【悲報】ダイエットに成功する人間、2割未満だった

1: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:33:59.49 ID:yUt/2XUP0
なぜ成功しないのか



2: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:35:03.96 ID:yUt/2XUP0
慢心、環境の違い

4: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:36:06.34 ID:2ifcXZ3VM
すぐに結果を求めるからや

5: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:37:12.11 ID:yUt/2XUP0
ちなダイエット中

6: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:38:01.80 ID:L+QqbMOL0
本気の度合いや

7: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:38:06.21 ID:yUt/2XUP0
スクワット50キロ5回でやってたのが今日初めて60キロ5回できたで

9: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:39:33.80 ID:yUt/2XUP0
3日前はランニングマシンで800キロカロリー消費した
脂肪1キロのカロリーは7200やからあれを9回やってやっと1キロ落とせるとか地獄すぎ

12: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:41:13.82 ID:mAaAdK43d
>>9
800とか相当やろ15kmくらい走らないといかんのとちゃう?

16: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:42:59.20 ID:yUt/2XUP0
>>12
距離は忘れたけど70分ちょっと走ったで

11: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:41:07.85 ID:SrBj+JK+0
>>9
続けてるとどんどん筋肉が増えていって同じ運動量でも消費できるカロリーは増えていくぞ

13: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:41:54.48 ID:yUt/2XUP0
>>11
偉い人が増えた分の筋肉の基礎代謝なんか誤差レベル言うてたけどどうなんや

15: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:42:53.85 ID:s3PLkpE/0
>>13
食事が一番でかい

18: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:43:39.18 ID:yUt/2XUP0
>>15
とりあえずお菓子やめた
それ以外は変えてない

20: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:44:25.92 ID:s3PLkpE/0
>>18
普通の飯変えるのが一番早いよ
昼飯を抜くとかじゃなく

意識高い系の低カロリー食にするとまじで効く
一番痩せやすい

23: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:45:22.55 ID:yUt/2XUP0
>>20
ちょっと意識してみるわ

28: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:46:24.85 ID:s3PLkpE/0
>>23
意識じゃなくてやるんやで

ワイは会社で食べる昼飯をトータルフードっていう
トータルワークアウトが経営してるカフェで出てる飯に変えたけど
1ヶ月で5kgやせたで

37: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:49:02.20 ID:yUt/2XUP0
>>28
お金かかりそう

24: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:45:33.06 ID:HEnD5/tx0
無知だからやろ
有酸素運動で減量なんてそこまでデブってたやつには肉体的にも精神的にもしんどい上に効率クソ悪いし
そら嫌になるわな
あくまで有酸素は補助であって圧倒的メインは食事

27: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:46:10.11 ID:CGz8qqkM0
楽しみが食うことくらいしかないワイは痩せられる気がせんわ

32: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:47:46.56 ID:hhhA+D4l0
ダイエットするくらいなら太らなきゃいいのに

34: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:48:32.90 ID:2ifcXZ3VM
>>32
脳に障害ありそうなレスやな

33: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:48:15.05 ID:Fm/bhoAR0
少なくともこの時間に起きて不規則な生活してたら成功率めっちゃ下がるやろ

36: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 01:48:52.53 ID:RGKsjN6m0
食事なんよなぁ。
結局食わないのが正義よ。
痩せない奴はつらくて途中で食っちゃうんだな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1552322039/

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