ビタミンC摂りまくってたら肌綺麗になって草

1: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:17:06.54 ID:iiiCJJeb0



2: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:17:23.26 ID:unGu9nK/a
プラシーボ効果な

4: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:18:12.20 ID:iiiCJJeb0
>>2
いやガチやで なんか精悍で艶のある感じにしたかったけど色白で女の子みたいになった

3: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:17:25.61 ID:iiiCJJeb0
肌黒くしたいのに肌白くなってしまうのは難点やな

5: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:18:25.20 ID:3m++Us9J0
サプリでええ?

8: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:18:57.16 ID:iiiCJJeb0
>>5
1粒1000mg以上のやつならええで
ワイは1日5mg以上摂ってる

10: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:19:38.66 ID:Tiq2XOYr0
>>8
少なすぎやろ

12: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:20:06.06 ID:iiiCJJeb0
>>10
?普通くらいやろ 今までが少なすぎただけで

13: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:20:21.58 ID:iiiCJJeb0
>>10
すまん今気づいたわ草

6: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:18:34.27 ID:wM0Qf7Wt0
チョコラBB飲んでみ
さらに綺麗になるで

9: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:19:24.06 ID:iiiCJJeb0
>>6
マルチビタミンも一緒に飲んどる

14: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:20:21.86 ID:dEXrh/2X0
なに使ってるの?うp

15: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:20:42.14 ID:iiiCJJeb0
>>14
ネイチャーメイドや マイプロのやつに鞍替えするけど

22: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:24:53.46 ID:PqIZBBEcr
おすすめはなんなん?

24: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:25:28.81 ID:iiiCJJeb0
>>22
マイプロの噛むタイプのやつ ゴックンする必要が無い

25: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:25:39.22 ID:Fg3ZpONr0
キレートレモンでええか?

27: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:26:15.88 ID:iiiCJJeb0
>>25
含有量どんなもんなん?多分液体タイプはコスパ悪いで

32: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:27:19.36 ID:Fg3ZpONr0
>>27
1350mgだって

34: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:28:40.89 ID:iiiCJJeb0
>>32
1日3~5gは摂った方がええから 出来るだけタブレットタイプの方がええで どうしても液体がええならそれでもええんちゃうか

47: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:30:48.14 ID:Fg3ZpONr0
>>34
はえーそんな必要なんか

26: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:26:09.79 ID:D1g1Cvhmd
ワイはDHCのビタミンBと亜鉛や

29: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:27:06.78 ID:iiiCJJeb0
>>26
亜鉛ええよな効果最高や
ビタミンBよりCの方がええと思うわ Cはストレスも軽減してくれるで

28: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:26:29.55 ID:dEXrh/2X0
噛むのってなんかちゃんと吸収されなさそうだけど

33: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:27:49.33 ID:iiiCJJeb0
>>28
そこは分からんなワイも

30: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:27:06.98 ID:l7ZJiANC0
取りすぎはいかんやろうけど、足りない分を補うくらいならワイも病院でビタミンC出されたことあるからへーきへーき

33: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:27:49.33 ID:iiiCJJeb0
>>30
摂りすぎても尿で出るから大丈夫やで

35: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:28:48.09 ID:487qELNV0
ビタミンCと亜鉛の相性ええらしいぞ
一緒に飲んだらええ

39: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:29:35.38 ID:iiiCJJeb0
>>35
どっちも美肌効果あるしな ワイもそれは効果感じてるわ

46: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:30:41.05 ID:RLd8VZZk0
まあええやん
サプリどんどんのんで健康になったらええねん どんどん飲んでええんやで

48: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:31:48.51 ID:iiiCJJeb0
風邪の時は10~15g摂る必要があるし 3~5gなんて許容範囲なんだよなぁ

50: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:32:12.02 ID:3CohEPQg0
ディアナチュラ飲むとおしっこ真っ黄色になるんやが全部出とらんこれ?

63: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:34:53.15 ID:TSgncR7Dd
>>50
人間の体には600mgくらいしかキャパがない
上限を超えたものは尿から排出されるで

81: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:38:56.69 ID:3CohEPQg0
>>63
過剰摂取なんか
濃くなかったら足りてへんてことか

77: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:38:18.48 ID:HuRQ758La
>>50
しらんけどビタミンB群入っとらんか?
ビタミンB群入っとるんもんは黄色なるで

84: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:39:45.28 ID:3CohEPQg0
>>77
いろいろ入ってるみたいや
そうなんか

53: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:32:26.92 ID:s7XUwHSg0
レモン食えばええやん

55: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:33:03.00 ID:iiiCJJeb0
>>53
ビタミン1g摂るにはレモン50個分や

54: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:32:31.38 ID:kJfcP3pfp
ペットボトルのお茶に入ってるビタミンCで摂取量十分らしいで

57: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:33:36.80 ID:iiiCJJeb0
>>54
社会に出てたりスポーツしてたりストレス多い人はそれじゃ全く足りないで

61: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:34:37.96 ID:xUyPssog0
ネイチャーメイドのマルチビタミン毎日一粒飲んでるんやがこれだけじゃたらんか?
別でビタミンCたくさん入ってやつ飲んだほうがええ?

68: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:35:53.37 ID:iiiCJJeb0
>>61
Cは別で摂った方がええで

62: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:34:43.45 ID:G2clwWb90
ワイも4g摂ってるわ
肌の艶がまるで変わるわな

66: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:35:44.59 ID:Crc4w2QWa
ワイ、ビタミンC大量で肌綺麗になった事はないな
睡眠の方が重要な気がするが

71: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:36:40.20 ID:uxqUEwXV0
ビタミンCなんて0.1gでええやろ

74: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:37:13.58 ID:iiiCJJeb0
そもそもビタミンCは美肌効果だけじゃなくてストレスでガンガン減るから推奨摂取量じゃ全く足りない タバコ吸ってる人はビタミンCガリガリ削られるからイライラしてるんやで

75: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:37:36.89 ID:xevou/b10
ビタミンCって摂りすぎってことはないんやろ?
一定量しか吸収出来んって聞いたで
他のビタミンはむしろ摂りすぎるとヤバイらしいが

76: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:38:03.83 ID:fYShU+aw0
>>75
Aの取り過ぎやばいらしいな

82: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:39:18.97 ID:HuRQ758La
>>76
ADEKはアカンで

80: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:38:46.19 ID:iiiCJJeb0
>>75
水溶性と脂溶性がある ビタミンCは水溶性で尿から排出されるから大丈夫

79: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:38:24.56 ID:Crc4w2QWa

85: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:39:58.05 ID:xgEjMblb0
ドリンクタイプのチョコラBBで一番安いやつほんま効くで
飲んだ翌日肌ツヤツヤや

92: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:41:58.44 ID:1GqGcBt20
1日2gのビタミンCだと少ないか?
一応規定量の二倍飲んでるけど

93: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:42:29.20 ID:iiiCJJeb0
>>92
ええと思うで

95: 名無しダイエット 2019/04/17(水) 18:42:40.71 ID:Crc4w2QWa
ビタミンCは必要だけど、それだけでどうにかはできんやろな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555492626/

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