理だよ
全てに悪影響

97: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:22:46.961 ID:JwxqyzcF00303
もういい、諦める

アドバイスくれた方ありがとうございました、これからできる範囲で頑張っていきます

腐れ肥満って言ってる奴は許さねーからな今に見てろ

102: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:24:43.038 ID:ajEN7DXK00303
どうせ今もポテチ食べながらやってんだろ

103: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:25:09.307 ID:JwxqyzcF00303
ポテチなんてもう1年は食ってないけどな!

107: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:26:12.617 ID:81mbo0XQ00303
今日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
今日の昼飯 天ぷらうどん(汁全部飲み干し)1杯(天ぷらはタコ2、さつまいも1、まいたけ1、ピーマン1、ブロッコリー1、しいたけ1)

こんなん太って当たり前だろ

109: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:26:42.436 ID:JwxqyzcF00303
>>107
理由は?根拠は?

114: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:28:31.961 ID:81mbo0XQ00303
>>109
見てわかんねーのかよ単純に食いすぎだろデブ
だからお前はデブなんだよ

121: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:31:24.064 ID:JwxqyzcF00303
>>114
根拠だよ、糖質、脂質、カロリー、たんぱく質、その他諸々の要因を探ってその根拠を示せってんだよバカが、ほら答えろよノロマ

126: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:33:31.288 ID:GIOyQbZy00303
>>121
お前の体調にもよるし出せるわけ無いじゃん
痩せたい奴が食う飯じゃ無いのは確かだよ

111: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:27:45.170 ID:l0Vm3wZe00303
ダイエット中の体重測定は毎日同じ様な時間と服装でしないとぶれるぞ
3キロだと誤差じゃないだろうけど

125: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:33:29.447 ID:JwxqyzcF00303
>>111
いつも同じ服で測るようにしてる

116: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:29:15.947 ID:lrZoI/sG00303
確かに昼飯はちょい普通目に食べるけど
俺ならうどんと天ぷら1つくらいにしておく

124: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:33:16.000 ID:+3l9zEoka0303
太る原因は2~3日前の食事だぞ
食ってすぐはまだ体脂肪や筋肉として定着してないから

127: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:33:38.246 ID:lrZoI/sG00303
炭水化物は昼しか食わないようにしたほうがいいよ
それも量は少なめで

128: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 16:34:20.915 ID:JwxqyzcF00303
みんなありがと、今度こそもう反論するのやめます、このスレも見ません、みなさん本当にありがとうございました、さようなら

138: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 17:06:56.568 ID:eTjVwCcUd0303
1日1万歩はすごいな

139: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 17:22:49.697 ID:JwxqyzcF00303
>>138
嬉しすぎて泣いてる、ほんとにほんとにありがとうね

141: 名無しダイエット 2019/03/03(日) 17:30:22.527 ID:BmBSQSCx00303
同じ時間に計らなきゃダメだよ!!

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1551594265/

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