1日1食にしたらみるみる痩せたwww

1: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:41:12.37 0
20キロくらい落ちた



2: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:41:54.01 0
もともと120kgの無職引きこもりのリポートでした

34: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:34:06.93 0
>>2
120kgから100kg落ちても異常な肥満なので一般には何の役にも立たないんです
あなたたち100kgオーバーは水分だけで3キロ程度動くので

3: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:42:16.67 0
痩せたら偉いのか?
おお?

4: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:42:47.93 0
食べる量を減らすだけで簡単に痩せるよね
胃袋も縮小してリバウンドなんかしないし

5: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:45:52.48 0
一生1食ならな
また3食とか間食し出した時のリバウンドがえげつない

6: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:47:00.14 0
期間は?
一年とか言うなよ

7: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:47:08.99 0
筋肉がかなり落ちてるな
まあお好きにどうぞ

8: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:47:40.44 0
それ水分抜けて筋肉落ちてるだけ

10: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:49:31.87 0
1年で20kg落ちが一番理想やん

11: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:52:08.87 0
1日1食で耐えられる奴は太って無いからダイエットの必要は無い

12: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:54:11.90 0
1日5食で痩せる方法を考えることが大事だと平成生れの爺ちゃんが言ってた

13: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:55:55.88 0
no title

これぐらいでいいんだよ日本人は食いすぎなんだよ

14: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 17:59:42.69 0
白米はあかん
麦飯か玄米にすべし

15: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:09:52.13 0
結局トータルのカロリー収支で決着ついてる

21: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:21:23.08 0
>>15
GI値は重要
糖尿病の引き金にもなってるし

16: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:15:26.95 0
1日3食だけど朝昼は軽めで晩飯18時台までに済ませる生活でみるみる痩せたよ
前は一番上のボタン止められなかったズボンが今やそのボタン止めないとズリ落ちるほど

17: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:18:38.64 0
白米とたいして栄養価は変わらないのに
わざわざ消化の悪い玄米食ってるとか
宣伝に流され過ぎじゃ

18: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:19:24.98 0
1日3食で飯の量半分にして1日10キロ歩いて筋肉落とさないように筋トレもしてたわ
1年半で110キロ体脂肪率40%が67キロ体脂肪率7%
デスクワークなら1日1食可能かもだけどオレは動き回る仕事だから無理だった

20: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:21:14.70 0
宮沢賢治は1日玄米4合も食って清貧を気取ってたなwwww

22: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:23:10.84 0
デブは腹一杯食って痩せることが良いダイエット法だと思ってるからな

24: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:25:27.07 0
食わないダイエットはメンタル病む

32: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:30:10.73 0
>>24
精神病んで仕事できなくなってお金無くなってろくに食ってなかったらさらに悪化したわ
今は持ち直したけどマジで最低限の栄養はちゃんと摂るべきだな

25: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:26:10.88 0
毎日昼にうどん大盛、夜にご飯一号食ってるけど痩せてる
間食をしないと太らない
パンとか揚げ物スナック菓子とかがヤバいんだろう

26: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:26:56.38 0
栄養バランス...

27: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:27:02.75 0
三食食ってウォーキングがいちばんいいぞ間食もできるだけしない

42: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 20:56:55.98 0
1日1食夜だけにしたら夕方と夜と真夜中になった

19: 名無しダイエット 2019/05/09(木) 18:20:24.12 0
続かないダイエットって意味ないからな

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1557391272/

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