【相談】脚痩せダイエットのためにエアロバイクを買おうと思ってるんだが。オススメを教えてくれ


1: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 08:58:03.30 ID:7i3edotH0●.net BE:676450713-2BP(2007)
ふくらはぎの遅筋を鍛えて足を細くしたいんだが、どのエアロバイク買えばいいの?
オススメ教えてくれ。 



2: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 08:58:38.79 ID:R6Llr7IS0.net
逆に筋肉ついて太くなるんやない?

6: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:00:23.21 ID:HprM5VkiM.net
アルインコのヤツ

14: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:07:37.11 ID:7i3edotH0.net

7: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:01:31.38 ID:OZfssyy50.net
処分すんの面倒だろ
ママチャリに後ろタイヤを上げるスタンド付けて外でやれ

12: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:05:08.27 ID:7i3edotH0.net
>>7
外でなんか恥ずかしくて出来ないよ

10: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:04:06.72 ID:IB2rQ6Ftp.net
ロードバイクにしたら楽しいのに

11: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:04:08.21 ID:KVRhQWBT0.net
数年前に毎日乗ってた70から55まで痩せたわ

13: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:06:17.05 ID:8sDaafdY0.net
ハイガーのスピンバイク25000円くらい
安いしサドル以外は耐久性も高い

17: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:12:04.57 ID:7i3edotH0.net
>>13
高すぎるだろ

16: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:12:02.68 ID:omtOxIzf0.net
俺も欲しいんだよなあ
部屋の中で動画見ながら延々と漕ぎたい

18: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:12:53.32 ID:7i3edotH0.net

24: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:16:06.27 ID:r9dCLh120.net
>>18
だから他の奴の言うとおりスピンバイクにしとけって

21: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:14:42.96 ID:PaUhFsbz0.net
エアロバイク数年使った俺が教えてやろう
生半可なやつだとお尻が痛くなる、30分もすると乗ってられなくなる
カバー2,3個くらいつければなんとかなる

22: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:14:59.43 ID:5NR8LBUka.net
ロード買って軽いギアで漕げば移動も運動も同時にできるよ

23: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:15:01.27 ID:KtDzQRJU0.net
やっすいエアロバイクなんて30分漕いだら数時間休ませろって粗悪品しかないぞ
スピンバイクならその点何時間でも漕げる
チェーン式じゃなくゴムベルト式を選べばマンションでも余裕なほど音が出ない

25: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:17:17.26 ID:8sDaafdY0.net
1万とかのエアロはすぐ壊れる
リハビリとか高齢者なら軽い運動にいいかもしれないけど
スピンバイクは構造的にチャリと同じようなもんだからベルトやブレーキパッドの消耗品以外は壊れにくい

27: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:25:32.68 ID:omtOxIzf0.net
スピンバイクのおすすめ教えろ

28: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:35:29.26 ID:7i3edotH0.net

30: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:43:21.39 ID:KtDzQRJU0.net
>>28
俺はそれ使ってたよ
サドルカバーも同じもの買った
定期的に洗わないと汗を吸いまくってものすごい臭いを発するから気を付けるんだぞ

ちなみに本体捨てる時は粗大ごみで2000円くらいでいけたぞ

35: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 10:42:37.75 ID:8sDaafdY0.net
>>30
金属クズは鉄くず屋もってくといくらか貰えるよ
ほんとに小銭程度だけど2000円払うよりはちょっとマシ
取りに来てくれるならお金払っちゃったほうがいいかもしれんが

29: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:35:47.34 ID:zIiCKuci0.net
エアロとスピンて違うものなんか
危うく気にせず買うところだったわ

31: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 09:50:03.52 ID:7i3edotH0.net
25000円は高すぎるけど…脚痩せのためなら仕方ないか…

36: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 10:49:43.83 ID:QoYHmcEK0.net
やめとけ
痩せ目的で漕いだのにガンダムみたいな足になった
体重も変わらないからいいことないぞ

37: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 11:01:40.64 ID:7i3edotH0.net
>>36
負荷高くしてやってるからだろ
負荷を最低にして有酸素運動に切り替えたら遅筋が鍛えられて足は細くなっていく

38: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 11:20:12.97 ID:QoYHmcEK0.net
>>37
最高負荷でやってたわ
お見通しすぎて怖くなったけど有意義な情報ありがと

40: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 12:40:48.98 ID:7i3edotH0.net
購入しました。土曜日あたりに届くそうです。
高い買い物をしてしまいました。

46: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 14:12:10.60 ID:omtOxIzf0.net
>>40
バカだなー
脚やせなんかできるわけないじゃんむしろ太くなる
動かず飯も食わなけりゃ筋肉落ちて足細くなるよ

47: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 14:34:35.81 ID:7i3edotH0.net
>>46
遅筋はいくら鍛えても太くはなりません
足を細くすることだけが生きがいなら動かず食べずでいいかもしれませんが、自分には他の生活があります
それに動かなかったらふくらはぎの筋肉がなくなるかもしれませんが、そしたら脂肪に変わるだけです
ふくらはぎの脂肪は元々落ちにくく、ご飯食べないだけではお腹が細くなっていくだけでふくらはぎの脂肪はなかなか落ちてくれません
脂肪を燃やすためには遅筋を鍛える必要があります
動かず食べずよりも遅筋を鍛えたほうが効率は遥かに良いです

44: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 13:45:44.10 ID:KtDzQRJU0.net
>>40
がんばれ
膝痛めないように低負荷を高回転で漕ぐべし
冬場でも汗だくになるから扇風機は前から当てといた方がいいぞ
夏場は扇風機+エアコン直下だ

47: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 14:34:35.81 ID:7i3edotH0.net
>>44
ありがとうございます 

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1544054283/

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