サバ缶とかいわし缶、毎日食ってる人に聞きたいんだが効果ある?

1: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:01:37.46 0
効果はある?



6: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:04:36.74 0
筋トレ後はほぼ食ってる

7: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:08:08.03 0
中性脂肪の値はかなり下がるみたいだな

9: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:19:05.24 0
高いのによく食うな

16: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:35:02.34 0
>>9
安くて美味しいのもある
だいたい税込200円ちょっと

よく売れるのはマルハニチロ、伊藤食品、キョクヨーの製品

10: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:20:32.74 0
加工食品はヤバい

11: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:20:53.55 0
値段上がってからサプリに移行した

12: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:23:36.41 0
サプリの含有量は少ないからな

14: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:28:30.79 0
「汁も全部飲める」とか言ってるけど
水煮ですら塩分濃すぎて無理

22: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:43:17.39 0
>>14
汁を飲まないと意味がないw
肝心なEPAとDHAは汁に含まれてる
あと塩分の少ない製品もある

15: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:33:53.06 0
>>1
サバ缶の効果はやばい
毎日サバ缶食ったら3か月後中性脂肪が300台から76に下がった

17: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:37:52.62 0
>>15
サバ缶食べる前はどんな食生活してたの?

21: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:41:17.80 0
>>17
肉、ラーメン中心で大酒飲みw

サバなんて食ったことなかった

27: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:47:42.31 0
>>21
中性脂肪が下がったのは
その食生活やめたのが原因で
サバ缶は関係ないんじゃ?

18: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:38:41.69 0
そのへんは売りきれ
300円になると含有量単価でサプリが有利になる

23: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:43:31.64 0
毎日200円はきついな

31: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:55:39.36 0
>>23
その半分
100円とみればいい
一缶を二日で食べる程度で充分効果あり

33: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:57:18.47 0
>>31
なるほど目から鱗だわ魚だけに

24: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:43:41.05 0
ツナ缶しか食わない

25: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:44:29.55 0
量が多すぎて一度で食べきれない

26: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:44:55.34 0
塩分量は一缶2gほど

32: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 14:56:13.92 0
さば缶 DHA:2717mg EPA:2071mg たんぱく質26.8g 食塩相当量1.8g
いわし缶 DHA:3310mg EPA:5244mg たんぱく質23.4g 食塩相当量2.29g

40: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 15:30:59.16 0
ドラッグコスモスだといわしあの缶詰が税込88円で売ってる
さば缶も他のさば缶より内容量は少ないが100円くらいで売ってる

42: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 15:34:08.85 0
髪に効果あると言われてるイワシ缶のほうは サバ缶と違って水煮がなくて 

醤油や味噌煮で塩分多くて 汁ごとは無理だよね

47: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 15:39:45.16 0
半分毎日食べればそんな高くはないか
ちょっと買ってくる

61: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 16:39:13.11 0
>>47
おwいい心がけだw
ちなみにいなばのサバ缶なら中味はやや乏しいけど120円くらいだよ

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1552539697/

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