ダイエットであれだけ野菜から食えって言ってたくせに肉から食えって言い始めてるぞwwwww

1: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:27:25.61 0
どっちだよw

詳細はTBSで



2: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:28:38.26 0
直ぐに胃の中でごちゃ混ぜになるから好きな順で食えば良いに決まってるだろ
医者とか馬鹿ばかり

3: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:33:53.34 0
コース料理の前菜って野菜っぽいから
変わらんよ

4: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:35:59.89 0
今日は野菜からにしようとか今日は肉からにしようとか
その日により変わる
なぜなら肉をあまり買えなかったときは肉が食べたくなるから
逆もある

5: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:38:21.37 0
自炊してたら肉きらすときあるから。

野菜から食べたらいいってのは毎日スタミナ太郎いくひと用の知恵

6: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:39:27.83 0
血糖値上がりにくいのは野菜からなのは合ってる?

7: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:40:19.73 0
焼き肉はサンチュで巻いたら片寄らなく食べられるじゃん

9: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:42:02.61 0
野菜を先にたらふく食って満腹感を得る
肉の食べる量が少なくなるってことじゃないの?

10: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:42:38.90 0
野菜=食物繊維を先に食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えるって理屈だったはずだが

11: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:43:54.09 0
野菜も肉も両方大事なんだよ
糖質を最初に食べるのが一番よくない

12: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:44:43.11 0
野菜→タンパク質→炭水化物の順番が理想

15: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 19:59:57.15 0
こういうのって定期的に入れ替わるから話半分に聞いてるわ
テレビで断言するような連中にはろくなのいないし

16: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 20:02:30.29 0
要は糖質最後に取ればどっちでもいいんだろ

17: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 20:08:58.07 0
血糖値測ってる人たちの記事とか見てると
そういうの大げさか個人差でかすぎると感じるようになった
それからは順とか摂り方は気にしなくなった

18: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 20:12:04.87 0
野菜から食べても血糖値が急激に上がりにくいってだけであまり意味はないよ

19: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 20:21:29.44 0
意味あるやんw

20: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 20:23:27.99 0
野菜先は血糖値が上がりづらいって言うね
血糖値が上がると太りやすくなるとも
だから上げないようにする工夫が野菜先だと
それ嘘だったの?

21: 名無しダイエット 2019/03/11(月) 22:19:29.26 0
>>20
まったく嘘じゃない
たんぱく質も摂れば尚いいということ

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1552300045/

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